Что приготовить вкусного на обед: Что приготовить на обед быстро и вкусно
Что приготовить в выходные: 7 рецептов для компании
Выходные — отличный повод собрать друзей и приготовить что-нибудь вкусное. Редакция The Challenger собрала рецепты простых блюд из овощей, птицы, морепродуктов, а ещё — десерты и безалкогольный глинтвейн. То что нужно для совместного просмотра фильмов или обсуждения путешествий.
228 calories
Цветная капуста с гранатовым соусом
Хрустящая закуска с кисло-сладким соусом из граната.
Цветная капуста с гранатовым соусомСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
50 минут
PT50M
PT50M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
8 порций
228 ккал
Кол-во порций
8 порций
Калорийность
228 ккал
Ингредиенты
Цветная капуста
1,5 кг
Хлеб (крошки)
2 стакан
Кунжут
1/2 стакана
1 стакан
Сок (апельсиновый)
1/2 стакана
Сок (лайма)
100 мл
Имбирь (свежий натёртый)
4 см
Соус (чили)
4 ст. л.
Процесс приготовления
- Цветную капусту разделите на соцветия и нарежьте на небольшие кусочки.
- Яйцо разбейте в миску и добавьте к нему крошки хлеба и кунжут.
- Обмакните в яичную смесь все кусочки цветной капусты, выложите их на противень и запекайте 15 минут при 200 градусах.
- Пока капуста запекается, приготовьте соус: смешайте в блендере гранат, соевый соус, сок апельсина и лайма, имбирь, мёд и соус чили.
- Капусту подавайте горячей с соусом.
291 calories
Кесадилья с яйцом и сыром
Простая аппетитная закуска готовится всего за 20 минут.
Кесадилья с яйцом и сыромСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
PT20M
PT20M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
4 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
291 ккал
Кол-во порций
4 порции
291 ккал
Ингредиенты
Сыр
1/2 стакана
Масло (оливковое)
1 ст. л.
Чеснок
2 зубчика
Процесс приготовления
- Ветчину, брокколи и чеснок мелко нарежьте и обжаривайте на сковороде в оливковом масле 3-4 минуты.
- Разбейте в сковороду яйца, смешайте с остальными ингредиентами и готовьте 4-5 минут.
- На каждую тортилью выложите немного начинки, добавьте тёртый сыр и заверните так, чтобы начинка осталась внутри.
120 calories
Креветки с клюквенным соусом
Закуска за 15 минут: варёные креветки с соусом из клюквы, базилика, томатов и мёда.
Креветки с клюквенным соусомСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
15 минут
PT15M
PT15M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
4 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
120 ккал
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
120 ккал
Ингредиенты
Креветки (средние)
400 г
¾ стакана
Базилик (листья)
½ стакана
Соус (томатный)
½ стакана
Процесс приготовления
-
Отварите креветки до готовности.
- Приготовьте соус: смешайте в блендере клюкву, базилик, томатный соус и мёд до однородной консистенции.
- Подавайте креветки на большой тарелке с миской соуса. Приятного аппетита.
725 calories
Куриные крылья BBQ
Крылышки в хрустящей индийской панировке с глазировкой из соуса «Шрирача».
Куриные крылья BBQСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
60 минут
PT1H
PT1H
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
4 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
725 ккал
Ингредиенты
Курица (крылья)
1 кг
Сухари (панировочная смесь Panko)
50 г
Соус («Шрирача»)
50 мл
50 г
Специи (смесь тандури или индийская)
10 г
Перец (чёрный молотый)
2 г
Масло (растительное)
500 мл
Процесс приготовления
-
Разрежьте крылья на фаланги.
- Приготовьте панировку из смесей Panko и тандури, муки, соли и перца.
- Раскалите в сотейнике масло. Запанируйте крылья в полученной смеси и обжарьте во фритюре. Как только они начнут всплывать, значит, почти готовы.
- Переложите крылья шумовкой на противень, полейте соусом «Шрирача», добавьте сливочное масло и перемешайте.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10 минут.
- При подаче можно посыпать свежей кинзой и кунжутом.
290 calories
Пирог с красными апельсинами и кремом
Яркий десерт с начинкой из сливочного сыра и свежими апельсинами.
Пирог с красными апельсинами и кремомСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
30 минут
PT30M
PT30M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
8 порций
КАЛОРИЙНОСТЬ:
290 ккал
Кол-во порций
8 порций
Калорийность
290 ккал
Ингредиенты
Тесто (слоёное замороженное)
1 лист
Сыр (сливочный)
170 г
Йогурт (греческий)
1/2 стакана
Сок (лимонный)
1 ст. л.
Апельсин (красный)
5 шт.
Процесс приготовления
- Разморозьте тесто и раскатайте толщиной 2-3 миллиметра.
- Выложите на лист для выпечки и заверните тесто по краям.
- Взбейте яйцо и смажьте им тесто.
- Разогрейте духовку до 200 градусов. Запекайте тесто в течение 15 минут — до румяной корочки.
- Взбейте йогурт с сыром, соком лимона и мёдом.
- Выньте тесто и распределите сверху получившийся крем.
- Очистите апельсины от кожуры, выньте косточки и нарежьте на ломтики.
- Выложите апельсины поверх крема.
310 calories
Запечённые яблоки с орехами и маком
Секрет этого вкусного десерта — в начинке. Кроме грецких орехов и семян мака здесь добавляются финики и много пряностей.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
30 минут
PT30M
PT30M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
6 порций
КАЛОРИЙНОСТЬ:
310 ккал
Кол-во порций
6 порций
Калорийность
310 ккал
Ингредиенты
Орехи (грецкие)
2 стакана
Лимон (сок)
1 шт.
Масло (оливковое)
8 ст. л.
Мускатный орех
1 ч. л.
Процесс приготовления
- Хорошо вымойте яблоки, аккуратно срежьте верхушки (не выбрасывайте, они вам пригодятся) и удалите сердцевину.
- Измельчите орехи и нарежьте финики. Смешайте их с пряностями, маком, 6 ст. л. оливкового масла и соком половины лимона.
- Выложите ореховую смесь внутрь каждого яблока и накройте срезанной «шапочкой».
- Сбрызните сверху оставшимся маслом и посыпьте сахаром.
- Запекайте в духовке в течение 12—15 минут при температуре 180 градусов.
-
Подавайте яблоки горячими.
Приятного аппетита!
83 calories
Безалкогольный глинтвейн
Вариант с гранатовым и яблочным соком с ежевикой и пряностями.
Безалкогольный глинтвейнСЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
PT20M
PT20M
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
6 порций
КАЛОРИЙНОСТЬ:
83 ккал
Кол-во порций
6 порций
Калорийность
83 ккал
Ингредиенты
Сок (граната)
500 мл
Сок (яблочный)
250 мл
Ежевика (замороженная)
горсть
Сахар (пудра)
25 г
Перец (чёрный горошек)
3 шт.
Корица
палочка
Процесс приготовления
- Разрежьте апельсин на четыре части.
- Налейте в кастрюлю гранатовый и яблочный сок, добавьте апельсин, ежевику, сахарную пудру, корицу, анис, гвоздику и перец.
- На маленьком огне доведите напиток до кипения, а затем выключите огонь.
- Разлейте глинтвейн по стаканам.
Вкусно! Быстро! Рецепты блюд для вкусного обеда!
Рецепты из этой рубрики помогут вам не только сэкономить время, но вкусно поесть, даже если вы заняты. Большинство блюд, предложенных в категории «Рецепты на скорую руку», займут у вас от 15 до 20 минут.
Почти все ингредиенты являются самыми обычными продуктами, а процесс приготовления отличается своей простотой. Самое интересное, что даже в этой рубрике вы сможете найти рецепты для подготовки праздничного стола или блюда, которыми можно встретить стихийно нагрянувших друзей.
Куриные котлеты в картофельных гнёздах
Прекрасное обеденное блюдо из серии «два в одном»! Приготовив куриные котлеты в картофельных гнёздах, вы приготовите и основное блюдо — сочные куриные котлеты, и гарнир к ним — картофельное пюре с сыром. Очень удобно, вкусно, необычно и по-праздничному нарядно!
Ингредиенты (на 6 порций):
Для куриных котлет:
- Фарш куриный — 350 г
- Сыр твёрдый — 40 г
- Лук репчатый — 60 г
- Белок яичный — 1 шт.
- Соль — по вкусу
- Паприка молотая — 1 ч.
ложка
Для картофельных гнёзд:
- Картофель — 700 г
- Вода — 1 л
- Желток — 1 шт.
- Сыр твёрдый — 40 г
- Масло сливочное — 25 г + для смазывания формы
- Соль — по вкусу
- Специи (итальянские травы) — 0,5 ч. ложки
Дополнительно:
- Сыр твёрдый — 30 г
Приготовление — 1 час 10 мин (ваши 35 мин):
- Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления куриных котлет в картофельных гнёздах.
- Картофель почистите, промойте и нарежьте ломтиками. Переложите картофель в кастрюлю.
- Залейте картофель чистой холодной водой и поставьте на плиту, на сильный огонь. После того как вода закипит, убавьте огонь. Картофель посолите и оставьте вариться до готовности (около 20 минут).
- Пока картофель варится, приготовьте фарш для куриных котлет. В миске соедините куриный фарш и мелко нарезанный репчатый лук.
- Добавьте яичный белок, натёртый на крупной тёрке твёрдый сыр, всыпьте соль и молотую паприку.
- Перемешайте фарш так, чтобы все ингредиенты были равномерно распределены между собой. Поставьте миску с куриным фаршем в холодильник.
- Когда картофель сварится, слейте с него всю воду.
- Вареный картофель разомните до состояния пюре.
- В картофельное пюре добавьте желток, специи (у меня итальянские травы), кусочек сливочного масла и твёрдый сыр, натёртый на крупной тёрке.
- Перемешайте картофельное пюре до равномерного распределения в нём добавок.
- Форму для запекания смажьте сливочным маслом.
- Из картофельного пюре сформируйте колобки (6 штук) и выложите их в подготовленную форму.
- Стаканом или другой подходящей ёмкостью сделайте в каждом картофельном шарике углубление. Перед тем как делать углубления, дно стакана можно опускать в муку, чтобы он не прилипал к пюре.
- Достаньте куриный фарш из холодильника. Сформируйте круглые котлетки по количеству картофельных гнёздышек (6штук) и выложите их в подготовленные углубления.
- Поставьте форму с котлетами в гнёздах предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут. Затем достаньте.
- Присыпьте куриные котлеты в картофельных гнёздах сыром, натёртым на крупной тёрке.
- И запекайте ещё 10 минут при той же температуре.
- Куриные котлеты в картофельных гнёздах готовы! Подавайте блюдо на обед в горячем виде. Можно подавать с лёгким салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!
Рататуй с сырным соусом
Этот рецепт позволит Вам легко приготовить в духовке вкуснейший рататуй с картофелем и сырным соусом. Замечательное сезонное блюдо из овощей, которое наверняка придется по вкусу всем вашим домочадцам!
Ингредиенты (на 6 порций):
- Кабачок — 1 шт.
- Баклажан — 1 шт.
- Помидоры — 2-3 шт.
- Картофель — 3-4 шт.
- Сыр твердый — 150 г
- Молоко — 2 стакана
- Яйца — 2 шт.
- Орех мускатный молотый — на кончике ножа
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Приготовление — 1 час 10 мин (ваши 25 мин):
- Подготовить продукты.
- Как приготовить рататуй с картофелем и сырным соусом: Кабачок нарезать кружочками.
- Баклажан также нарезать кружочками.
- Соединить кабачок и баклажан, посолить, перемешать и оставить на 20 минут.
- Картофель очистить и нарезать кружочками.
- Помидор нарезать кружочками.
- Форму для запекания смазать растительным маслом. В форму выложить овощи, чередуя кабачок, баклажан, картофель и помидор, посолить и поперчить.
- Сыр натереть на мелкой терке.
- Соединить сыр с молоком, яйцами, добавить соль, перец, мускатный орех и перемешать.
- Залить сырной смесью овощи. Запекать в духовке 30-40 минут при температуре 200 градусов Цельсия.
- Рататуй под сырным соусом готов. Приятного Вам аппетита и до скорых встреч!
Мясо по-французски
Представляю вашему вниманию популярное блюдо русской кухни, которое, как говорят, было придумано французским поваром Урбеном Дюбуа специально для графа Алексея Орлова. Изначально блюдо называлось «Телятина по-орловски», но впоследствии рецепт был упрощен и сейчас блюдо из запеченных слоев мяса, картофеля, лука и сыра известно нам как «Мясо по-французски».
Ингредиенты:
- Свинина (ошеек) — 1,2 кг
- Картофель — 1 кг
- Лук репчатый — 2 шт.
- Сыр российский — 250 г
- Майонез — 50 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Масло растительное — для смазывания формы
Приготовление:
- Как приготовить мясо по-французски: Берем свиную шею, нарезаем её стейками толщиной примерно 1 см. Раскладываем на рабочей поверхности и приправляем солью и перцем с обеих сторон.
- Картофель очищаем и нарезаем ломтиками толщиной примерно полсантиметра.
- Лук нарезаем кольцами.
- Сыр натираем на терке.
- Слегка смазываем форму для запекания растительным маслом и выкладываем в нее слоями подготовленные ингредиенты. Слои идут в следующей последовательности: мясо, картошка (не забудьте её подсолить), майонез, лук. Отправляем мясо по-французски в заранее разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем мясо с картофелем в духовке 40 минут.
- Самое время покрыть мясо по-французски сыром и поместить мясо с картошкой, луком и сыром в духовку ещё минут 10, чтобы сыр как следует расплавился. После этого мясо по-французски можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Гречка с куриным филе
Гречка с куриным филе — вкусное и полезное второе блюдо к обеду или на ужин, которое понравится всем любителям курочки. Такая гречка вкусная, сытная и полезная.
Ингредиенты (на 5 порций):
- Крупа гречневая — 1 стакан (стакан 200 мл)
- Куриное филе — 350 г
- Морковь — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Масло растительное — 5 ст. ложек
- Соль — по вкусу
- Вода — 2,5 стакана (стакан 200 мл)
Приготовление — 50 мин (ваши 20 мин):
- Подготавливаем необходимые ингредиенты по списку к рецепту. Объем стакана для измерения количества гречки и воды — 200 мл.
- Куриное филе промываем, обсушиваем салфеткой и нарезаем небольшими одинаковыми кусочками.
- Для приготовления гречки лучше всего взять казан или сковороду с антипригарным покрытием. Разогреваем 3 ст. ложки растительного масла. В разогретое масло выкладываем кусочки курицы и обжариваем в течение 5-6 минут, периодически перемешивая. Затем вливаем полстакана воды, накрываем крышкой и тушим куриное филе на минимальном огне до выкипания воды. За счет этого в готовом блюде мясо получается более мягким.
- Морковь и репчатый лук очищаем. Лук нарезаем полукольцами. Морковь нарезаем соломкой или трем на крупной терке.
- Пока готовится мясо, перебираем гречку, удаляя мусор и черные крупинки. Гречку промываем.
- Добавляем к куриному филе лук, морковь и оставшееся растительное масло (2 ст. ложки). Слегка обжариваем мясо с луком и морковью на среднем огне, примерно 3-5 минут.
- Всыпаем гречневую крупу и заливаем водой в соотношении 1:2 (на 1 стакан крупы я беру 2 стакана воды). Солим, перемешиваем и, накрыв крышкой, доводим на среднем огне до кипения.
- После того, как вода закипит делаем маленький огонь и готовим гречку с курицей до полного выкипания жидкости, около 25-30 минут.
- Подаем гречку с куриным филе к столу сразу после приготовления со свежими или маринованными овощами. Приятного аппетита!
Куриные котлеты в картофельных гнёздах
Прекрасное обеденное блюдо из серии «два в одном»! Приготовив куриные котлеты в картофельных гнёздах, вы приготовите и основное блюдо — сочные куриные котлеты, и гарнир к ним — картофельное пюре с сыром. Очень удобно, вкусно, необычно и по-праздничному нарядно!
Ингредиенты (на 6 порций):
Для куриных котлет:
- Фарш куриный — 350 г
- Сыр твёрдый — 40 г
- Лук репчатый — 60 г
- Белок яичный — 1 шт.
- Соль — по вкусу
- Паприка молотая — 1 ч. ложка
Для картофельных гнёзд:
- Картофель — 700 г
- Вода — 1 л
- Желток — 1 шт.
- Сыр твёрдый — 40 г
- Масло сливочное — 25 г + для смазывания формы
- Соль — по вкусу
- Специи (итальянские травы) — 0,5 ч. ложки
Дополнительно:
- Сыр твёрдый — 30 г
Приготовление — 1 час 10 мин (ваши 35 мин):
- Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления куриных котлет в картофельных гнёздах.
- Картофель почистите, промойте и нарежьте ломтиками. Переложите картофель в кастрюлю.
- Залейте картофель чистой холодной водой и поставьте на плиту, на сильный огонь. После того как вода закипит, убавьте огонь. Картофель посолите и оставьте вариться до готовности (около 20 минут).
- Пока картофель варится, приготовьте фарш для куриных котлет. В миске соедините куриный фарш и мелко нарезанный репчатый лук.
- Добавьте яичный белок, натёртый на крупной тёрке твёрдый сыр, всыпьте соль и молотую паприку.
- Перемешайте фарш так, чтобы все ингредиенты были равномерно распределены между собой. Поставьте миску с куриным фаршем в холодильник.
- Когда картофель сварится, слейте с него всю воду.
- Вареный картофель разомните до состояния пюре.
- В картофельное пюре добавьте желток, специи (у меня итальянские травы), кусочек сливочного масла и твёрдый сыр, натёртый на крупной тёрке.
- Перемешайте картофельное пюре до равномерного распределения в нём добавок.
- Форму для запекания смажьте сливочным маслом.
- Из картофельного пюре сформируйте колобки (6 штук) и выложите их в подготовленную форму.
- Стаканом или другой подходящей ёмкостью сделайте в каждом картофельном шарике углубление. Перед тем как делать углубления, дно стакана можно опускать в муку, чтобы он не прилипал к пюре.
- Достаньте куриный фарш из холодильника. Сформируйте круглые котлетки по количеству картофельных гнёздышек (6штук) и выложите их в подготовленные углубления.
- Поставьте форму с котлетами в гнёздах предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут. Затем достаньте.
- Присыпьте куриные котлеты в картофельных гнёздах сыром, натёртым на крупной тёрке.
- И запекайте ещё 10 минут при той же температуре.
- Куриные котлеты в картофельных гнёздах готовы! Подавайте блюдо на обед в горячем виде. Можно подавать с лёгким салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!
Обед — трапеза в середине дня, и, по традиции, к обеду подают горячие блюда. Организация обеда в каждой семье подчиняется своим законам, которые зависят от образа жизни каждого члена семьи.
Блюда на обед очень разнообразны. Среди них обязательно отдается предпочтение горячим первым блюдам, насыщенным вторым, салатам, овощным и мясным ассорти. В обед большинство из нас стремится полноценно покушать. Здесь также можно позволить себе калорийный десерт. Ведь впереди еще много часов до вечерней разгрузки.
Видео рецепты
Именно на обед обычно подают наиболее сытные блюда, предоставляя их в наибольшем количестве, ведь этот прием пищи является самым обильным и важным не только в рамках традиции, но и согласно потребностям человеческого организма. Также на обед могут быть поданы салаты, различные напитки, горячие и прохладительные, десерты, и многое другое.
Джамбалайя. Простой рецепт к Обеду или Ужину:
Нежнейшие котлеты без Мяса, и Готовить Просто, и Получается Вкусно:
Паста Карбонара. Итальянская кухня. Рецепт от Всегда Вкусно:
Нудли — Штрудли Восхитительный обед из простых продуктов:
Объедение… Чесночная картошечка в духовке. Вкусная идея на обед:
Тающая во рту Вкуснятина. Безумно Нежная Запеканка. Рецепт:
Отличный Вариант Вкусного Обеда или Ужина. Суп-Гуляш. Просто, Сытно и Оочень Вкусно:
Как приготовить сырные лепешки с ветчиной. Рецепт. Быстро. Просто. Вкусно:
БыстроПлов:
Чахохбили. Вкуснейшее рагу из курицы Пальчики оближешь:
Картошка, запеченная в духовке с беконом и сыром. Рецепт «картошка — гармошка» (Семейные рецепты):
Как приготовить вкуснейший рататуй из кабачка, баклажана, помидора и картофеля (Семейные рецепты):
Мясо по-французски:
Рецепт пиццы на сковороде за 10 минут
Вкусная, сочная пицца на сковороде за 10 минут — прекрасное блюдо для обеда или ужина на скорую руку. Простой рецепт пиццы на сковороде особенно хорош для начинающих кулинаров. Я очень люблю пиццу, но я очень не люблю ее готовить самостоятельно — слишком много возни, особенно с тестом. А если готовить с покупным тестом, получается не так вкусно.
Приблизительно год назад я нашла в интернете рецепт пиццы на сковороде. Сперва отнеслась к нему скептически — не поверила, что за 10 минут, да еще и на сковороде, можно приготовить более-менее съедобную пиццу. Но любопытство взяло верх, и я все-таки попробовала. И знаете что? Мне понравилось! Конечно, эта пицца получается немного нестандартной, не такой как в пиццериях, но если сравнивать чисто вкусовые качества, то пицца на сковороде ничуть не уступает обыкновенной.
Калорийная, правда:) Но иногда можно себе позволить.
Ингредиенты на 2 порции:
- Сметана — 5 Ст. Ложек
- Майонез — 5 Ст. Ложек
- Яйца — 2 Штуки
- Мука — 10 Ст. Ложек
- Помидоры — 2 Штуки
- Колбаса — 150 Грамм
- Сыр — 200 Грамм
- Соль — По вкусу
Как приготовить быструю пиццу на сковороде за 10 минут:
- Смешиваем все ингредиенты для теста: сметану, майонез, яйца и муку. Взбиваем венчиком до однородности, солим по вкусу.
- Получившуюся смесь выливаем на сковороду, смазанную растительным маслом. Сверху раскладываем начинку — у меня это колбаса и помидоры, но вы можете добавлять то, что вам больше нравится.
- Сверху очень щедро посыпаем тертым сыром. Не жалейте сыра, иначе пицца получится сухой и невкусной.
- Ставим пиццу на средний огонь, обжариваем примерно 2-3 минуты (пока тесто не схватится), после чего накрываем сковороду крышкой и готовим пиццу до расплавления сыра.
- Как только сыр расплавится — пицца готова.
- Приятного аппетита!;)
- https://zamyaso.ru/bystryj-obed#toc-obed-50-samyh-vkusnyh-receptov-ratatuj-s-syrnym-sousom
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Как приготовить в мультиварке овощное рагу
- Категория:
- Блюда на обед
- Автор:
- Константин Маркович
Ингредиенты
- фасоль — 300 грамм
- капуста — половина вилка
- морковка — 2-3 штуки среднего размера
- лук — 1 головка
- подсолнечное масло для обжарки
Овощное рагу – прекрасное решение для вкусного, легкого обеда или ужина. Приготовить его очень просто, особенно если вы решите попробовать сделать это блюдо в мультиварке. Рагу в мультиварке получается чудесным, а времени на его приготовление уходит совсем не много.
Овощное рагу в мультиварке – просто и полезно
А знаете ли вы, что это блюдо рекомендуют практически все диетологи? Дело в том, что в мультиварке оно готовится самым безопасным и полезным способом — с помощью тушения. Мы же расскажем о самом простом рецепте тушеных овощей в мультиварке.- В отличие от жарки, продукты не подвергаются очень сильной термообработке. Все ингредиенты тушатся при низкой температуре, а значит в них сохраняется больше полезных веществ.
- В сковороде продукты обжариваются на растительном (или сливочном) масле. Во время обжарки могут выделяться вредные канцерогены. В мультиварке блюдо получается полезным.
- Овощные рагу содержат меньше калорий и жира. Они не портят фигуру. Многие современные диеты включают употребление этого блюда. Его так же рекомендуют людям, страдающим хроническими болезнями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, кожными заболеваниями и т.д.
- Блюда, приготовленные в мультиварке, считаются более полезными. Герметичная крышка не позволяет продуктам окисляться во время готовки, сохраняется больше витаминов и минералов.
Кроме того, многие хозяйки приобретают мультиварку потому, что блюда в ней говорить получается гораздо проще и быстрее, чем на плите.
Какие овощи лучше использовать?
Как и любое кулинарное творение, наше блюдо имеет свою историю. На Руси овощное рагу считалось постным блюдом. Оно было незаменимо во время поста. Его часто подавали на стол во время церковных праздников. Крестьянское рагу включало: морковь, свеклу, редьку, лук, репу. Немного позже стали выращивать картофель, тыкву и капусту. Разнообразнее был императорский стол. Рагу готовили из самых разных овощей. В знатных домах добавляли пряности и специи. В настоящее время овощное рагу приготавливают из разнообразных овощей, свежей зелени, грибов. Овощи лучше использовать молодые, свежие. Именно они содержат много полезных витаминов и минералов.Сытное рагу с фасолью и капустой
Рецептов приготовления этого блюда очень много. Ингредиенты можно настолько менять и комбинировать между собой, что каждое приготовленное блюдо будет отличаться своей уникальностью и вкусовыми качествами. Рассмотрим классические, легкие и очень простые рецепты этого блюда.Как готовить:
-
Многие хозяйки не любят возиться с фасолью, так как она отнимает много время. Чтобы готовка шла быстрее, нужно замочить фасоль на ночь, а утром приступить к приготовлению рагу. Можно перед работой оставить ее в воде, а вечером начать готовку. В этом случае вы сварите ее очень быстро и время сэкономите.
Замачиваем фасоль в прохладной воде на 5-6 часов, после чего отвариваем ее до полуготовности.
Капусту и морковь нужно нарезать тонкими ломтиками, остальные овощи мелкими кубиками.
Включаем мультиварку в режиме «Выпечка». Добавляем на дно немного подсолнечного масла, кладем морковь и лук и обжариваем минут 10-15 при открытой крышке.
Затем переставляем режим на «Тушение», добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем и тушим еще минут 40-50 до готовности.
Фасоль получится гораздо вкуснее, если воду слить сразу после закипания, а потом снова залить ее холодной водой, добавить растительное масло и перемешать.
Полезные советы и секреты приготовления вкусного рагу
- Овощное рагу – это универсальное блюдо. Вы можете выбирать и комбинировать самые разные овощи, добавлять зелень, специи, грибы. Некоторые повара просто придерживаются основы (морковь, лук и сладкий перец), а остальные ингредиенты добавляют по своему вкусу.
- Старайтесь аккуратно нарезать овощи, чтобы блюдо выглядело аппетитным при подаче на стол.
- Чтобы блюдо красиво смотрелось, можно положить его на тарелку горочкой, а сверху украсить листиками свежей зелени (мятой, листочками базилика).
- Важно не бояться подходить к процессу приготовления творчески! Экспериментируйте, сочетая между собой разные овощи, зелень и приправы. Пробуйте по разному резать овощи, придумывайте разные соусы, способы подачи рагу к столу.
Овощное рагу — блюдо очень вкусное и полезное. Сделать его совсем не сложно, это не занимает много времени. Блюдо универсально, а также может включать в себя совершенно разные ингредиенты. Попробуйте!
Другие рецепты обедов
Что, да как приготовить вкусного и быстро на завтрак, обед и ужин
Приготовить быстро и вкусно ужин должна уметь каждая уважающая себя хозяйка. Что может быть более приятного, чем собраться за красиво накрытым столом после трудового дня всей семьей. Особенно эти навыки и умения пригодятся в том случае, если к вам внезапно нагрянули гости. Поэтому некоторые тонкости и секреты стоит взять себе на вооружение.
Не менее важно уметь быстро и вкусно приготовить обед для своей семьи и побаловать питательным и приятным на вкус завтраком. В общем, как вы уже поняли, речь в этом материале пойдет о том, как научиться готовить быстро и вкусно. Затронем немного и тему экономии. Приготовить вкусно, быстро и недорого – это особое мастерство, которое сделает ваше меню не только разнообразным, но и экономичным.
Что приготовить вкусного и быстро
Согласитесь, у вас каждый день, после завершения работы, голова начинает усиленно думать о том, что приготовить вкусного быстро и без особых финансовых затрат? Это привычное состояние для любой женщины, которая вынуждена вести активный образ жизни, деля свой день между работой и домоводством. Это похоже на бег в колесе. Но стоит один раз остановиться и выработать четкий план действий для того, чтобы разомкнуть этот бег по кругу.
Начинать перемены в своей жизни следует с выходных дней. Не с понедельника, когда на вас обрушивается вся тяжесть новой рабочей недели. Правильнее всего посвятить ревизии своего домашнего хозяйства ближайшие субботу и воскресенье. Что следует сделать в эти дни, чтобы не думать мучительно каждый день о том, что приготовить вкусного быстро на скорую руку после трудового дня?
Начните с того, чем занимаются люди, профессионально работающие в сфере общественного питания – с составления примерного меню. Калькуляция блюд, составление списка необходимых продуктов, формирование недельного бюджета на питание вашей семьи – вот основа для будущего отсутствия злободневного вопроса о том, что сегодня приготовить на обед, ужин или завтрак.
После того, как выкладки на бумаге перестанут вызывать у вас вопросы, согласуйте меню с членами семьи. Внесите изменения согласно их вкусовым пристрастиям. Снова все рассчитайте. Внесите поправки на выделенный бюджет. И отправляйтесь вместе с домочадцами за покупками продуктов. Их лучше всего закупать один раз в неделю. Так вы сэкономите не только свои деньги, но и драгоценное время, которое не потребуется тратить каждый день после работы для походов по магазинам.
Что поможет быстро и вкусно приготовить обед
После того, как вы проделали все предыдущие шаги, важно понять для себя, что поможет в будние дни быстро и вкусно приготовить обед и ужин. А поможет немного фантазии и труда в выходные дни. Вы можете сделать небольшие заготовки, которые не отнимут время в рабочие дни.
Так, например, шинкуя капусту на суп, постарайтесь сделать это с избытком. Ту часть, которая не использовалась сегодня, уберите в морозильную камеру. Там она прекрасно сохраниться до следующего раза. А вам не придется проделывать одну и ту же операцию повторно. Аналогично обстоит дело с морковью, свеклой и другими корнеплодами. Их проще всего заготовить впрок для суповых добавок.
Используйте с эффективностью помощь других членов семьи. Муж в выходной день может уделить час своего времени тому, чтобы сделать мясной фарш. Дети могут быть привлечены к лепке пельменей, которые в дальнейшем замораживаются в морозильной камере.
Из фарша заранее можно изготовить котлеты и фрикадельки в соответствии с вашими планами по заранее подготовленному меню. Еще один секрет того, как готовить быстро и вкусно – это маринование рыбы и мяса, птицы. Сделать такие заготовки для гриля и вам не придется больше думать о том, что приготовить вкусного и быстро. Маринованная рыба и мясо могут храниться в холодильнике в течение 5 дней.
Если ваши дети уже достаточно взрослые, то их можно привлечь к выпечке основы для будущих блинчиков. Готовые блины замораживаются в морозильной камере. В дальнейшем их достаточно вынуть от туда и разогреть в микроволновой печи. Затем можно добавить начинку и обжарить в течение 5 минут на сковороде.
Вот такие вот простые секреты вкусной и недорогой домашней кухни. В заключение добавим, что не допускайте того, чтобы ваш холодильник оставался пустым. Всегда делайте запасы продуктов. Ставьте тесто с запасом, крутите фарш с избытком, чистите рыбу с таким расчетом, чтобы её хватало на два раза пожарить.
А еще больше упростить и ускорить процесс приготовления пищи вам поможет современная бытовая техника. Приобретите хлебопечку, мультиварку и другие полезные и умные вещи.
Можно ли приготовить быстро, вкусно и дешево?
Выше мы уже показали вам, что можно еду приготовить быстро, вкусно и дешево. Но для этого следует потратить свое собственное время. Для сравнения приведем несколько рецептов.
Пельмени с мясом – вкусное и питательное блюдо. У современного человека есть выбор – купить готовый полуфабрикат и отварить в воде в течение 10 минут, или потратить 3 часа личного времени и приготовить их самостоятельно. В первом варианте вы платите примерно на 30 процентов больше за не совсем качественный продукт.
Блинчики со сгущенным молоком – отличное лакомство для всей семьи. При покупке в магазине в замороженном виде вы получаете достаточно безвкусный продукт по завышенной цене. Приготовить в домашних условиях проще простого. Секрет в том, чтобы использовать одновременно несколько сковородок.
Кекс с изюмом к чаю. В магазине достаточно тяжел и сыроват. на своей кухне готовится элементарно, без излишних затрат времени. Достаточно смешать 1 пакет кефира, 2 стакана муки, 1 стакан сахара, 1 стакан изюма, половину пачки маргарина и разрыхлитель для теста. Все перемешиваем, выкладываем в форму и отправляем в духовку на 40 минут. Вот и все. Вся семья обеспечена лакомством к чаю на 2 дня.
Это не все рецепты того, как приготовить быстро, вкусно и дешево. Оставайтесь с нами, в ближайшее время мы обязательно продолжим развивать эту увлекательную тему.
Что приготовить на обед? Рецепты вкусного обеда :: SYL.ru
Современные хозяйки не могут позволить себе много времени проводить у плиты. И все же для своих близких всегда хочется приготовить что-то вкусное на обед. Поэтому часто возникает вопрос, что приготовить на обед быстро и вкусно. Простые рецепты, которые не требуют использования каких-то особенных продуктов, наиболее востребованы среди хозяек. Ведь в повседневной жизни нет времени на приготовления изысков. В нашей статье мы хотим рассказать о простых рецептах вкусного обеда. Подборка хороших рецептов выручит любую хозяйку.
Суп с шампиньонами
Наверняка каждая из нас сталкивалась с дилеммой: «Что приготовить на обед быстро и вкусно?» Дневную трапезу сложно представить без первого блюда. Порция супа – это залог здоровья и правильной работы ЖКТ. Предлагаем приготовить легкий сырный суп из шампиньонов.
Ингредиенты:
- морковь,
- плавленый сырок,
- литр воды,
- шампиньоны (340 г),
- немного вермишели,
- специи и зелень.
Наливаем воду в кастрюлю и ставим ее на плиту. Пока жидкость закипает, почисти и промоем шампиньоны, а также нарежем их тонкими пластинками. Морковь натираем не терке. После того. Как вода закипит, перекладываем в кастрюлю грибы и морковь. Варим их под закрытой крышкой на самом медленном огне около десяти минут. Затем добавляем специи и порезанный сырок и вермишель. Суп готов после полного растворения плавленого сырка (примерно пять минут). Подаем первое блюдо на стол, добавив в тарелки зелень.
Куриный суп
Невозможно представить вкусный обед дома без супа. Очень вкусным получается суп на основе куриного бульона с овощами. Приготовление такого блюда не занимает много времени.
Ингредиенты:
- литр куриного бульона,
- зелень,
- морковь,
- картофель (370 г),
- филе куриное (210 г),
- две луковицы,
- соль и перец.
Куриный бульон ставим на плиту и доводим до кипения. Измельчаем лук и морковь. А картошку нарезаем кубиками. После закипания жидкости кладем овощи и мясо. Добавляем по вкусу перец и соль, варим до готовности. Подаем на стол вместе с зеленью. При желании можно использовать в процессе приготовления макароны или вермишель.
Рыба в соусе
Если вы хотите приготовить вкусный легкий обед, то можно порекомендовать рыбу в соусе. Рыба сама по себе очень полезна, а в сочетании с новым соусом блюдо заиграет новыми красками.
Ингредиенты:
- рыба (любое филе, 530 г),
- два свежих огурчика,
- мука (2 ст. л.),
- натуральный йогурт (120 г),
- зелень,
- сметана (120 г),
- специи,
- чеснок.
Для приготовления блюда можно брать совершенно любую рыбу, в том числе треску или пангасиус. Делим ее на порционные кусочки. Приправляем и солим, а затем обваливаем в муке.
Разогреваем на сковороде масло и обжариваем на нем рыбу до появления золотистой корочки. Далее перекладываем кусочки в фольгу и запекаем их в течение 25 минут в духовке. А сами тем временем приготовим соус. Для этого смешиваем в равных пропорциях йогурт и сметану. В массу добавляем натертый свежий огурец, рубленую зелень и чеснок. Соус хорошо перемешиваем. Готовое филе подаем на стол полив соусов. В качестве гарнира можно предложить отварной картофель или рис.
Блюда из картофеля
Можно ли приготовить вкусный обед из простых продуктов? Не всегда в холодильнике имеется большой набор продуктов. В таком случае пригодятся рецепты, позволяющие приготовить вкусное блюдо из самых простых ингредиентов. Можно приготовить вкусный обед из картошки.
Ингредиенты:
- сыр (140 г),
- бекон (240 г),
- восемь картофелин (отварных),
- майонез или же сметана (5 ст. л.),
- масло оливковое,
- зелень,
- специи.
Бекон нарезаем на ломтики и обжариваем на сковороде без масла. Измельчаем зелень и сыр. Каждую картофелину разрезаем на две части и при помощи ложки удаляем часть мякоти. Вынутый картофель измельчаем и добавляем к ней зелень, сметану и сыр. Массу хорошо перемешиваем и начинаем ею половинки картошки, после чего отправляем блюдо запекаться в духовку.
Овощная запеканка
Для приготовления вкусного обеда из простых продуктов можно использовать овощи. Из них можно соорудить не только салатик, но и замечательную сытную запеканку. Для того чтобы сэкономить время готовить ее будем прямо на сковороде. Такой вкусный обед без мяса наверняка оценят по достоинству оценят многие хозяйки.
Ингредиенты:
- два кабачка,
- сметана (2 ст. л.),
- столько же муки,
- два яйца,
- помидор,
- сыр (180 г).
Итак, для приготовления понадобится сковорода. Ставим ее на огонь, прогреваем и наливаем растительное масло. Чеснок нарезаем ломтиками и слега обжариваем его на сковороде. Далее кладем выкладываем два небольших кабачка, нарезанных кружками. Добавив соли, тушим овощ под крышкой около 15 минут. После этого кабачки заливаем массой из сметаны, двух яиц и муки. Вновь накрываем сковороду крышкой и готовим блюдо примерно пять минут. Как только заливка схватится, поверх выкладываем кружочки помидор и щедро посыпаем запеканку измельченным сыром. Томим блюдо под крышкой до тех пор, пока сыр не начнет плавиться.
Рецепт для вкусного обеда хорош тем, что его можно немного изменить. Блюдо станет еще вкуснее, если в него добавить баклажаны, сладкий перец или цветную капусту. Запеканку перед подачей посыпаем зеленью.
Паста на обед
Паста – это то блюдо, которое выручит вас, если вам необходимо приготовить вкусный обед для всей семьи.
Ингредиенты:
- паста (540 г),
- шампиньоны (850 г),
- сливки (240 г),
- лук,
- чеснок,
- соль,
- перец.
Любые макароны – это настоящее спасение, если нужно приготовить обед очень быстро. Дополнив их мясом или соусом, можно получить полноценное вкусное блюдо.
Предлагаем вам приготовить любимую пасту со сливочно-грибным соусом. Ставим кастрюлю с водой на огонь и доводим жидкость до кипения. Далее засыпаем пасту и варим до готовности. На сковороде обжариваем измельченный лук и чеснок. Добавляем нарезанные слайсами грибы. Готовим соус до полного испарения жидкости, после чего добавляем соль, перец и сливки. Можно использовать прованские травы. Соус постоянно помешиваем. Готовые макароны снимаем с огня, промываем и перекладываем в сковороду. Все ингредиенты перемешиваем. В качестве последнего штриха добавляем натертый сыр. Можно оставить блюдо настояться буквально пять минут под крышкой. После подаем пасту на стол. Вкусный обед для всей семьи готов.
Пицца «минутка»
Для приготовления вкусного обеда на скорую руку можно порекомендовать пиццу. Готовится блюдо очень быстро, а по вкусу она не отличается от более сложных в приготовлении вариантов. Пиццу любят все, а вот долго возиться с приготовлением никто не хочет. В таком случае наш рецепт поможет вам быстро приготовить вкусное и замечательное блюдо, которое может стать полноценным вкусным обедом. Рецепт приготовления невероятно прост.
Ингредиенты:
- сыр (170 г),
- по четыре ст. ложки майонеза и сметаны,
- колбаса (120 г),
- два яйца,
- мука (9 ст. л.),
- помидор.
Берем глубокую емкость с широкими краями и смешиваем в ней муку, яйца, сметану и майонез, добавляем немного соли. Замешиваем жидкое тесто. На огне прогреваем сковороду, смазанную маслом. Выливаем на нее тесто, а сверху выкладываем начинку. В нашем случае – это колбаса, нарезанный помидор, сыр. Если вы не любите сухую пиццу, на верхнем ее слое можно прорисовать майонезную сеточку.
Без крышки готовим блюдо три минуты, после этого накрываем его сверху и ждем, когда расплавится сыр. Пицца готова.
Суп с тефтелями
У каждой хозяйки должен быть в запасе далеко не один рецепт вкусного обеда. Имея в арсенале рецепты первых и вторых блюд, всегда можно без лишних хлопот приготовить замечательный обед.
В любое время года актуален суп с тефтелями.
Ингредиенты:
- мясной фарш (любой, 530 г),
- перец молотый,
- яйцо,
- морковь,
- лук,
- томатная паста (две ст. л.),
- рис (180 г).
Для приготовления супа можно брать совершенно любой фарш. Добавляем в него яйцо, немного соли и молотый перец. Перемешиваем массу. Кстати, в фарш еще можно добавить рубленую зелень и чеснок при необходимости.
Далее готовим зажарку из лука и моркови, добавляем в нее томатную пасту. После того как лук приобретет золотистый оттенок, необходимо томатно-овощную массу поместить в кастрюлю и залить два литра горячей воды. Доводим жидкость до кипения и засыпаем рис. Через пятнадцать минут после закипания супа можно опускать тефтели. Далее блюдо готовим на медленном огне до готовности. Можно добавить лавровый лист и нашинкованную зелень. Это сделает суп еще более ароматным.
Рецептов вкусного обеда на основе куриного филе существует немало. Например, можно приготовить куриные отбивные. Использовав кляр, получим вкусное и сытное блюдо. Кстати, такое мясо понравится всем членам семьи. Очень часто родители озадачены вопросом, что вкусного приготовить детям на обед. Как известно, привередничать любят не только малыши, но и школьники. Многие блюда они не едят. А ведь хочется накормить ребенка чем-то полезным и сытным. Отбивные в кляре из мяса курицы – это прекрасное решение, поскольку нежное филе любит даже детская аудитория.
Ингредиенты:
- филе курицы (980 г),
- чеснок,
- два яйца,
- картофель (четыре шт.),
- зелень,
- мука (4 ст. л.),
- майонез (3 ст. л.),
- сыр (170 г).
Куриные отбивные хороши не только тем, что быстро готовятся, но и радуют вкусовыми свойствами. Берем мясо и разрезаем каждое филе на несколько отбивных. Затем поочередно куски помещаем в пакет и отбиваем при помощи молоточка. После этого мясо можно натереть вашими любимыми специями или приправами. Однако если вы готовите для детей, то с пряными добавками стоит быть осторожнее. Не все дети их любят. Теперь можно приступать к приготовлению кляра. Сырой картофель измельчаем на терке и добавляем в него два яйца, зелень, немного чеснока, рубленый лук и муку. Все ингредиенты вымешиваем, добавляем соль и перец. После этого в кляр можно добавить натертый сыр и майонез, вновь все перемешиваем. Далее отбивные поочередно окунаем в густую массу и отправляем обжариваться на раскаленную сковороду. Мясо обжариваем со всех сторон, после чего выкладываем его на салфетки, чтобы убрать лишний жир. К таким отбивным можно подать любой гарнир из овощей и каши.
Яблочные оладьи
Прекрасным дополнением к простому вкусному обеду могут стать яблочные оладьи. Главной изюминкой такого блюда является сочетание корицы и яблок. Потрясающих аромат и вкус оладий не оставит никого равнодушным. Готовится блюдо невероятно быстро.
Ингредиенты:
- три яблока,
- корица молотая (2 ч. л.),
- мука (140 г),
- ½ ст. молока,
- яйцо,
- ст. л. сахара,
- ч. л. лимонного сока,
- разрыхлитель,
- масло растительное,
- сметана (20 г),
- щепотка соли.
Для приготовления оладий можно брать яблоки совершенно любого сорта. Натираем их на терке, добавляем яйцо, молоко, разрыхлитель, муку и прочие компоненты. Обязательным ингредиентом является корица. Именно она придает оладьям божественный аромат. Вымешиваем массу и мокрой ложкой выкладываем тесто на разгоряченную сковороду. Обжариваем оладьи с двух сторон, до получения золотистой корочки. На стол блюдо можно подавать со сметаной.
Грибы с картофелем
Если вы хотите приготовить вкусный обед на скорую руку, то можно порекомендовать такое замечательное блюдо, как картофель с шампиньонами. Такое типичное рагу без мяса готовится при помощи тушения. Главное достоинство блюда в том, что готовится оно быстро. Но это совершенно не означает, что от этого страдают его вкусовые качества. Шампиньоны обжариваются очень быстро, а дальнейшее тушение делает блюдо еще и достаточно диетическим. К тому же по желанию можно получить более густое рагу или же картофель с грибами и жидким соусом.
Ингредиенты:
- картофель (190 г),
- морковь,
- перец черный,
- чеснок,
- масло растительное,
- зелень,
- перец,
- соль,
- томаты черри (чтобы украсить блюдо).
Для приготовления блюдо можно брать крупные или мелкие грибы. Однако, с мелкими шампиньонами блюдо выгладит интереснее. Крупные грибы придется нарезать на куски. Итак, шампиньоны моем, чистим и нарезаем в случае необходимости. Морковь также измельчаем в виде кубиков. Сотейник прогревам с растительным маслом, после чего обжариваем чеснок и морковь. Далее на сковороду выкладываем грибы и обжариваем их на среднем огне (посуду не накрываем крышкой). Шампиньоны постепенно начинают выпускать влагу. В этот момент в сотейник необходимо положить картофель, предварительно нарезанный на кусочки. Далее тушим продукты до готовности, долив полтора стакана жидкости. В рагу можно добавить специи.
Дальнейшее приготовление должно происходить на медленном огне. Как только вы увидите, что картофель стал мягким, можно убрать с сотейника крышку, ведь лишняя жидкость должна испариться. В результате в рагу должно остаться совсем немного жидкости, которая вместе с овощами превратилась в соус. Блюдо подаем вместе с зеленью и свежими овощами.
Мясной суп
Мясной суп – это одно из лучших блюд для вкусного обеда. Рецептов приготовления супов придумано немало. Все они по-своему хороши. Предлагаем приготовить сытный мясной суп. Для него возьмем говядину с косточкой. Именно из такого мяса получается наваристый бульон.
Ингредиенты:
- говяжьи ребра,
- острый перец,
- морковь,
- чеснок,
- лук,
- специи,
- винный уксус.
Ребра нарезаем, моем и отправляем в кастрюлю с холодной водой. Туда же кладем луковицу и морковь. Отправляем емкость на плиту и доводим жидкость до кипения. Мясо при приготовлении даем много пенки, которую необходимо собрать ложкой или шумовкой. После этого следует уменьшить огонь и варить бульон далее под крышкой. На определенном этапе можно вытащить мясо и срезать с него мякоть, а кости выбросить. Далее готовить бульон уже только с чистым мясом.
При подаче можно использовать специи. Также можно обжарить на масле половинку острого перчика и добавлять его непосредственно в тарелку.
Картофельная запеканка
Многие из нас любят картофель. Без этого овоща невозможно себе представить наш рацион питания. Из картофеля можно приготовить много прекрасных блюд, в том числе и запеканку с мясной начинкой и сыром. Вкусное сытное блюдо можно предложить на обед.
Ингредиенты:
- свинина (380 г),
- килограмм картофеля,
- сыр (130 г),
- две луковицы,
- специи,
- сметана или майонез.
Картофель очищаем и нарезаем тонкими круглыми пластинками. Мясо нарезаем на небольшие кусочки. Для запеканки можно брать любое мясо. Лук нарезаем полукольцами. Далее нам понадобится форма для запекания. На дно емкости кладем треть всего картофеля, на него кладем ровным слоем мясо. Наносим слой сметаны и посыпаем луком. Далее повторяем все слои еще раз, не забывая класть специи и сметану. Верх запеканки смазываем майонезом или сметаной и высыпаем слой сырной стружки.
Во время приготовления сыр расплавится, и мы получим красивую корочку. Закрываем форму фольгой и отправляем ее в духовку. Запеканка готовится примерно 50 минут. Перед подачей нарезаем ее на куски. Преимущество такого блюда в том, что мы сразу получаем вкусный гарнир и мясо. Сытное блюдо оценят все члены семьи и даже дети.
Гуляш с курятиной
Гуляш из курятины может стать отличным вариантом для сытного обеда. Густой соус делает блюдо еще более вкусным и насыщенным. Для приготовления рекомендуем брать филе, тогда гуляш получится очень нежным.
Ингредиенты:
- сметана (35 г),
- филе курицы (330 г),
- укроп,
- перец болгарский,
- две моркови,
- сахар (10 г),
- масло растительное,
- томаты (5 шт.),
- куриный бульон (170 мл).
Все овощи чистим, моем и измельчаем. Морковку натираем, а лук, перец и томаты нарешаем кубиками. Далее на сковороде нагреваем растительное масло, пару минут на нем обжариваем два зубочка чеснока, после чего их убираем. А в емкость кладем лук и морковь, которые обжариваем на среднем огне. Потом добавляем томаты и перец и продолжаем готовить. В сковороду наливаем куриный бульон и увариваем массу в два раза. Добавляем немного соли и сахара. После соус измельчаем в блендере, добавив сметану или нежирный йогурт.
Филе курицы нарезаем длинными тонкими кусочками и кладем его ненадолго в смесь, состоящую из масла растительного, соли и укропа. Затем обжариваем мясо на растительном масле до получения золотистого цвета. Далее в сковороду выливаем соус и тушим все вместе пять минут. Готовый гуляш можно подать на стол вместе с пюре. Вместе с гарниром и соусом мясо кажется еще более вкусным.
Запеченная картошка
Из картофеля можно приготовит много замечательных блюд. Наиболее полезный вариант – это картошка, запеченная в духовке.
Ингредиенты:
- сливки (370 г),
- картошка (7 шт.),
- перец,
- сыр (240 г),
- масло сливочное (1/2 пачки).
Картошку чистим и нарезаем кружками, затем выкладываем ее на дно формы, смазанной маслом. Добавляем соль, перец и наливаем сливки. Сверху крошим масло и насыпаем слой измельченного сыра. Отправляем форму в духовку, а через полчаса картофель, запеченный со сливками и сыром подаем на стол.
Яблочный пирог
Прекрасным завершением сытного обеда может стать вкусный десерт. В качестве такового можно предложить яблочный пирог. Готовится он невероятно просто, отчего рецепт пользуется популярностью среди хозяек. Выпечка получается вкусной и нежной.
Ингредиенты:
- молоко (120 мл),
- разрыхлитель,
- три яблока, ½ стакана муки,
- два яйца,
- сахар (две ст. л.),
- масло сливочное (2 ст. л.).
Муку просеиваем и пересыпаем в глубокую емкость. Добавляем разрыхлитель и сахар. Яйца слегка взбиваем и отправляем их к муке. Сливочное масло необходимо растопить, после чего смешиваем его с молоком. Массу отправляем ко всем остальным ингредиентам.
Яблоки необходимо очистить от кожицы и нарезать тонкими пластинками. После вмешиваем их в тесто. Смазываем форму маслом и переливаем в нее яблочное тесто. Поскольку масса получается довольно жидкой, он растекается по всей форме ровным слоем. Готовится пирог примерно 25 минут.
чизбургер без булочки — Стиль жизни — Агентство ТВ-2 — актуальные новости в Томске сегодня
Этот фоторецепт для тех, кто любит постоянно удивлять близких чем-то новеньким, имея под рукой самые простые продукты. Собирались сегодня на обед или ужин жарить котлеты? Попробуйте вместо них приготовить чизбургеры. Поверьте, семья это оценит.
Нам понадобятся:
- 0,5 кг фарша из говядины
- 1-2 луковицы (в зависимости от размера)
- 0,5 стакана молока
- немного хлебного мякиша
- маринованные огурцы
- 3-4 столовые ложки кетчупа
- 100-120 г твердого сыра
- соль/перец по вкусу
Хлебный мякиш замачиваем в молоке минут на 10 и готовим основу из фарша. В мясо добавляем мелко нашинкованный лук (1 луковицу), соль и перец по вкусу. Затем отжимаем хлебный мякиш, отправляем его к остальным ингредиентам и все хорошо перемешиваем.
Вторую луковицу шинкуем и немного обжариваем на растительном масле. Если любите маринованный лук, то можете использовать его и в таком виде.
На противень кладем лист пергаментной бумаги и начинаем «собирать» чизбургеры. Из фарша делаем небольшие плоские лепешечки толщиной примерно один сантиметр с небольшим углублением внутри, чтобы там собирался сок. Наносим кетчуп, затем лук, дольки маринованных огурцов и пластики сыра. Ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем примерно 25 минут.
Подавать чизбургеры, как и котлеты, можно с любым гарниром. Экспериментируйте! Приятного аппетита!
Больше пошаговых рецептов, проверенных на себе, вы найдете в спецпроекте «Сделай это вкусно».
Если у вас в запасе есть интересный рецепт вкусного блюда из мяса или рыбы, овощей, фруктов или ягод, обязательно поделитесь им с нами: сделайте пошаговые фотографии, опишите процесс и присылайте на lubovmorko[email protected]. Мы опубликуем его в нашей кулинарной рубрике.
ПОДДЕРЖИ ТВ2!
Мука + кипяток и начинка Лепешки на сковороде Съедаются в один миг
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1Лепешки на сковороде с необычной начинкой, очень вкусные и сытные. Когда горячие, лепешки очень хрустящие, похожи на чебуреки. Начинка сочная, вкусная, ароматная. Рекомендую приготовить и попробовать. ременные коды видео рецепта! Ингредиенты 12 шт. Тесто: Мука. 500 г Вода (кипяток). 250 мл Соль. 1 ч. л. Масло растительное. 25 г Начинка: Кальмары (сырые). 400 г Грибы. 180 г Лук репчатый. 180 г Морковь. 80 г Зеленый лук. 30 г Кинза. по вкусу Соль и черный перец. по вкусу Сушеный чеснок. 1 ч. л. Растительное масло. Начинка соковита, смачна, ароматна. Рекомендую приготувати і спробувати.Дата: 2021-04-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Gamajun
Людочка, добрый день! Ваши блюда всегда замечательны: что выпечка, что мясные ( моя слабость) С такой начинкой ещё не готовила. С фаршем всегда. С зеленью ещё. Бичяк называются в Узбекистане. У Вас классная семья: муж и сыночек — такие помощники! Как- то видео смотрела с участием Вашего супруга. Он переводил! Сыночек красавец! Здоровья, счастья! А Вы всегда оставайтесь такой же красивой и нежной! А главное- УМЕЛОЙ ХОЗЯЙКОЙ! Чтоб радовали нас вкусными новинками!
Галина
Людочка, очень интересный рецепт! И действительно простой, только кальмары купить, а остальное всегда есть в доме. Как говорится, иди и делай! Но как завораживает Ваше творчество, смотришь всегда как на диво-дивное. И начинка с измельчёнными кальмарами меня просто заинтриговала! Сейчас у меня процесс похудения, но устоять не смогу, приготовлю и. покушаю от души! Спасибо Вам! Будьте здоровы!
Vio
Людочка, здравствуй! Не удержалась, чтобы тебе написать. смотрела на днях твою творожную Пасху и восхищению не было придела. думала, что просто не возможно ещё чем то удивить, но ты просто волшебница — красавица! Спасибо огромное! Ну просто Нумер 1 на Ютюбе!
marc
Спасибо за рецепт, очень интересная начинка. Людочка, хотела вас попросить приготовить китайское блюдо гао бад жоу или свинина в кисло- сладком соусе, если конечно возможно. Заранее спасибо, здоровья крепкого и творческого вдохновения, вы умничка.
Любовь
Спасибо большое Вам, За прекрасные рецепты из теста, а к ним и начинки. я обажаю этот вид кулинарии здоровья Вам на долгие годы, а вместе кормить нас хорошей едой
Ксения
Людочка, как всегда превосходно рецепт простой, но очень доступный и я уверена приживется на моей кухне, возьму в свою копилку, всех благ тебе дорогая!
Lena
Все блюда, которые готовлю по Вашим рецептам у меня всегда получаются вкусными, особенно Панетонне! Пальчики оближешь!
Благодарю Вас и привет с Украины!
Palina
Дорогая Лида, а есть ли у вас рецепт домашнего кетцупа? Дети очень любят, но готовый в нём очень много сахара Благодарю вас за ранее Полина
Рецепт мексиканского куриного супа | Food Network Кухня
Убрать выделение со всего
2 столовые ложки рапсового масла
1 средний лук, нарезанный
1 средний ребристый сельдерей, нарезанный
2 измельченных зубчика чеснока
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка молотого тмина
6 стаканов куриного бульона, консервы с низким содержанием натрия
1/4 стакана консервированного зеленого чили
1 банка (15 1/2 унции), высушенные или замороженные кукурузные зерна
4 консервированных целых очищенных помидора, крупно нарезанных
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чашка приготовленной измельченной куриной грудки без кожи (около 4 унций)
1/4 стакана нарезанных свежих листьев кинзы
Сок 1 лайма
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
Греческий йогурт сэндвич с курицей и салатом
7 ноября 2012 г.
От пухлого винограда до сладкой клюквы — этот легкий бутерброд не будет даже здоровым на вкус! ОБЕЩАТЬ!
Это один из моих любимых (и самых простых — черт возьми!) Способов приготовить легкий, здоровый обед, когда я спешу.
Все, что вам нужно, это немного курицы-гриль, оставшейся накануне вечером, греческий йогурт, немного винограда и яблок, и вы золотая.
Да, греческий йогурт. Я обещаю тебе.
Вы не пропустите майонез. Вообще.
Поверьте мне в этом. Вы меня поблагодарите завтра. И на следующий день. И следующее. И в значительной степени на всю оставшуюся жизнь.
Греческий сэндвич с курицей и йогуртом
Выход: 4 порции
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 15 минут
От пухлого винограда до сладкой клюквы этот светлый бутерброд не будет даже вкус здоровый! ОБЕЩАТЬ!
Греческий йогурт сэндвич с курицей и салатом
15 минутChungah Rhee
Ингредиенты:
- 2 стакана оставшейся курицы-гриль
- 1/2 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 1/2 стакана нарезанного кубиками яблока
- 1/2 стакана разрезанного пополам винограда
- 1/4 стакана сушеной клюквы
- 1/4 стакана нарезанного миндаля
- 1/2 стакана простого греческого йогурта
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока или более по вкусу
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец
- 8 ломтиков хлеба
- Бостонский салат с 4 листьями
Направления:
- В большой миске смешайте курицу, красный лук, яблоко, виноград, сушеную клюкву, нарезанный миндаль, греческий йогурт, лимонный сок, чесночный порошок, соль и перец по вкусу.
- Подавать бутерброды на хлебе с куриной смесью и листьями салата.
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @damn_delicious в Instagram и хэштег #damndelicious .
Пищевая ценность
Размер порции
порций в упаковке 4
Сумма на порцию
522 ккал Калорий в составе жира 90.9
% дневная стоимость *
Всего жиров 10,1 г 16%
Насыщенные жиры 0,9 г 5%
Транс-жиры 0 г
Холестерин 96,4 мг 32%
Натрий 997,0 мг 42%
Всего углеводов 81,4 г 27%
Пищевые волокна 5,4 г 22%
Сахар 15,2 г
Белки 51,5 г 103%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Пищевая ценность
Размер порции
порций в упаковке 4 (только наполнение)
Сумма на порцию
212,0 калорий Калорий в составе жира 54,9
% дневная стоимость *
Всего жиров 6,1 г 9%
Насыщенные жиры 0,9 г 5%
Транс-жиры 0 г
Холестерин 96.4 мг 32%
Натрий 97,0 мг 4%
Всего углеводов 19,4 г 6%
Пищевые волокна 2,4 г 10%
Сахар 14,2 г
Протеин 41,5 г 83%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Получите
новейших рецептов Прямо в почтовый ящик:здоровых блюд, которые можно приготовить за 12 минут или меньше
Голодание — отстой (это научный факт).Так зачем же тратить часы на приготовление изысканного ужина, если питательная еда может находиться всего в 12 минутах ходьбы от кухни до вашей тарелки? Избавьтесь от ворчания животика, аппетита и капризных гостей и подайте одно из этих 52 здоровых блюд, которые так быстро и легко, что вы удивитесь, зачем вообще заказывали еду на вынос.
1. Смузи с какао и черникой
Гм, ням. Этот смузи полон удивительных ароматов черники, ванили, кокосового молока и, конечно же, порошка какао.Вы можете сделать это менее чем за пять минут, но если вы особенно ленивы по утрам, просто сделайте это вечером, чтобы заняться на следующий день.
2. Медовый тост с лимонной рикоттой на завтрак
Попрощайтесь со скучными тостами. Эта версия украшает кусок хлеба с рикоттой, лимоном, инжиром, медом и фисташками для изысканного (но очень быстрого) завтрака. Совет от профессионалов: эти ребята отлично работают в качестве приложений, если вы вместо этого поместите их на Crostinis.
3. Салат на завтрак с яйцом-пашот и авокадо
На завтрак также можно съесть салат.Просто взбейте яйцо-пашот (или любой другой стиль, который вам нравится) и бросьте его в миску с помидорами, салатом, вареной лебедой, швартовкой и фисташками, чтобы получить дополнительный хруст. Просто приготовьте киноа накануне вечером, если вы действительно хотите, чтобы она была меньше 12 минут.
4. Здоровый одноразовый черничный маффин
Этот полезный завтрак — это немного больше, чем полезный десерт, но мы позволим ему забыть о нем. Сделанный из более полезных для здоровья ингредиентов, таких как мука сорго, яблочное пюре, миндальное молоко и льняное семя, этот быстрый кекс, который можно приготовить в микроволновой печи, — отличный способ начать утро.
5. Pina Colada Yogurt Parfaits
Отправьтесь в путешествие по тропикам с этим завтраком со вкусом ананаса и кокоса. Нам нравится сочетать эти сладкие фрукты с горечью греческого йогурта, чтобы сбалансировать вкус.
6. Тако с синей кукурузой на завтрак с яичницей
Нет ничего лучше (или проще!), Чем тако на завтрак. Эта версия наполнена яйцами, авокадо и копченым лососем внутри голубых кукурузных лепешек для радужного завтрака. Не стесняйтесь добавлять в рецепт некоторые из ваших любимых исправлений.
7. Домашняя ароматизированная овсяная каша быстрого приготовления
У этого блоггера есть рецепты четырех разных вкусов потрясающих овсяных хлопьев быстрого приготовления: черничная ваниль, шоколадный банан, грецкий орех и финик, а также клубника и сливки. Вы можете хранить их в холодильнике до пяти дней и приготовить за считанные минуты, когда будете готовы!
8. Тосты с арахисовым маслом для завтрака Four Ways
Тост с арахисовым маслом может быть классикой, но это не значит, что он должен быть скучным! Эти четыре варианта отлично подходят для завтрака или перекуса после тренировки.Если вы не употребляете глютен, замените обычные тосты рисовым пирогом или хлебом без глютена.
9. Обертки для завтрака «Яйцо» с беконом, авокадо и помидорами
Эти «обертки» представляют собой креативный и не содержащий глютен способ удержать ваш B.A.T. (бекон, шавка, помидор) комбо. Вместо обертывания блоггер использует яичную «лепешку», которая, по сути, представляет собой омлет, состоящий только из яиц, который вы завертываете. Это заставит вас почувствовать себя очень модно.
10. Сэндвич с куркумой и тофу
Это веганское блюдо идеально подходит для утренних суеты или ужина в ленивую ночь.Просто смешайте тофу с множеством вкусных специй и овощей и съешьте его поверх тостов. Если вы вегетарианец, а не веган, не стесняйтесь добавить омлет.
11. Палео-сладкий картофельный сэндвич с вафлями для завтрака
Leggo that Eggo! Вы можете приготовить этот потрясающий бутерброд для завтрака с вафлями из сладкого картофеля за то время, которое требуется для размораживания замороженной вафли. Богатый белками и хорошими жирами, это отличный способ насытиться полезными продуктами в начале дня, чтобы вы не перестали перекусывать часом позже.
12. Чаша для завтрака Whole30
Whole30 может быть одной из самых жестких диет, но это не значит, что рецепты Whole30 невкусные! Эта миска для быстрого завтрака — вкусный вариант вашей стандартной миски с овсяными хлопьями: приготовьте банановое пюре с двумя яйцами, затем бросьте его в миску с яблоками, миндальным маслом, кокосовой стружкой и корицей. Ням.
13. Бананово-ягодные смузи
При всем увлечении соками и смузи в наши дни может показаться сложным приготовить их на собственной кухне, но есть так много простых рецептов, которые позволят вам понять, насколько это далеко от правда.Эта версия сочетает в себе бананы, чернику, малиновый шербет, замороженный йогурт и сок для ароматного завтрака или угощения перед тренировкой.
14. Авокадо Тортилья Пицца на завтрак
Пицца на завтрак? Да, действительно. Эта «корочка для пиццы» на самом деле представляет собой плоскую лепешку, которую вы кладете в духовку на 10 минут с небольшим количеством пюре из авокадо, тертым сыром и яйцом сверху. Лучший бранч на свете.
15. Пряный омлет из вяленых на солнце помидоров и феты
Омлеты — лучший друг ленивого повара.Они легкие, здоровые и кажутся модными. Этот средиземноморский вариант наполнен вялеными помидорами, луком, фетой и хлопьями красного перца чили для пикантного и супер-сытного завтрака.
16. Клубнично-шоколадные и миндальные чаши асаи
Смузи не нужно потягивать через трубочку! Эта красочная миска асаи содержит немного незаметной зелени (шпинат или капусту) и множество полезных для здоровья продуктов, таких как ягоды годжи, порошок асаи, орехи и ягоды.
17. Блины с двумя ингредиентами
Да, вы все правильно прочитали.Всего два ингредиента: банан и яйцо. Эти «блины» очень легко приготовить, и вы можете настроить их с помощью любых надстроек, которые вам нравятся. Добавление небольшого количества протеинового порошка делает этих парней отличным перекусом после тренировки.
18. Простой завтрак с мюсли
Никогда не слышали о мюсли? Подумайте об этом как о другом виде овсянки. Эта версия содержит йогурт, орехи и ягоды в дополнение к классической основе, поэтому ваш завтрак будет далеко не скучным.
19. Овсяные батончики без выпечки PB&J
Кто не пропускает упакованный сэндвич PB&J в своем ланч-боксе каждый день? Эти простые закуски без выпечки позволят вам погрузиться в ностальгию.Если вы сделаете большую порцию в воскресенье, у вас будет недельный набор закусок или завтраков.
20. 10-минутный итальянский салат из киноа
После того, как вы приготовите киноа, до этого простого рецепта обеда останется всего 10 минут. Он полон потрясающих ароматов и питательных веществ из лука, перца, помидоров и артишоков. А поскольку вы можете подавать его холодным, это отличный продукт, который можно приготовить на следующий день!
21. Суп с лапшой из цуккини по спирали в горшочке
Это настолько далеко от упакованного рамена, насколько это возможно.Сделайте спираль из кабачков и добавьте их в кастрюлю с овощным бульоном, пакетиками мисо и спаржей. Добавьте сверху немного шрирачи, семян кунжута и зеленого лука, чтобы согреться в холодный день.
22. 10-минутное обертывание с тунцом
Обертывания — один из лучших способов приготовить быстрый (и полезный!) Обед. Это наполнено тунцом, домашним соусом из авокадо и тахини, салатом, огурцом и болгарским перцем. Хрустящие и вкусные!
23. Куриный салат с авокадо и салатные обертки
Без глютена? Можно и обертывания! Добавьте в салатные обертки немного салата из курицы (более полезный вариант для майонеза) и украсьте редисом, лаймом, ростками и халапеньо (если вам нравится острый вкус!).
24. Индейка, авокадо и козий сыр Panini
Мало что в этом мире лучше козьего сыра. А в сочетании с авокадо, индейкой и теплым хлебом? Это следующий уровень.
25. Открытый бутерброд с авокадо BLT
Этот открытый бутерброд — забавное обновление BLT. Помидоры, авокадо, салат и бекон поверх сливочного хумуса — отличный способ быстро приготовить полезный обед.
26. Сэндвич с вялеными на солнце помидорами и шпинатом с сыром на гриле
Жареный сыр тоже может быть полезным, мы обещаем! Использование цельнозернового хлеба или хлеба без глютена, нежирных сыров и добавление некоторых овощей — все это способы насладиться более чистой версией вашего любимого детского блюда.
27. Сладкий и соленый сыр на гриле
Этот вкусный сладкий и соленый ланч приготовить так же просто, как кажется. Возьмите немного белого сыра чеддер, намажьте им цельнозерновой хлеб, принесите немного масла и зеленое яблоко, и вот оно! Замените сыр по своему желанию, чтобы получить идеальный послеобеденный ужин.
28. Обертки из куриной лепешки и салата
Этот список ингредиентов может показаться внушительным, но на самом деле он не оставляет много места для экспериментов.Основы — это кочан салата, куриная грудка, сыр чеддер и лепешки. Салат служит ложем для всех ваших вкусных ингредиентов, и вы не могли бы и мечтать о более полезной изюминке этого замечательного блюда.
29. Сливочный суп-блендер с кукурузой и красным перцем
Дождливый, холодный день на улице? Оставайтесь дома и приготовьте этот вкусный суп (он настолько быстр, что вам даже не придется останавливать просмотр Netflix). В эту пряную веганскую смесь входят тонны овощей.
30. Easy Margherita Flatbread Pizza
Вы когда-нибудь встречали человека, который не любит пиццу Margherita ?! У нас нет, так что это в основном идеальное (и здоровое) блюдо для любого любителя пиццы (это все, верно?).Основа наана придает этому пирогу неповторимый аромат, который хорошо сочетается с моцареллой.
31. Жареный сладкий картофель
Будь то гарнир или основное блюдо, в которое вы добавляете немного белка (попробуйте яйцо!), Этот жареный сладкий картофель — идеальное лакомство в полдень. У блогера все просто (сметана, чеснок, пармезан), и если вы предпочитаете добавить в него какие-нибудь лечебные добавки, используйте вместо сметаны заправку из авокадо или греческого йогурта.
32. Обертка с куриным хумусом
Действительно самая простая (и самая вкусная) обертка из всех существующих. В этом блюдо сочетается курица и хумус, чтобы удовлетворить все ваши пристрастия к пикантным блюдам.Простота велика, потому что знаете что? Вы можете добавить все, что захотите.
33. Вяленые на солнце помидоры и вертушки из базилика
Это блюдо может выглядеть необычно, но приготовить его очень просто. Эти вкусные вертушки (или целая пленка, если вы так решили) наполнены веганским сливочным сыром, вялеными помидорами и шпинатом. Питательные вещества здесь зашкаливают, как и вкус.
34. Тайские обертки с курицей и салатом
Замена обертки с более высоким содержанием углеводов на салат — это ключ к обеду, если вы предпочитаете сегодня отложить углеводы на десерт.Эти пряные обертывания имеют тайский оттенок, и хотя вам понадобится несколько специй и некоторые ингредиенты, такие как тертая капуста и соус хойсин, это вас не подведет (и вы можете приготовить больше, чтобы отложить на потом).
35. 5-минутный пикантный азиатский салат с курицей Paleo Friendly
После палео? Хорошо, мы вас поддержим этим острым азиатским куриным салатом. Его очень легко приготовить (используйте смесь салатов в пакетиках, семена кунжута, морковь и курицу) в сочетании с несколькими соусами, и вот он: вкусный обед с небольшим количеством удовольствия.
36. Куриный салат с авокадо капрезе и бальзамическим винегретом
Если вы устали от салатов (мы вас не виним, они могут состариться, если вы не поменяете их местами), то это то, что вам нужно. Эта комбинированная миска содержит курицу, шарики моцареллы и авокадо на подушке из салата. Поговорим о том, чтобы получить все питательные вещества (и вкус) за один прием пищи!
37. Легкая сковорода с курицей и овощами на ранчо
Хорошая овощная сковорода настолько проста и полезна, насколько это возможно.Но не забывайте про белок! Добавление курицы в это блюдо делает его полностью сбалансированным, и его легко доставить из холодильника на стол в кратчайшие сроки.
38. 10-минутная лазанья со шпинатом
10-минутная лазанья ?! Да, ты читаешь это правильно. Ключ к этому блюду — лапша лазаньи без кипячения, которую вы будете сочетать с сыром рикотта, моцареллой, пармезаном и шпинатом. Если вы чувствуете себя комфортно, эта еда вас не подведет.
39. Зеленая паста с кокосом
Кокосовая паста? Мы на крючке.Этот рецепт сочетает в себе основы (лапша, шпинат, оливковое масло) с добавлением кокосового молока для создания уникального аромата. Вы не захотите возвращаться к обычной пасте, поверьте нам.
40. Суп тортеллини с помидорами и шпинатом
Этот суп — идеальный теплый ужин в любое время года. В конце концов, кому не нравятся макароны И суп вместе? Этот суп тортеллини — все, что нам нужно.
41. 10-минутный соево-имбирный лосось
Имбирный лосось? Подсчитайте нас, и это займет всего десять минут.Хитрость заключается в том, чтобы смешать специи с рыбой (порошок аррорута, свежий имбирь, хлопья красного перца и соевый соус) для получения идеального вкуса после приготовления.
42. Салат из кускуса в мисках из авокадо
Хотите жить на доске Pinterest в реальной жизни? Этот рецепт — идеальная отправная точка. Нарезанный пополам авокадо послужит основой для смеси кус-кус, куриного бульона и множества специй.
43. Сливочный шпинат Артишок Паста с хумусом
Шпинат, артишок и хумус, все на пасте? Может показаться, что это много, но на самом деле это потрясающе.Просто возьмите пасту без глютена, и приготовление займет у вас всего десять минут.
44. Полезные тако с рыбной лепешкой из брокколи
В одном и том же рецепте нечасто встречаются «брокколи» и «рыбные тако», но в этом рецепте прекрасно сочетаются полезные и вкусные блюда. С добавлением халапеньо и лайма, это понравится любой группе.
45. Жареный рис с цветной капустой за 10 минут
Это классика, и замена нарезанной цветной капусты делает ее чертовски полезной.Это идеальное блюдо для вкусного ужина без злаков, в котором содержится тонна овощей и минимальное количество масла.
46. Easy Honey, чеснок, креветки и брокколи
Любая комбинация белков и овощей делает обед здоровым, но креветки и брокколи вместе — это то, что нам нужно. Это легко, быстро и ароматно.
47. Здоровая жареная курица и овощи
Нам сказали, что самые здоровые блюда — самые красочные, а этот ужин — это, по сути, радуга на тарелке. Этот простой ужин включает в себя 5 различных овощей, приготовленных вместе с запеченной в духовке курицей, а также содержит все необходимые вам питательные вещества.
48. Легкий белый цыпленок с 5 ингредиентами и чили
Хотите быстро домашний чили на холодный день? Мы получили это прямо здесь, и это почти не требует времени. Для этого уютного блюда смешайте большие северные бобы, курицу (для вашего белка), куриный бульон и специи.
49. 10-минутный суп с кокосом и карри
Любители супа, этот суп для вас. Это сливочное кокосовое карри с добавлением щепотки кайенского перца, порошка карри и имбиря производит незабываемое впечатление. Лучшая часть? Все, что нужно, — это блендер и 10 минут, чтобы взбить это ароматное блюдо!
50.Мигас (стиль текс-мекс)
Возьмите этот классический мексиканский завтрак и приготовьте его на ужин. Вы получите соленое блюдо с чипсами из тортильи, здоровой дозой сыра и большим количеством овощей.
51. 15-минутная миска с киноа и корейской говядиной
Вместо того, чтобы делать заказ, приготовьте эту вкусную корейскую миску из говядины дома самостоятельно. Это легко и быстро, но обладает той же мощностью, что и настоящая.
52. Шестиминутные обжаренные стейки из тунца ахи
Тунец ахи — это, по сути, угощение в любое время, поэтому приготовление его всего за несколько минут только усложняет сделку.Обжарьте рыбу в течение 6 минут, добавьте овощи и подавайте к столу.
14 легких блюд, которые дети могут приготовить
Эти легкие блюда идеально подходят для детей!
Знаете ли вы, что дети умеют готовить?
Ага, могут. И они должны!
Позволить детям возиться на кухне — это отличный опыт для них.
Готовить для себя — жизненный навык, которому им нужно быстро научиться.
И большинство детей начинают любить готовить или печь, когда узнают около десяти рецептов!
«Мама, тебе больше нравится готовить или убирать?» спросила моя восьмилетняя дочь.
«Не знаю», — усмехнулся я. «Думаю, мне нравится кое-что в приготовлении еды, а что-то — в уборке».
«Ну, я больше всего люблю готовить. Это весело!» она ответила, хихикая.
На днях я готовил восхитительный рецепт печенья с арахисовым маслом и с трудом мог взять тесто для печенья, потому что еще три пары были заняты нырянием!
Даже двухлетний ребенок раскатывал тесто для печенья!
Я их не спрашивал и даже не говорил, что пекаю.
Мне даже не нужно было указывать своему трех, четырех или шестилетнему ребенку, что делать.
Они видели, как я печю столько печенья…
И это ЛУЧШИЙ способ, которым дети учатся готовить!
Они видят, как мама или папа готовят, и им не терпится попробовать сами придумать рецепты!
В зависимости от возраста вашего ребенка, ему может потребоваться присмотр за этими рецептами, а может и нет.
Я узнал, что 10–12-летний ребенок может приготовить много блюд самостоятельно, но детям младше этого возраста требуется непосредственный контроль и руководство.
Даже если мои старшие дети готовят, я всегда нахожусь рядом, чтобы ответить на вопросы или проверить, как идут дела.
Позволить детям готовить — это веселое приключение для нашей семьи.
Дети чувствуют себя нужными и им нравится тот факт, что они приобрели навык, над которым многие взрослые еще еще работают!
Важно, чтобы ваши дети научились готовить!
Не стесняйтесь давать детям готовить!
Мы не всегда будем рядом, когда нашим детям понадобится горячая вкусная еда на столе.
Им лучше учиться и ошибаться сейчас , чем пройти ускоренный курс кулинарии, когда они женаты или учатся в колледже!
Есть способов слишком много преимуществ в обучении ваших детей готовке.
Но, всегда следить за тем, чтобы взрослый был дома, когда готовит еду.
Некоторые меры предосторожности при приготовлении пищи детьми
Прежде чем вы позволите своим детям занять кухню, вот несколько мер предосторожности!
- Избегайте жарки во фритюре, если вы не находитесь под постоянным присмотром.
- Научите своих детей правилам гигиены на кухне.
- Научите их опасности возгорания на кухне и способам его тушения.
Я учу своих детей этим советам по безопасности, прежде чем мы будем готовить или печь.
Я также подчеркиваю их каждые раз, когда мы вместе готовим или запекаем.
Готовы позволить вашему ребенку начать кулинарное приключение?
Закопайся и получай удовольствие!
Psst! Если ваш ребенок — дошкольник или малыш, просто позвольте ему помочь в гораздо меньших масштабах. Они могут намазать хлеб майонезом или скатать печенье.Это все еще важные навыки на кухне, которым нужно научиться!
ДЕТИ МОГУТ ПРИГОТОВИТЬ 14 ЛЕГКИХ ПИТАНИЙ
# 1 Макароны с сыром.
Блюдо, которое любят дети всей Америки!
Вашему ребенку будет приятно узнать, что он может приготовить этот рецепт без синей коробки.
# 2 Ракушки шпината и рикотты.
Это здорово, и их весело начинить с сыром.
Это могло бы быть отличным блюдом, которое ваш ребенок может приготовить для бабушек и дедушек.
# 3 Запеченная рыба с пятью пряностями.
Этот рецепт такой простой, но полный ароматов.
Добавьте несколько кусочков лайма для пикантного послевкусия!
# 4 Тортилья Пицца.
Моим детям нравится, как мало времени нужно, чтобы приготовить это популярное блюдо.
Менее 15 минут, и они будут жевать пиццу на тонком тесте! Ням!
# 5 Батончики мюсли с клюквенно-шоколадной стружкой.
Это идеально подходит для старшего ребенка, который любит шоколадную стружку на завтрак!
Не нужно упоминать, что батончики мюсли полезны, просто обратите внимание на шоколадную стружку и клюкву!
Этот рецепт быстро распространился в нашем доме!
# 6 Пирог с курицей — Тортилья.
Сохраните несколько лепешек из рецепта пиццы тортильи и позвольте своему ребенку приготовить сытный ужин.
Это один из любимых рецептов моего старшего сына!
# 7 Easy Quiche.
Еще один идеальный завтрак!
Пироги с заварным кремом просты, и их сложно испортить.
Вашим детям понравится, что в этом блюде много сыра!
# 8
Бутерброды с арахисовым маслом и желе.Классика, не нуждающаяся в указаниях.
Просто убедитесь, что вы смешали желе и арахисовое масло в миске, прежде чем намазывать на хлеб.
Поверьте мне.
Так намного вкуснее!
# 9 Плавленый тунец.
Вероятно, это был один из первых рецептов обеда моих детей, который они попробовали.
Обычно мы просто делаем салат из тунца по-своему, бросаем на него кусок сыра и запекаем сэндвич в духовке примерно 10 минут.
Просто, быстро и вкусно — три очень важных фактора для детского питания!
# 10
Зерновые.Это простое блюдо хорошо подойдет для позднего ужина или напряженного утра. J
Просто откройте коробку и залейте!
# 11
Парфе из йогуртаЗдоровый и веселый завтрак.
Просто выложите орехи, ягоды, овсяные хлопья или мюсли, и пусть ваши дети сами сделают парфе из йогурта на завтрак или закуску!
# 12
Суп и салат.Просто выберите свои любимые консервированные супы, разогрейте и ешьте.
Добавьте салат в мешках, тертый сыр, гренки и заправку, и ваш ребенок приготовит свой первый полноценный , легкое блюдо!
№ 13
Рыбные палочки и картофель фри.Если вы собираетесь приготовить один из любимых ленивых обедов в нашей семье, тогда используйте рыбные палочки миссис Пол.
Пожалуйста.
Никакая другая рыбная палка не подойдет.
Пара с запеченными котлетами — и готово!
Не очень полезный, но вкусный, горячий обед!
# 14
Омлеты.Поделитесь с ребенком традиционным семейным рецептом омлета.
Вы будете удивлены, как быстро они научатся переворачивать омлет!
Каким легким блюдам вы научили своих детей?
Готовит ли ваш ребенок какие-либо блюда в течение недели?
11 простых рецептов без приготовления, идеально подходящих для обедов на WFH
Каждое лето наступает момент, когда вы можете * почувствовать * его завершение: ветерок пронизывает холод, ночи наступают быстрее, и … эти листья уже хрустят о землю ?! Но жара все еще сохраняется — и если лето продержится, то и мы сможем.Поэтому, если вы * не совсем * готовы приветствовать более прохладные температуры и более тяжелую пищу, которая идет вместе с ними, мы рекомендуем выбирать продукты позднего лета, а также легкость, с которой их можно приготовить и отведать. Лучше всего? Вы можете максимально использовать короткие дни, составив большинство рецептов не более чем за 15 минут.
(через домашнего повара)
1. Салат из яблок и курицы со шпинатом
Этот яблочно-куриный салат от домашнего шеф-повара — идеальный рецепт летнего и осеннего обеда.Этот салат из полностью приготовленных куриных грудок предназначен только для сборки с отличным осенним вкусом яблок и миндаля. Шеф-повар Найджел Палмер выбил его из парка этим. Сделайте это для плотно упакованного обеда или наслаждайтесь al desko между масштабными встречами, прямо у себя дома.
(через кухню страсти к путешествиям)
2. Конец лета Панзанелла
Мы любим панзанеллу как способ изжить слегка черствый хлеб. Кроме того, это, по сути, салат, состоящий из равных частей овощей и гигантских гренок — кто может устоять перед этим? Поскольку этот рецепт требует поджаривания, он не совсем без приготовления, но все же отличный рецепт, чтобы насладиться поздним летом помидорами.Приготовьте панзанеллу в конце лета для позднего завтрака или ужина на выходных и используйте помидоры разных цветов в качестве завершающего блюда.
(через sarah gold RD)
3. Салат из летних огурцов и семейных помидоров
Цуккини привлекают много внимания, потому что они сумасшедшие, но огурцы — то же самое! Используйте летние овощи с простым и полезным салатом из летних огурцов и помидоров семейной реликвии, где овощи — настоящая звезда.Соедините это с идеальным стейком на гриле, чтобы получить пикантный вкус конца лета.
(через кафе)
4. Салат с курицей, огурцом и авокадо
Использование идеально поджаренного цыпленка-гриль в магазине для салата из курицы, огурца, авокадо и авокадо всегда кажется нам самым большим лайфхаком. Этот вкусный и освежающий рецепт также позволяет приготовить вкусные остатки еды. Сделайте большую порцию для всей семьи или приготовьте себе обед или ужин на неделю.
(через крем-де-ла крошку)
5. Яблочно-клюквенный салат с грецкими орехами
Если вы хотите еще один отличный рецепт лета и осени, попробуйте этот яблочно-клюквенный салат с грецкими орехами. Что-то в сочетании яблок и клюквы со сливочной фетой дает нам серьезные флюиды Дня Благодарения. Не говоря уже о легком и остром винегрете из яблочного сидра. Это идеальный вариант для ужина, когда вы чувствуете все осенние флюиды, но погода все еще очень жаркая.
(через минималистского пекаря)
6. Салат из сырой радужной вегетарианской лапши
Добавьте красок к обеденному столу с салатом из сырой радужной вегетарианской лапши. Это отличный ужин, в котором есть все, кроме кухонной раковины, который выглядит столь же впечатляюще, как и на вкус. Придется немало порезаться, но это того стоит для питательного, достойного Pinterest летнего шедевра.
(через пару поваров)
7.Классический салат с тунцом
Вернувшись к классике, приготовьте классический салат с тунцом на скорую руку для оригинального ужина без готовки. Этот практически идеальный рецепт от A Couple Cooks использует ингредиенты, которые вы, вероятно, можете найти в своем холодильнике или кладовой, и отлично подходит для бутерброда, упаковки или ложки авокадо.
(через foodie crush)
8. Салат из тосканского тунца и белой фасоли
Подарив тунцу немного больше любви, мы не могли не поделиться этим рецептом тосканского салата из тунца и белой фасоли.Наполненные свежим ярким вкусом, кремовая консистенция бобов идеально контрастирует с солеными фета и оливками — это еще одно блюдо, которое идеально подходит для кладовой. Добавьте к нему хороший кусок хрустящего хлеба и немного оливкового масла для макания, и мы на небесах.
(через латте жизнь и багаж)
9. Юго-западные карманы из куриной лаваши
Продолжая тему сэндвичей, подайте на ужин «Юго-западные Карманы из куриной лаваши» на один вечер.Разогрейте лаваш, чтобы получился тостовый бутерброд, или подавайте вместе с салатом. Сделайте это соревнование и посмотрите, кто сможет запихнуть куриный салат в свой лаваш!
(через foodness gracious)
10. Манго и халапеньо Севиче
Вы сможете приготовить себе еду на вынос с манго и халапеньо Севиче. Нарезав рыбу тонкими ломтиками и замариновав ее с добавлением кислых ингредиентов, вы приготовите рыбу, что делает этот метод идеальным без приготовления.Подавайте с любимыми чипсами из тортильи и наслаждайтесь! Убедитесь, что у вас есть время для этого рецепта. Несмотря на то, что приготовления не требуется, рыбу необходимо мариновать не менее трех часов, чтобы достичь нужной степени прожарки.
(через кухню мисс союзников)
11. Поздний летний салат с помидорами, кукурузой и персиками
Помидоры и кукуруза вот-вот достигнут своего полного изобилия в сентябре. Если вы долго откладывали великолепные помидоры в ожидании идеального рецепта их использования, то этот салат — то, что вам нужно.Он наполнен сезонными ингредиентами с простой базиликовой заправкой, которая действительно придает блеск ингредиентам. Кроме того, это блюдо без готовки, поэтому оно идеально подходит для жарких ночей.
Хотите больше вдохновения для еды без готовки? Ознакомьтесь с нашими десятками других вкусных рецептов салатов без готовки, которые идеально подходят для любого времени года.
просмотров публикации:
1,185
Кристин Роско
Кристин Роско — уроженка Чикаго, очень любит еду, особенно пасту.Выросшая в итальянской семье,… подробнее о: Christine Rosko
Истории, которые вы могли пропустить
25 идей по приготовлению здорового питания, которые упростят вашу жизнь
Эта статья может содержать ссылки от наших партнеров. Мы можем получить небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по ссылке. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие информации о том, как мы зарабатываем деньги.
ЛЕГКИЕ И ЗДОРОВЫЕ ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НЕДЕЛЮ МЕНЕЕ ЗА 30 МИНУТ
Если вам так же нравятся эти контейнеры для приготовления еды, как и мне, вы можете получить их здесь, !
Приготовление быстрой и вкусной еды 3 раза в день может показаться невозможным из-за всего, что у вас происходит в жизни! Но, воспользовавшись несколькими простыми советами и заранее спланировав, вы будете поражены тем, насколько легко можно приготовить вкусную еду.
Готовые блюда сэкономят вам деньги и время, а также вы сможете контролировать свое питание и избегать нездоровой пищи.
И чтобы помочь вам начать работу, я составил вдохновляющий список идей для приготовления еды, которые вы можете приготовить менее чем за 30 минут в ленивое воскресенье.
Как только вы освоитесь, вы удивитесь, насколько это просто, и просто спросите себя, почему вы не сделали это раньше!
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПИТАНИЕ: СОВЕТЫ ДЛЯ НАЧАЛА РАБОТЫ
1.Составьте план
Решите, что вы собираетесь готовить заранее. Выберите все рецепты, которые вы хотите приготовить на неделю, и составьте список покупок. Я бы посоветовал вам начать с 2-3 рецептов в неделю. Приятно иметь разнообразие, но на приготовление разных блюд уходит гораздо больше времени, особенно если вы только начинаете!
2. Многозадачность
Готовьте сразу несколько блюд! Вы можете запекать курицу и одновременно жарить овощи. Это действительно поможет вам выполнять работу намного быстрее.
3. Используйте банки Mason
Я люблю Mason Jars !
Во-первых, они красиво выглядят (я знаю, я люблю красивые вещи!), Но они также очень практичны. Они дешевы, подходят для использования в микроволновой печи (снимите крышку!) И идеально подходят для хранения салатов. Выложите заправку снизу, а листья сверху, чтобы ничего не промокло, а салат оставался хрустящим в течение нескольких часов.
Рецепт, найденный на Little Spice Jar
4. Не готовьте слишком много блюд
Не готовьте еду более чем на 5 дней.Большая часть продуктов, которые вы будете готовить, не хранится в холодильнике более трех дней, поэтому не забудьте заморозить остальные.
Выньте блюдо из морозильной камеры на ночь перед тем, как съесть его, и оставьте его размораживаться в холодильнике. Это предотвратит попадание микробов и бактерий в вашу пищу.
5. Используйте подходящие контейнеры
Мои любимые контейнеры для здорового питания сделаны из стекла. Я предпочитаю их пластиковым контейнерам по нескольким причинам:
- Вы легко можете увидеть, что в них находится.
- Их можно использовать в микроволновых печах.
- Они не изменят вкуса еды, даже если она останется там на несколько дней.
- При нагревании еды стеклянные контейнеры не выделяют никаких химикатов при высокой температуре, как пластиковые контейнеры.
Если вы выбираете пластиковые контейнеры, убедитесь, что они не содержат бисфенола А.
6. Помните о своей цели
Я большой поклонник ставить цели. Они действительно помогают добиваться результатов. Если вы пытаетесь сэкономить, просто едите здоровую пищу или худеете, помните, почему вы готовите еду! Вы вряд ли захотите поесть на вынос!
Требуется ручное планирование еды? Просто скачайте мои бесплатные шаблоны!
Как здорово было бы всю неделю не думать о том, что на ужин? Еженедельное планирование питания может сделать это за вас! Просто скачайте мои бесплатные еженедельные планировщики в двух красивых дизайнах, чтобы начать свое путешествие по планированию питания.
БЕСПЛАТНАЯ РАСПЕЧАТКА ПЛАНИРОВАНИЯ ПИТАНИЯ
Загрузите этот одностраничный еженедельный распечатанный шаблон планирования питания в 2-х красивых дизайнах (цветочный и минималистичный)! Плюс специальное предложение только для вас при подписке!
Если вы планируете питание на неделю, вы перестанете паниковать по поводу того, что есть на ужин каждый вечер. И вы, наконец, начнете развивать привычки здорового питания, которые помогут вам получать удовольствие от еды каждый день и экономить деньги!
Мой лучший выбор для рецептов приготовления здоровой еды
А здесь вы можете найти мои любимые рецепты быстрого и легкого приготовления еды! Все эти рецепты приготовления еды будут готовы за 30 минут или меньше и идеально подходят для завтрака, обеда и ужина.
Независимо от того, что вы любите, для вас есть несколько простых и вкусных идей: вегетарианские, веганские, безглютеновые и некоторые для любителей мяса!
ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАВТРАКА
Мои любимые простые еженедельные идеи приготовления еды на завтрак! Они идеальны, если вы утром в бегах.
1. 6 полезных идей овсянки на ночь
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 5 минут
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ / ВЕГЕТАРИАНСКАЯ
Найдено на Gathering Dreams
Рецепт приготовления здорового завтрака, который вы можете использовать вместе с вами! Этот 5-минутный ночной рецепт овсянки наполнен полезными продуктами и белком: овсяными хлопьями, семенами чиа и некоторыми полезными начинками, которые помогут вам начать свой день.
Есть 6 вкусных рецептов овсянки, которые можно попробовать: ягоды, арахисовое масло, двойной шоколад, яблочный пирог, кофе с грецкими орехами и пинья колада. Нажмите здесь , чтобы попробовать их все!
И что самое замечательное в этих банках для овсяной крупы, они хранятся в холодильнике до 5 дней. Вы можете приготовить их за несколько дней до этого и просто достать утром из холодильника. Обычно я готовлю их в воскресенье вечером, и они готовы к неделе!
2.Make-Ahead Парфе из фруктов и йогурта
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Найдено на Gathering Dreams
Если вы любите фрукты и мюсли, это идеальный завтрак для вас. Эти идеи парфе очень вкусные, и их гораздо дешевле приготовить, чем покупать их в Starbucks. Готовьте их вечером и хватайте по пути к двери!
3. Ночной пудинг из семян чиа с миндальным молоком
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: менее 5 минут
ВЕГАН, БЕЗ ГЛЮТЕНА
На рабочей поверхности
Это идеальный рецепт здорового веганского блюда для приготовления еды. завтрак! Он готов примерно за пару минут и требует всего 2 ингредиентов.Просто смешайте семена чиа и миндальное молоко перед сном, положите их в холодильник, и вы получите вкусный завтрак, чтобы насладиться утром! Добавьте любые свежие фрукты, которые вы любите, и готово!
Я люблю это со свежими ягодами летом или теплым яблочным компотом зимой! Очень вкусно!
ВЫБЕРИТЕ: 25 ИДЕЙ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ЗАНЯТОГО УТРА
ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОБЕДЕННЫХ ПИТАНИЙ (ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА ИДЕАЛЬНО!)
Некоторые вкусные идеи для приготовления обедов.И не все рецепты приготовления здоровой еды должны быть для скучных бутербродов! Я подобрал для вас много вкусных альтернатив.
4. Греческий салат с кускусом
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Находится на грязном фартуке Челси
Этот красочный и полезный греческий салат с кускусом настолько восхитителен, что ваши коллеги будут завидовать вам. как только они это увидят! Это идеальный вариант для приготовления здоровой еды на рабочий обед. К тому же это очень дешево в изготовлении!
Если вы хотите мясной вариант, вы можете просто добавить сверху курицу-гриль!
5.5 потрясающих идей ланч-боксов, идеально подходящих для работы
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: от 5 до 25 минут
Найдено на Gathering Dreams
Если вам нужны простые идеи для обеда, вы можете попробовать эти потрясающих ланч-боксов. На подготовку уходит от 5 до 25 минут. Они полезны, идеально подходят, если вы торопитесь, и никого не оставят равнодушными.
Вкусно! На данный момент они мои любимые обеды!
6. 10-минутное карри из нута
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 10 минут
ВЕГАН, БЕЗ ГЛЮТЕНА, МОЛОЧНЫЙ, БЕЗ ОРЕХОВ
Вы можете получить эти контейнеры здесь, !
У меня небольшая проблема с этим карри из нута.Готовлю ВСЕ ВРЕМЯ! И Дэн немного устал от этого, лол! Но мне это нравится: это моя любимая еда в будние дни по многим причинам!
Он насыщенный, пряный, но не подавляющий, сытный и готовый всего за 10 минут. Кроме того, это идеальный рецепт приготовления еды . Вы можете приготовить большую партию, положить ее в холодильник или морозильную камеру и готово за неделю. И это действительно дешево в изготовлении: порция стоит менее 2 долларов.
7. Пикантная куриная мука с рисом и фасолью
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут
Находится на щепотке Yum
Эта пряная курица с рисом и бобами очень сытна и богата белками.Если вам нравится использовать горшок быстрого приготовления , это идеальный рецепт для вас. Но не волнуйтесь, вы можете приготовить это блюдо даже без Instant Pot. Это займет немного больше времени, и вы можете использовать мультиварку или простую сковороду.
А разве эти контейнеров для приготовления еды не супер-милые? Я ненавижу разогревать пластик в микроволновой печи, и эти стеклянные контейнеры не только очень прочные и многоразовые, но и сохранят порядок в вашей еде со всеми этими разделителями. Вы можете найти их на Amazon , нажав здесь !
8.Куриный фахитас для приготовления еды
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут
На душистом горошке и шафране
Эти куриные фахитас для приготовления еды готовятся на одной (или двух) противнях, что упрощает приготовление и даже проще очистка! Подавайте их в мисках для тортильи, чтобы получить легкий обед.
9. Итальянский салат с кускусом
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут
Находится на грязном фартуке Челси
Кажется, мне никогда не хватает салатов с кускусом! Это еще одна вариация с итальянским уклоном.Этот рецепт приготовления здоровой еды идеально подходит для обеда или ужина: он свежий и легкий на вкус, но при этом остается сытным и удовлетворительным. Заправка наполнена пряностями / сушеными травами, а уксус и мед делают ее острой и сладкой одновременно.
10. Лучший вегетарианский сэндвич
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Найдено на блоге I Am A Food
Этот вегетарианский сэндвич действительно эпичен! Это не только красиво, но и вкусно! Основные ингредиенты: салат ромэн, морковь, огурец, краснокочанная капуста, авокадо, ростки, красный лук и помидоры.Вкусный!
11. 15-минутное приготовление еды: тарелки с кунжутной лапшой
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут
Находится на щепотке Yum
Эти миски с кунжутной лапшой для приготовления еды сделаны с восхитительной лапшой, легкой кремовой кунжутный соус, идеальная поджаренная курица и все овощи!
12. Миска для тако
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут
Находится на грязном фартуке Челси
Рецепт миски для тако, который легко сделать! Это сытное блюдо, наполненное хорошими ингредиентами, является отличным вариантом для еженедельного приготовления пищи.
13. Панзанелла в банке
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 15 минут
VEGAN
Найдено на Gathering Dreams
Я люблю салаты в банке: они так красиво смотрятся в этих Weck Mason Jars , и это простой способ упаковать обед. Вы можете приготовить этот салат заранее, и вы будете готовы к обеду на ходу!
Эта начинка Panzanella легкая и быстро готовится: основные ингредиенты — помидоры, черствый хлеб, оливки, нут, лук и базилик.
14. Жареные тако из цветной капусты с Chipotle Romesco
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
ВЕГАН
Найдено на Minimalist Baker
Эти дымные, жареные тако из цветной капусты восхитительны! Здоровая пища на растительной основе, которую можно приготовить менее чем за 30 минут, легко упаковать, и она так сытна!
15. Заряженный сыр капрезе на гриле
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Находится на щепотке Yum
Я не уверен, знаете ли вы это, но Я ОБОЖАЮ песто !
И этот жареный сыр Капрезе наполнен песто из базилика, густым чесночно-масляным томатным соусом и свежим сыром моцарелла, и все это на хлебе на закваске.Это идеальный вегетарианский бутерброд на обед!
16. Приготовление еды Вегетарианские чаши с буррито из киноа
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Находится на Simply Quinoa
Эти простые вегетарианские чаши с буррито из киноа — идеальный рецепт для приготовления здорового обеда или ужин. Из него можно приготовить пищу на 5 дней менее чем за 20 минут, она богата питательными веществами и имеет восхитительный вкус!
17. Миски с острым нутом и киноа
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут
БЕЗ ГЛЮТЕНА, ВЕГАНА
В Eat Yourself Skinny
Эти супер ароматные чашки для приготовления еды не содержат глютена и молочных продуктов , веганский и идеально подходит для еженедельного приготовления еды! Легко собрать и еще проще!
18.Низкоуглеводная куриная мука в Санта-Фе
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
На сладком горошке и шафране
В этот вкусный обеденный обед входит рис, цветная капуста, кориандр, лайм и болгарский перец с курицей, приправленной тако. грудка и сыр! 8 г чистых углеводов, но все равно насытит.
19. Греческий салат Орзо в банке
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 35 минут
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ
Найдено на How Sweet Eats
Хорошо, на приготовление этого салата уйдет на 5 минут больше, чем 30, но это очень вкусно.А если быстро нарезать овощи, вы сможете приготовить их за полчаса. Это идеальная идея для приготовления обеда, когда вы спешите, но все же хотите съесть здоровую пищу.
20. Салат в банке для салата Protein Power Mason Jar
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 29 минут
VEGETARIAN
В саду на кухне
Эта банка для салата Protein Power является идеальным сочетанием питания, наполнения и увлажнения. ингредиенты для вкусной и сбалансированной еды.Упакуйте и храните в холодильнике до употребления. Очень вкусно!
21. Фрикадельки в глазури с медом Шрирача
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
Находится на «Ешьте сам себя скинни»
Этот рецепт очень простой. Вы можете подавать эти восхитительные фрикадельки из индейки с коричневым рисом, киноа или даже рисом с цветной капустой. Морковь хорошо хрустит, а все посыпано зеленым луком и кунжутом. Это вкусное и сытное блюдо, которое легко приготовить заранее и разогреть в офисе или дома!
ПРОВЕРИТЬ: 21 БЫСТРЫЙ И ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ НИЗКОЕГОЛЬНОГО СПИРАЛИЗАТОРА, КОТОРЫЙ НЕОБХОДИМО ПОПРОБОВАТЬ
22.Easy Vegan Red Lentil Dal
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут
VEGAN
Найдено на Simply Quinoa
Этот легкий веганский даль из красной чечевицы, готовый менее чем за 20 минут, является ароматным , растительный шрот! Подавать с киноа или рисом, идеально подходит для приготовления еды!
23. Холодные миски для приготовления еды с кунжутной лапшой
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
ВЕГАНСКИЙ
На сладком горошке и шафране
Эти холодные кунжутные миски для приготовления еды с лапшой — идеальный вариант для веганов обед: спиральные овощи с нутом и спагетти из цельной пшеницы в остром миндально-масляном соусе.
24. Чаша для буррито с рисом из цветной капусты
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
ВЕГАН, БЕЗ ГЛЮТЕНА
Найдено на Minimalist Baker
Я люблю мексиканскую кухню! И этот вариант чаши для буррито с низким содержанием углеводов просто восхитителен. Готовая за 30 минут, эта миска для буррито состоит из приправленного рисом с цветной капустой, черной фасоли, жареного перца и лука и гуакамоле!
25. Листовая сковорода с чесноком, имбирем, курицей и брокколи
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут
Находится на щепотке Yum
Еще один вариант приготовления куриной муки: простой и не требующий ухода рецепт ароматизаторы и никакого рафинированного сахара в поле зрения! Идеальная идея для приготовления еды, если вы любите курицу!
Устали планировать питание на неделю?
Иногда все, что вам нужно, — это простой и понятный план.
Итак, пока я искал идеальный план питания, я наткнулся на Мелиссу и ее удивительный The Fresh 20 . За несколько долларов в месяц Мелисса пришлет вам план вкусного обеда на неделю. Каждый план требует, чтобы вы купили только 20 ингредиентов, и вы можете приготовить еду на целую неделю за 1 час! И вы можете попробовать бесплатно !
Не пропустите! Попробуйте план питания Fresh 20, нажав здесь, и выберите лучший для себя.
А если вы жаждете новых идей для приготовления еды на неделю, ознакомьтесь с моими последними потрясающими сообщениями!
1.
100+ веганских рецептов готовых блюд, которые понравятся всем ~ 2. 10 вкусных веганских рецептов сэндвичей для вашего ланч-бокса25 идей для приготовления здорового питания
На этой неделе избегайте упакованных продуктов и замороженных блюд, готовя питательный завтрак, обеды и обеды заранее … От белковых до вегетарианских — у нас есть множество вдохновляющих рецептов, которые помогут вам начать! Это идеальные идеи для приготовления здоровой еды, чтобы приготовить еду в воскресенье менее чем за 30 минут!
Время приготовления30 минут
Общее время30 минут
Курс: обед, основное блюдо
Кухня: американская
Ключевое слово: идеи приготовления еды, рецепты приготовления еды
Порции: 4 порции
Автор: Сара @ Gathering Dreams
Ингредиенты
Углеводы
- рис (коричневый рис, рис басмати)
- кускус
- киноа
- цельнозерновые макароны
- сладкий картофель
Белок
- бобовые (нут, фасоль
- ) тоф
- темпе
- курица
- рыба
- яйца
овощи
- цуккини
- зеленые листья (шпинат, капуста, швейцарский мангольд, салат)
- спиральные овощи
- брокколи
- красная капуста
- помидоры
Инструкции
Как приготовить еду
- 900 02 Выберите один из рецептов приготовления еды выше.
-
Щелкните ссылку, чтобы найти подробную информацию о ингредиентах и инструкции.
-
Готовьте еду менее чем за 30 минут!
Создайте свою собственную идею приготовления еды
-
Если вы любите приключения, вы можете создать свои собственные рецепты приготовления здоровой еды!
-
Для идеального сбалансированного питания вам необходимо добавить углеводы, овощи и белок!
-
Убедитесь, что вы добавили по одному ингредиенту из списка выше в каждую группу.
-
Лучшие способы приготовления полезных овощей — это приготовление на пару, запекание или жарка (но старайтесь не использовать более половины столовой ложки масла на человека за один прием пищи).
-
Мясо и рыбу лучше всего запекать или жарить на гриле.
-
Старайтесь выбирать необработанные углеводы, такие как киноа, коричневый рис и цельнозерновые макароны.
Примечания
Варианты приготовления веганской еды Убедитесь, что вы добавляете белок во все блюда: я люблю чечевицу и нут.Время от времени тофу и темпе являются отличной альтернативой бобовым. Вы можете найти более 100 идей приготовления веганской еды здесь . Идеи для приготовления вегетарианской еды Отличный совет для приготовления вегетарианской (и веганской) еды — использовать овощи, которые не нужно готовить. Помидоры, салат, молодой шпинат, огурцы — лишь некоторые примеры. И вы также можете обмануть, купив предварительно нарезанные и промытые овощи (хотя они дороже!). Если вам удастся избежать готовки, вы сможете готовить еду намного быстрее! Безглютеновые варианты В наши дни есть множество безглютеновых продуктов на выбор.Киноа — одна из моих любимых безглютеновых альтернатив для сытной и сытной еды. Он богат клетчаткой и белком. Моя мексиканская киноа — одна из моих любимых. Рецепты приготовления куриной и рыбной муки Я редко ем мясо и рыбу, но когда я ем, я хочу быть уверенным, что они хорошего качества и выращены в здоровой окружающей среде. Обычно я готовлю на гриле или запекаю рыбу или белое мясо для своих рецептов приготовления еды. Просто приправьте его специями, солью, перцем и небольшим количеством оливкового масла перед приготовлением, и вы быстро получите полезную еду.Преимущества приготовления еды
Еда, готовая к употреблению, когда вы голодны
Любите ли вы готовить свежие блюда каждый день или чувствуете, что у вас нет времени, приготовление еды — отличный способ всегда есть что-нибудь готовое. у тебя нет времени. Если вы опоздали с работы или просто выбегаете из дома в последнюю минуту, приготовление еды на вынос может стать вам спасением!
Ешьте здоровую пищу каждый день
Чем вы голоднее, тем больше у вас возникает соблазн купить нездоровую пищу.Приготовив вкусную еду заранее, вы будете точно знать, что едите. Вы можете выбрать правильные ингредиенты и обязательно добавить в свой рацион много фруктов и овощей.
Экономьте деньги на еде
Составив план питания, вы сможете тратить гораздо меньше еды. Когда вы пойдете за продуктами, вы просто купите именно то, что вам нужно, и у вас не возникнет соблазна потратить лишние деньги. Кроме того, если вы принесете на работу свой вкусный обед, вы сэкономите много денег! При средней стоимости рабочего обеда в большом городе до 10 долларов в день, вы можете потратить более 2500 долларов в год только на рабочие обеды!
Вам не нужно готовить еду каждый день, но, принося обед из дома 3-4 раза в неделю, вы легко можете сэкономить более 1000 долларов в год!
БЕСПЛАТНАЯ РАСПЕЧАТКА ПЛАНИРОВАНИЯ ПИТАНИЯ
Загрузите этот одностраничный еженедельный распечатанный шаблон планирования питания в 2-х красивых дизайнах (цветочный и минималистичный)! Плюс специальное предложение только для вас при подписке!
Готовят ли вы еду?
Приготовление еды может спасти вам жизнь, особенно если у вас напряженный график, но вы все равно хотите есть здоровую пищу.
Просто попробуйте в течение недели, и вы увидите большие изменения в своем здоровье и в вашем кошельке!
Какие здоровые блюда вы любите готовить больше всего? Делитесь ими в комментариях ниже!
НЕКОТОРЫЕ ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ И СОВЕТЫ, ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬ ВАС:
25 ИДЕЙ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАВТРАКА 5 УДИВИТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ОБЕДА ДЛЯ ОБЕДА
Если вы хотите начать свой собственный блог, взгляните на мой -шаговый гид ! Я покажу вам все, что вам нужно сделать, чтобы начать успешный зарабатывание денег в блоге!
Ознакомьтесь со всеми лучшими ресурсами для вашего блога! Я считаю все эти ресурсы настолько ценными, и я уверен, что они помогут вам так же, как помогли мне.
52 невероятно вкусных идеи еды в кемпинге
Еда в кемпинге не должна быть сложной или скучной! Включите некоторые из этих вкусных идей еды для кемпинга в свое походное меню, и вы будете с нетерпением ждать каждого приема пищи.
Перейти к: Советы по приготовлению пищи в лагере | Завтраки в кемпинге | Обеды в лагере | Гарниры и салаты | Кемпинговые десерты
Лучшие советы по приготовлению в лагере
Возьмите с собой хорошую походную печь. Вы можете приготовить что угодно на походной плите с двумя конфорками, а дома — на плите.Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что ваша печь обеспечивает достойную защиту от ветра и контроль кипения. Мы рекомендуем эту походную печь или ознакомьтесь с нашим полным обзором лучших походных плит здесь!
Подготовьте все, что вы можете, заранее. Сделайте свою жизнь проще в кемпинге, выполнив часть работы заранее. Нарезать овощи, предварительно нарезать мясо для кебабов, приготовить маринады и соусы. Вы поблагодарите себя, если у вас будет немного дополнительного времени, чтобы расслабиться в лагере, прежде чем начинать готовить!
Начните с еды и приемов, с которыми вы знакомы. Если вы новичок в приготовлении пищи в лагере, настройтесь на успех, выбирая походные блюда и методы приготовления, которые вы уже используете дома. Помните, что для плана Б нет возможности заказать вынос, так что, возможно, сейчас не время пробовать суфле в первый раз 😉 К счастью, большинство блюд, которыми мы делимся с вами, достаточно легко, чтобы попробовать в следующем походе!
Освежите свои навыки в лагере. Узнайте, как правильно упаковать кулер, как мыть посуду в кемпинге и как использовать походную голландскую печь.
Идеи завтрака в кемпинге
Отличный день на свежем воздухе начинается с отличного завтрака. Вот несколько наших любимых идей для завтрака в кемпинге. Да, и не забудьте про лагерный кофе !!
Мало что может быть таким приятным в походе, как хороший бутерброд на завтрак. В нем есть все самые популярные ингредиенты общеамериканского завтрака, собранные в удобной упаковке. Этот рецепт включает домашние котлеты из кленовой и яблочной колбасы, плавленый сыр и сверху жареное яйцо.Кто согласится на обычные старые блины, если вы можете начать утро с банановых блинов ?! Просто добавьте грецкие орехи, банан и ложку коричневого сахара, и вы начнете день с настоящего удовольствия. Если вы ищете сытный автомобильный завтрак в кемпинге, не ищите ничего, кроме этой чугунной фриттаты! Волнистые помидоры черри, свежий базилик и лук-шалот, прослоенные вместе с сыром и яйцом, фриттата — прекрасный способ начать утро. Четыре слова: ЖАРЕНЫЙ СЫР И ЯЙЦА.Это один из наших любимых кемпинговых завтраков! Французские тосты — это классика лагеря. В этом рецепте мы разберем основы, чтобы вы всегда могли приготовить идеальные французские тосты! Легкие, пушистые и многослойные с невероятным яблочным вкусом, эти блинчики с корицей и яблочным сидром — идеальный осенний завтрак в кемпинге. Если вам нравится пряный яблочный сидр, вам понравятся эти блины! Хаш из сладкого картофеля с раскрошенной колбасой чоризо и нарезанным кубиками луком — этот супер-сытный завтрак на одной сковороде — идеальный способ начать день.Эти французские тосты быстро оказываются на столе и доставят удовольствие детям и взрослых. Когда нам нужен быстрый и не суетливый завтрак, который не скучен, мы готовим горшок с яблочной овсянкой. Он богат семенами чиа, льна и конопли для дополнительного питания, а также подслащен яблоками с корицей. Chilaquiles — это легкий кемпинг-завтрак — хрустящие лепешки, сваренные в остром томатном соусе и посыпанные несколькими яйцами. На приготовление уходит менее 30 минут, и это тоже вегетарианское блюдо! Этот рецепт фаршированных французских тостов, наполненный свежей клубникой и сладким сыром маскарпоне, — простой способ улучшить классический завтрак в кемпинге.Чтобы получить дополнительный протеиновый пунш, мы заменили традиционный картофель на нут в этом простом рецепте хеша для завтрака. Этот простой рецепт шакшуки наполнен ароматом. Яйца-пашот в слегка остром соусе из перца и томата, затем посыпанные сыром фета — идеально подходят для наслаждения ломтиком хрустящего хлеба. Признание: мы не веганы, но мы все еще ЛЮБИМ этот рецепт. Тесто изготовлено из банана и кокосового молока, что придает этому французскому тосту тонкий тропический оттенок.Идеи ужина в кемпинге
После дня, полного пеших прогулок и приключений на свежем воздухе, нет ничего лучше, чем вернуться в лагерь и насладиться вкусной едой, отдыхая у костра.
Этот рецепт голландского чили и кукурузного хлеба, который готовится в одной кастрюле, идеально подходит для кемпинга в прохладную погоду. Эти пакеты из фольги для варки креветок быстро готовятся, их легко чистить, и их можно приготовить прямо на костре или барбекю. Просто соберите ингредиенты, запечатайте их внутри алюминиевой фольгой и пергаментной бумагой и поместите их над костром или грилем! Мы решили приготовить лучший вегетарианский бургер, и этот бургер из сладкого картофеля и черной фасоли отмечен во всех точках! Карамелизованный лук и перец — идеальное дополнение к малышам! Вкусный, пряный и такой сытный — эти фаршированные овощами голландские энчилады в духовке являются фаворитами у костра.Цельные продукты — это классическая походная еда, эти небрежные блюда из красной чечевицы веганские, И их можно приготовить всего в одной кастрюле! Эти рыбные тако, приготовленные на костре, невероятно легко приготовить! Приправьте рыбу лаймом, чили и тмином, затем обжарьте на огне. Начините лепешку с шариком острой кукурузной сальсы и закапывайтесь! Жареный ягненок, помидоры и сыр халуми с йогуртовым соусом — это как гироскоп на палочке! Благодаря простому маринаду и свежим овощам эти куриные шашлычки станут отличным вариантом для вашего следующего похода.Халлуми — это сыр, который готовится на гриле, и мы думаем, что лучший способ использовать его во время кемпинга — это положить его в тако! Эти овощные шашлыки станут ярким, красочным дополнением любого кемпингового меню. Мы часто разбиваем лагерь на побережье, поэтому всегда собираем свежих моллюсков по дороге в лагерь, чтобы мы могли приготовить эту простую, но потрясающую паэлью у костра! Зачем довольствоваться тарелкой углеводов, если она тоже может быть наполнена белком ?! Мы используем пасту из чечевицы в этом обеде из одного горшка, чтобы улучшить пищевой профиль.Эти «изысканные» кесадильи, сочетающие в себе соус барбекю, жареную курицу, плавленый сыр Колби Джек и острый маринованный красный лук, станут идеальным обедом или ужином в кемпинге! Этот бефстроганов легко приготовить в одном горшочке. Этот веганский тако наполнен полезными веществами на растительной основе — жареным сладким картофелем, обугленным перцем и дымной черной фасолью. Эта лазанья готовится в голландской печи над вашим костром и полна сырного вкуса. Это сытное тушеное мясо наполнено ароматом и согреет вас изнутри — идеально подходит для походов в начале или в конце сезона! One Pot Chili Mac — это вкусная и сытная еда в кемпинге! Творожная лапша с идеально подрумяненным говяжьим фаршем и фасолью, наполненной протеином, всем понравится это ностальгическое блюдо в горшочке.Эти жареные тако с курицей, приготовленные с использованием быстрого цитрусового маринада, придадут нотку летнего вкуса. Сделайте «Ночь пиццы» частью своего кемпингового меню! Эта пицца готовится в чугунной сковороде над костром, и ее можно приготовить со всеми вашими любимыми начинками. Дымный, пряный и очень сытный, этот сытный обед из одной кастрюли представляет собой адаптированную для лагеря адаптацию красной фасоли и риса. Эти куриные шашлычки в ананасе с ярким тропическим вкусом — это легкая и непринужденная походная еда, идеально подходящая для летнего приготовления на гриле! Это овощное рагу — восхитительный обед в кемпинге в голландской печи, сытный и ароматный.Смелые, пикантные и невероятно быстро приготовленные, эти тако с черными креветками по-каджунски обладают сильным вкусом, который можно легко снять за считанные минуты. Тонкий баланс острого и сладкого перца из белой фасоли — отличное блюдо для кемпинга в теплую погоду. Этот белый перец чили немного легче традиционного варианта на томатной основе, он такой же ароматный и сытный. «Стейки» из сладкого картофеля на гриле, жареный перец и лук и маринад из новомексиканского чили — эти веганские фахитас у костра — новый взгляд на старую классику.Сладкий, пикантный и пикантный, этот рецепт голландской духовки для курицы Марбелья предлагает «изысканные» ощущения у костра, но без какой-либо работы.Кемпинги и салаты
Эти быстрые и простые связки со спаржей прошутто, запеченные на гриле, завернутые в хрустящую ветчину прошутто, — отличный способ подарить вам счастливый час в кемпинге. Этот рецепт кукурузного хлеба в голландской печи с зеленым чили и острым сыром чеддер поднимает комфортную еду в лагере на новый уровень. Мы любим подавать это с простым стейком на гриле! Этот салат из хлеба панзанелла похож на альбом лучших летних ароматов с нарезанными персиками, помидорами и базиликом.Если гренки — ваша любимая часть салата, то этот для вас! Эта самодельная версия попкорна Jiffy Pop, которую мы все любили в детстве, использует несколько простых специй, чтобы сделать вещи интересными. Этот рецепт начо очень легко приготовить, он отлично подходит в качестве закуски или изысканного ужина, и он отлично сочетается с любой из ваших любимых начинок начо. Этот кукурузный хлеб в чугунной сковороде, идеально подходящий для сочетания с чили или тушеным костром, готовится прямо на костре.Десерты для кемпинга
Что может быть лучше, чем закончить трапезу десертом у костра? Попробуйте один из этих рецептов в следующем походе.
Используйте свою голландскую печь, чтобы испечь этот простой яблочный сапожник над своим кемпингом. Вы можете приготовить начинку для сапожника дома перед поездкой, так что этот десерт получится без особых усилий! Лодки-бананы, любимые как детьми, так и взрослыми, являются классикой кемпинга. Посмотрите этот пост с 9 разными идеями! Если у вас мало времени, эта яблочная корочка НАСТОЛЬКО проста и действительно является второстепенным десертом!Надеемся, что эти рецепты кемпинга понравятся вам и вашей семье! Если вы хотите большего, обратите внимание на эти легкие блюда в кемпинге, лучшие завтраки в кемпинге, любимые десерты у костра или нашу коллекцию рецептов голландской печи!
Этот пост был впервые опубликован 13 февраля 2018 г. и обновлен в 2020 г. новыми рецептами.