Едим дома творожная запеканка рецепт: Нежная творожная запеканка, пошаговый рецепт, фото, ингредиенты
Чизкейк Нью-Йорк пошаговый рецепт с фото
Чизкейк — классическое блюдо американской кухни, которое прочно вошло в меню кафешек всего мира. Его достаточно просто готовить (если чётко следовать всем инструкциям в рецепте), а в результате получается невероятно вкусный и нежный десерт. Мы будем делать классику жанра — Чизкейк Нью-Йорк. Попробуем приготовить?
Самое сложное в приготовлении чизкейка — найти подходящий творожный (сливочный) сыр. По аутентичным рецептам используется сыр «Филадельфия» (Philadelphia). Главный недостаток этого варианта — этот сыр сейчас очень трудно достать в России. Поэтому подбираем сливочный сыр по мере возможности. Никакие плавленые сыры, творог, сметана и Маскарпоне не подходят. А уже тем более Creme Bonjour и прочие малополезные псевдосыры.
Общее время приготовления чизкейка: 10-12 часов (с учётом его «созревания» в холодильнике)!
Ингредиенты
- печенье песочное 300 г
- масло сливочное 100 г
- сыр сливочный
600 г - сахар 150 г
- яйца 3 шт.
- сливки 30-35% 200 мл
Вместо жирных сливок можно использовать сливки 20% или даже 10%, но при этом немного уменьшится сливочный вкус.
Количество ингредиентов рассчитано для выпекания в форме диаметром 20-22 см, для формы 26 см количество ингредиентов увеличиваем в 1,5-2 раза, если, конечно, вы не любите низкий чизкейк. Напишу для тех кто ленится считать:
масло сливочное 166 г
сыр сливочный 1 кг
сахар 250 г
яйца 5 шт.
сливки 30-35% 333 мл
Форму, конечно, нужно использовать разъёмную.
Если собираетесь готовить вариант чизкейка без бортиков, только с песочной основой, то используйте 150 г печенья и 50 г масла.
Вес чизкейка на выходе примерно 1,5 кг.
Приготовление
Подготавливаем все необходимые ингредиенты для приготовления чизкейка Нью-Йорк. Яйца (3 шт.), сыр (600 г), сливки (200 мл) и масло (100 г) достаём из холодильника заранее, за полчаса до готовки и оставляем их «нагреваться» до комнатной температуры.
Минут через 30 берёмся за основу — песочный слой. Для этого берём любое песочное печенье (300 г), какое только нравится. Светлое, тёмное, с орехами — любое. Я использовал детское печенье, в его составе сливочное масло, а не маргарин. Мелочь, а приятно. Можно приготовить самому: классическое песочное печенье или песочное печенье на растительном масле.
Готовим основу. Для этого нужно перемолоть печенье в крошку. Самые простые способы — блендер (измельчитель) или кухонный комбайн. Способ чуть сложнее: крошим и прокатываем скалкой печенье, убранное в пакет.
К этому моменту наше масло самостоятельно растаяло, стало пластичным и готово к дальнейшей работе. Я не рекомендую масло растапливать, так как оно распределяется в песочной крошке в виде капель, плохо удерживается и при выпекании будет вытекать. Соединяем крошку и масло. Должна получиться сыпучая масса.
Высыпаем нашу заготовку в форму. Лучше всего использовать разъёмную, у меня форма диаметром 24 см. Утрамбовываем равномерный слой чем-то плоским — например дном алюминиевой кружки. Можно делать с бортиками, можно — без, я люблю когда чизкейк с бортиком. Высоту бортиков регулируем самостоятельно. Готовую основу ставим на 5-10 минут в духовку, разогретой до 180-200°С. После этого вытаскиваем из духовки, немного выравниваем стенки и дно и оставляем остывать.
Теперь собственно сам чизкейк. Хорошо размешиваем творожный/сливочный сыр с сахаром (150 г) до однородности. Проще всего это делать миксером. Но! Нам необходимо только равномерно перемешать, не взбивать! Так что делаем всё на минимальной скорости, иначе будут появляться пузырьки и наш чизкейк будет похож на дырявый сыр.
По одному добавляем яйца. Очень хорошо перемешиваем массу после каждого введения яйца. Не торопимся. Стараемся не слишком взбить массу — если смесь будет перенасыщена пузырьками воздуха, при выпечке чизкейк может вздуться и треснуть. Поэтому работаем теперь не миксером, а лопаточкой или венчиком.
И в самом конце добавляем сливки (взбивать их не нужно) и снова аккуратно перемешиваем. Постучим ёмкостью об стол пару-тройку раз, пусть выйдет максимальное количество пузырьков воздуха, которые находятся внутри массы. Сама чиз-масса может получаться разной консистенции: от жидкой текучей до довольно плотной как сметана. Причины: разной плотности и влажности сыр, а также категория яиц. Я, например, используя яйца С0.
Выливаем начинку в форму с основой и аккуратно и ровно распределяем по всей площади. Слегка постучим формой об стол пару раз (так мы избежим пузырьков и неоднородности теста, так как те пузырьки, что близко к верхней границы чизкейка выйдут наружу).
Далее будем чизкейк выпекать. Тут необходимо немного отклониться в теоретическую часть, но оно того стоит. Под выпечкой чизкейка подразумевается стабилизация чиз-массы, то есть её уплотнение, чтобы при разрезании она держала форму. Собственно именно для этого в составе яйца. Во всяких разных рецептах в интернете предлагается форму заворачивать в фольгу, заливать в противень воду и по сути выпекать на водяной бане. Это делается для того, чтобы равномерно распределять температуру внутри духовки, чтобы чизкейк не сильно поднимался и не трескался. Но в итоге мы имеет лишь мокрую основу и сложность приготовления. Мы будем выпекать так: сначала ставим в разогретую до 200°С духовку на 10 минут, а затем убавляем температуру до 110°С и доводим чизкейк до готовности около часа. Всё зависит от некоторых особенностей, например, от диаметра вашей формы. Здесь ориентируйтесь так — центр чизкейка должен чуть подрагивать (если подвигать форму), но не быть слишком жидким. У меня на выпекание чизкейка в форме 24 см ушло 10 мин + 1 час. Обычно противень я ставлю чуть ближе к низу духовки. Если вы боитесь, что верх чизкейка у вас подгорит, то заранее подготовьте лист фольги, чтобы в случае чего накрыть форму сверху. Чизкейк любит когда за ним наблюдают в то время когда он находится в духовке, это важно не пренебрегайте этим. Следить постоянно не нужно, но раз в 10-15 минут заглянуть и посмотреть через стекло на состояние чизкейка надо бы. Если ближе к концу готовки верх чизкейка начал поднимать и трескаться — то это явный признак чрезмерного выпекания, то есть чизкейк передержали.
Итак, чизкейк в духовке вроде бы испёкся. Но это ещё не всё. Важно правильно охладить чизкейк. Если его быстро вытащить из духовки, то от резкого перепада температур наверняка он треснет. А зачем нам треснутый чизкейк?! Охлаждать чизкейк нужно в несколько этапов. Сразу после выключения духовки его необходимо оставить на 40-60 минут в духовке, затем приоткрыть дверцу духовки и оставить ещё на 30 минут. Далее достаём чизкейк и оставляем остывать уже при комнатной температуре на 1 час. Далее нужно провести ножом вдоль стенок формы, и уже после этого ставить в холодильник. Постепенное охлаждение в значительной степени снижает риск появления на десерте трещин!
Перед подачей я настоятельно рекомендую подержать чизкейк в морозильной камере пару часов, от этого он станет ещё вкуснее. Ну, и нож, которым будете разрезать желательно тоже охладить, чтобы срез был текстурным, а не растаявшим. По желанию, можно выложить на чизкейк кусочки сочных спелых фруктов или ягод. Или подавать классически — чистый чизкейк с листиком мяты и небольшим количеством клубничного соуса. Приятного аппетита!
Кстати, есть ещё вариант приготовить шоколадный чизкейк, если уж сильно захотелось шоколада для поднятия унылого настроения. А если же вам лень выпекать чизкейк или отсутствует духовка, то выбирайте рецепт чизкейка без выпечки.
индекс нашего самочувствия: правила комплексного ухода
Из каких элементов складывается здоровье волос и на что в рационе и уходе за прической нужно обратить особенное внимание, рассказала Мария Осипова, парикмахер-стилист, эксперт маркетплейса витаминов и натуральной косметики iHerb.
Белок и полезные жиры в рационе
Строительством волос занимаются специальные клетки — производители кератина. Мы не можем повысить содержание кератина в организме, но мы можем обеспечить эти клетки питанием, чтобы они активно работали (читай: чтобы наладить или ускорить рост волос). А поскольку кератин — белок, для его производства нужна белковая пища. Поэтому самое время вспомнить сто способов приготовить яйца, вкусно запечь куриное или рыбное филе, научиться наконец готовить свою идеальную творожную запеканку. Кстати, творог полезнее брать 9% или 5% жирности, но не обезжиренный, иначе из него плохо усвоятся витамин D3 и кальций, необходимые для здоровья волос.
Блеск волос и здоровье кожи головы зависит еще и от полезных жиров. В нашем рационе их часто недостает — морскую рыбу не каждый день будешь готовить, растительные масла и орехи очень калорийны. А между тем жиры, которые содержатся в них, обеспечивают нормальную работу сальных желез кожи головы. При недостатке жиров волосы становятся тусклыми, может появиться перхоть. Поэтому они обязательно должны быть в ежедневном меню, хоть на тарелке, хоть в виде пресловутых капсул Омега-3.
Поддержка витаминами
Гиповитаминоз действительно лежит в корне многих проблем с волосами, особенно в холодное время года на фоне повышенного стресса, постоянного снега и пронизывающего ветра. Например, если в организме мало витаминов А, Е и D3, волосы становятся сухими и тусклыми. Если недостаточно витамина С, волосы теряют эластичность, становятся ломкими и быстро теряют форму. А недостаток витамина В12 вовсе чреват преждевременным поседением.
Недостаток ключевых микроэлементов приводит к таким же серьезным проблемам. Например, железо отвечает за нормальное кровоснабжение волосяных фолликул, сера — за прочность волоса по всей длине. Если вас тревожит состояние волос, для их укрепления на маркетплейсах витаминов и БАДов можно подобрать специальный комплекс, где будут все необходимые вещества, заодно полезные для кожи и ногтей. А дозировку уже назначит специалист.
Правильное мытье головы
Неправильное мытье головы может вызвать больше проблем, чем кажется. Перхоть, сухость кожи головы и волос по всей длине, потеря блеска — на все это влияет регулярность ухода. Авторы советов о том, как часто нужно мыть голову, сами того не желая, оказывают медвежью услугу. У каждого из нас по-разному вырабатывается кожное сало, поэтому мыть голову нужно не со строгой периодичностью, а по мере загрязнения. Кто-то спокойно проведет 3-4 дня до того, как на волосах скопятся остатки сала и голова начнет немного чесаться, а кому-то потребуется мытье через день. Но если мыть голову слишком часто, постоянно смывая естественную защиту кожи, она начнет вырабатывать больше сала, и в итоге волосы станут более жирными.
Важно: мыть голову рекомендуется теплой водой. Зимой, когда постоянно хочется согреться, выше соблазн сделать воду погорячее. К тому же может показаться, что после горячей воды они быстрее высохнут. Это действительно так, но вместе с быстрой сушкой вы получите сухость и пушение. От высокой температуры чешуйки кератина приподнимаются и быстрее испаряют влагу. То же самое происходит и при горячей укладке, и при сушке феном, поэтому после них волосы часто выглядят безжизненными. Оптимальный вариант: помыть голову теплой водой вечером и дать волосам высохнуть самим, промокая лишнюю влагу полотенцем.
Шампунь в холодное время года можно сменить на увлажняющий или восстанавливающий. И не стоит пугаться сульфатов в составе — сейчас их демонизируют, но серьезно высушить они могут разве что кудрявые волосы. В других случаях (если вы моете голову не слишком часто) они тщательно очищают, как этого и требует жирная кожа головы.
Комплексное увлажнение
Наши волосы на 3-15% состоят из воды. На первый взгляд, цифра кажется небольшой, но вода вместе с жирами играет роль своеобразного клея для кератиновых чешуек. При обезвоживании волосы становятся сухими, тонкими, тусклыми, теряют эластичность, прямые волосы зачастую начинают виться. Поэтому в первую очередь нужно проверить, достаточно ли воды вы пьете в течение дня. Поставьте себе за правило выпивать стакан воды с утра и каждый раз, когда вы, например, приходите на кухню. Любой чай без сахара тоже можно включить в общий объем.
Увлажнять волосы нужно и снаружи. Подберите шампунь и кондиционер, которые содержат биотин, масла марулы, эмблики, авокадо, оливы, арганы, натуральные экстракты алоэ, огурца. Отдельно можно использовать маски с этими ингредиентами. Старайтесь выбирать средства с максимально натуральным составом: химические компоненты часто сушат волосы. Если же вы пользуетесь плойкой или феном, обязательно используйте термозащитные средства. Они создают на поверхности волоса пленку, которая не дает испариться влаге.
Проблемы с волосами могут возникать и в ходе приема антибиотиков, из-за нарушений гормонального уровня, из-за аутоиммунных расстройств. Здесь одного питания, правильного ухода и увлажнения будет недостаточно. Поэтому если вы заметили, что волосы не в порядке, стоит записаться к врачу, а до похода к нему обратить особое внимание на рацион и уход.
Творожная запеканка в духовке. 15 вкусных рецептов с фотографиями
Творожная запеканка в духовке — сочетание сладкого и воздушного творога, румяной и аппетитной корочки, необыкновенного аромата и сметаны.
Блюда из творога пoлeзны и вкусны. Tвopoг бoгaт кaльциeм, нeoбxoдимым для кocтнoй cиcтeмы, пoэтoму в нaшeм paциoнe oн дoлжeн пpиcутcтвoвaть вceгдa. Kлaccичecкий вapиaнт иcпoльзoвaния твopoгa – твopoжнaя зaпeкaнкa.
Это блюдо из творога — любимое лакомство детей и взрослых, вкусный и сытный завтрак и замечательный десерт. Пошаговые рецепты из этой статьи помогут вам узнать как приготовить творожную запеканку в духовке для вашей семьи на любой вкус просто и быстро.
Дорогие читатели, сначала хочу Вас попросить немного уделить внимание и немного отойти от основной темы. Так как хочу напомнить вам о том, что совсем скоро 14 июня выйдет книга о том, как создать и вести свой собственный блог, примерно такой как у меня. Благодаря блогу вы сможете вести бизнес не выходя из дома, имея под рукой компьютер и выход в интернет. Все остальное вы найдёте в той самой книге, редактором которой является Денис Повага. Ранее мы уже с вами говорили об этом и на этом блоге был отдельный пост (если пропустили, то можете посмотреть в этой статье).
Сегодня 14 июня в День блогера, вы получаете ссылку на специальную страницу, откуда можно будет скачать бесплатно книгу. Эта ссылка активна для бесплатного скачивания книги нажмите здесь. . А теперь вернемся к нашим рецептам приготовления творожной запеканки в духовке.
Творожная запеканка с манкой в духовке. Пошаговый рецепт приготовления
Творожно-манная запеканка будет еще нежнее, если готовить ее на взбитых белках.
Состав:Творог — 0,5 кг
Сахар — 0,5 стакана
Яйца — 4 шт.
Крупа манная — 0,5 стакана
Изюм — 50 гр
Для подготовки формы:
Масло сливочное — 20 гр
Крупа манная — 2-3 ст. л.
Как приготовить творожно-манную запеканку в духовке:
Форму смазать маслом и посыпать манкой 2-3 ст. л. Включить духовку для разогрева.
Отделить белки от желтков.
К желткам добавить сахар.
Желтки растереть добела с сахаром.
Творог смешать с желтками.
Затем смешать с манкой 0,5 стакана и добавить изюм.
Белки взбить в пену.
Аккуратно в творожную массу ввести белки, желательно деревянной ложкой. Перемешивать круговыми движениями снизу вверх.
Выложить массу в форму, предварительно смазанную маслом и обсыпанную манкой. Формочку поставить в разогретую до 170-180 градусов духовку и выпекать запеканку творожно-манную до готовности 45-50 минут.
Подавать творожно-манную запеканку можно и теплой, и охлажденной, порезанной на кусочки и политой вареньем.
Приятного аппетита!
Оригинальный и простой рецепт запеканки из творога с манкой и сметаной
Удивительно быстрая и вкусная творожная запеканка.
Состав:
0,5 кг творога 15%
100 гр сметаны ( или кефира)
4 ст. л. манной крупы
3 яйца
4 ст. л. сахара (или мёд)
2 ст. л. растворимого кофе
сок и цедра 1/2 лимона
Приготовление:
Включаем духовку и нагреваем до 190 С.
Все продукты, кроме лимона и кофе, тщательно взбиваем миксером или блендером до пышной массы.
Массу разделяем на 2 части, необязательно равные. К одной добавляем сок и цедру лимона, ко второй-растворимый кофе.
Выкладываем массы ложками одна за другой — каждый раз в центр другой, в смазанную маслом форму, всё время чередуя цвета.
Выпекаем 30 минут при температуре 190 С. Наливаем чашечку кофе или чая и наслаждаемся вкуснейшей и полосатой как зебра запеканкой!
Приятного аппетита!
Совет:
Если творог слишком сухой, добавьте в него 2 ст. л. сметаны.
Творожная запеканка в духовке как в детском саду
По этому рецепту запеканка получается пышной и вкусной. Именно такая, как давали у нас в детском саду. Вкус, знакомый с детства. Tвopoг oчeнь пoлeзeн, нo eгo вкуc нe вceм пpиятeн. Блюдo из твopoгa зaчacтую cтaнoвитьcя cпaceниeм для мaмoчeк, имeннo в тaкoм видe, пoлучaeтcя, нaкopмить дeтей этим пoлeзным пpoдуктoм. Ужe в вoзpacтe c гoдa, peбёнку мoжнo пpигoтoвить пышную твopoжную зaпeкaнку. Cocтaв peцeптa нe oгpaничeн тoлькo твopoгoм. Фpукты, ягoды или дaжe oвoщи oтличнo coчeтaютcя c твopoжным пpoдуктoм. Heмнoгo пoфaнтaзиpoвaв, oбычную зaпeкaнку из твopoгa oчeнь лeгкo пpeвpaтить в кулинapный шeдeвp, кoтopый peбёнoк cъecт зa paз.
Чacтo мaмы, чтoбы зaинтepecoвaть peбeнкa, блюдo из творога oкpaшивaют в любoй цвeт paдуги. Cдeлaть этo пpocтo: cтoит лишь дoбaвить coк ягoд, фpуктoв или oвoщeй. Идeи для укpaшeния: мoжнo pacтoпить шoкoлaд и пoлить им cвepxу гoтoвoe твopoжнoe блюдo, взбить cливки или cдeлaть нeжный кpeм, нapeзaть куcoчкaми ягoды и фpукты. B oбщeм, тaкую aппeтитную и нeжую зaпeкaнку мoжнo cъecть глaзaми.Состав:
Творог — 250 гр Изюм — 150 гр
Сахар — 1-2 ст. л.
Ванильный сахар — 1 пакетик
Соль — 0,5 ч. л.
Яйца куриные — 2 шт.
Манная крупа — 2 ст. л. (+1 ст. л. для посыпания формы)
Молоко — 0,5 стакана
Масло сливочное — 30 гр
Растительное масло (для смазывания формы)- 1 ст. л.
Как приготовить вкусную запеканку из творога как в садике в духовке:
В миску насыпать манную крупу, добавить молоко. Перемешать. Оставить на 10-15 минут для набухания крупы.
В другую миску вбить яйца. Добавить сахар, ванильный сахар и соль.
Взбить миксером в однородную пышную массу.
Добавить мягкое сливочное масло. Все хорошо перемешать.
Творог можно размять или пропустить через мясорубку.
Изюм хорошо промыть в горячей воде.
К манной смеси добавить яичную смесь. Хорошо перемешать.
Затем добавить творог.
Хорошо перемешать или взбить миксером.
Добавить изюм.
Хорошо перемешать. Тесто для запеканки готово.
Включить духовку. Форму смазать растительным маслом, присыпать манной крупой.
Выложить в форму подготовленную творожную массу. Поместить в разогретую духовку на среднюю полку.
Выпекать запеканку при 180-200 градусах до золотистой корочки примерно 40 минут. Духовку во время выпечки не открывать!
Творожная запеканка как в детском саду готова.
Приятного чаепития!
Классический рецепт запеканки из творога. Видео
Приятного аппетита!
Творожная запеканка с яблоками в духовке
Очень вкусная запеканка-яблоки, изюм и лимон — обалденное сочетание.
Состав:
4 яйца
500 гр творога
5 ст. л. сахара
70 гр манки (или мука 1/3 стакана)
1 лимон
1/2 стакана изюма
500 гр яблок
1 ст. л. разрыхлителя
соль
30 гр ванильного сахара
Приготовление:
Яблочки нарезаем тонкими дольками.
Добавляем к ним сок лимона и его измельченную цедру (натертую на терке).
Туда же отправляем изюм. Если он у вас суховат, то замочите его на несколько минут в кипятке, отожмите от жидкости.
Затем аккуратно разделяем яйца на желтки и белки. Белки убираем в холодильник. Желтки растираем с творогом, добавляем ванильный сахар, манную крупу, разрыхлитель. Всё тщательно перемешиваем.
Теперь взбиваем белки с сахаром (5 ст. л.) и щепоткой соли. Вы получите пышную устойчивую пену.
Смешиваем творожную массу с двумя третями маринованных яблок и взбитыми белками. Хорошенько перемешиваем. Одну треть яблок оставляем на украшение.
Подготавливаем форму для выпекания, смазываем маслом, посыпаем панировочными сухарями.
Выкладываем творожную смесь, сверху украшаем веером из оставшихся дольками яблок.
Помещаем нашу запеканку в разогретую духовку и запекаем при 180 С 40-45 минут.
Запеканка получается воздушная, нежная и очень вкусная!
Приятного аппетита!
Запеканка из творога, приготовленная в духовке без манки
Потрясающая творожная запеканка с изюмом, курагой и лимонной цедрой. Необыкновенно нежная и ароматная!
Творожная запеканка с курагой будет тем вкуснее, чем лучше свежее, жирнее, вкуснее будут продукты для ее приготовления.
Состав:
Творог — 600 гр
Сливки 30% — 100 мл
Масло сливочное (комнатной температуры) — 100 гр + масло для смазывания формы
Яйца — 5 шт.
Изюм — 150 гр
Курага (мягкая) — 200 гр
Мед — 2 ст. л.
Сахар — 4 ст. л.
Ванильный сахар — 20 гр
Цедра одного лимона
Сок одного лимона
Как приготовить вкусную запеканку из творога с курагой:
С помощью кухонной техники смешиваем творог, сливки и сливочное масло.
Добавляем лимонную цедру, часть сахара, ванильный сахар.
Добавляем изюм и хорошо перемешиваем.
Яйца с оставшимся сахаром взбиваем до пышной пены и соединяем с творожной массой. Хорошо перемешиваем.
Курагу нарезаем мелкими кубиками.
В курагу добавляем мед и свежевыжатый сок лимона. Перемешиваем.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Выстилаем пергаментом форму-дно разъемной формы. Смазываем сливочным маслом края формы.
На пергамент равномерным слоем выкладываем курагу.
Сверху выливаем творожную массу и равномерно ее распределяем.
Выпекаем творожную запеканку с курагой в разогретой духовке сперва при 180 градусах 25 минут. Затем уменьшаем температуру до 150 градусов и готовим творожную запеканку еще 15-20 минут.
Готовой запеканке даем постоять 20 минут. Затем выкладываем творожную запеканку с курагой из формы на тарелку, переворачиваем и снимаем пергамент. Творожную запеканку с курагой можно подавать и в горячем, и в холодном виде. Приятного аппетита!
Творожная запеканка с манкой и тыквой в духовке
Состав:
500 гр творога, 2 яйца, 400 гр тыквы, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана манной крупы, 1 гр ванилина, 5 ст. л. сметаны, немного растительного масла для смазывания формы для запекания.
Приготовление:
С тыквой работайте в перчатках, так как сильно красит руки! Тыкву потереть на тёрке. Смешать все ингредиенты, выложить на форму, смазанную растительным маслом. Запекать в духовке при температуре 180 градусов и времени 45 минут. Получится солнечная запеканка! Приятного аппетита!
Видео рецепт. Творожная запеканка с тыквой
Приятного аппетита!
Любителям вкусной солнечной тыквы советую посмотреть на блоге Алины интересные рецепты тыквы, запеченной в духовке.
Творожная запеканка, приготовленная в духовке с мукой
Еще один рецепт. Наша экономная и более диетическая альтернатива чизкейку — творожная запеканка. Можно красиво украсить фруктами, посыпать какао — в общем, на что хватит фантазии. Творожная запеканка вкуснее на следующий день.
Состав:
Яйцо — 2 шт.
Обезжиренная творожная масса — 500 гр
Ванильный сахар — 1 пакетик
Сахар — 3 ст. л.
Мука — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
Белки взбиваем с сахаром и ванильным сахаром.
Творог смешиваем с лимонным соком и мукой.
Смешиваем творог со взбитыми белками.
Выкладываем смесь в смазанную маслом форму.
Смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.
Остужаем творожную запеканку полностью прямо в форме, иначе развалится. Готовую творожную запеканку можно украсить. На второй день она будет, как чизкейк. Приятного аппетита!
Запеканка творожная с персиками, клюквой и миндалем
Роскошная запеканка-королева запеканок. С таким составом она приобретает новый изумительный вкус.
Состав:
Творог – 500 гр
Йогурт натуральный « Активия» – 150 гр
Йогурт питьевой «Агуша» — 100 гр
Яйца – 3 шт.
Персики консервированные – 1 банка (без жидкости)
Клюква сушеная – горсть
Масло сливочное – 50 гр + для смазывания
Сахар – 2 ст. л.
Цедра 1 лимона
Крупа манная – 3 ст. л.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Миндаль крупномолотый или пластинками – 50 гр
Соль – щепотка
Пластинки миндаля для подачи
Приготовление:
Слить сироп из банки с персиками, персики порубить кубиками. Добыть цедру от 1 лимона при помощи терки.
Творог протереть через сито.
Смешать творог с размягченным сливочным маслом, сахаром, солью, яйцами, двумя видами йогурта.
Манную крупу смешать с разрыхлителем.
В творожную массу добавить манную крупу, персики, цедру, сушеную клюкву, миндальную крупку или миндальные лепестки. Тщательно вымешать.
Круглую форму диаметром 24-26 см смазать маслом, выложить творожную массу, разровнять мокрым ножом.
Выпекать в разогретой до 175 градусов духовке до золотистого цвета 1 час. За 20 минут до окончания запекания присыпать верх миндальными лепестками, чтобы они подрумянились.
Подавать теплой или холодной, посыпанную оставшимися миндальными лепестками или сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Бананово-творожная запеканка без яиц
Творожную запеканку можно приготовить и без яиц — их легко заменить бананами!
Состав:
Творог — 500 гр
Манка — 2-3 ст. л.
Сахар — 4-5 ст. л.
Бананы — 1 шт.
Сметана для смазывания — 4-6 ст. л.
Масло для смазывания
Приготовление:
Включить духовку. Смешиваем творог, сахар и манку. Если творог сухой, можно добавить сметаны.
Банан измельчить блендером.
Добавить банановое пюре в творожную массу и очень тщательно размешать.
Форму выстелить фольгой и смазать маслом. Поставить запеканку в духовку и готовить ее при температуре 190 градусов 40 минут.
Затем запеканку достать и густо намазать сметаной. Поставить запеканку в духовку еще на 20 минут.
Готовую бананово-творожную запеканку вынуть из духовки. Охладить в форме — холодную запеканку легче отделить от фольги.
Бананово-творожная запеканка без яиц готова. Приятного аппетита!
Творожная запеканка в духовке под сметанной заливкой
Запеканку из творога многие помнят с детства. Такая запеканка — замечательный вариант для завтрака или легкого ужина. А также прекрасный нежный десерт, которому при помощи своей фантазии можно придать различные вкусы. Можно добавить сухофрукты, ягоды или свежие фрукты.
Готовится творожная запеканка под сметанной заливкой несложно и быстро, но получается при этом очень вкусной.
Состав запеканки:
Творог 9% — 750 гр
Крупа манная — 40 гр
Яйцо — 2 шт.
Сахар — 55 гр
Лимон — 1 шт.
Ванилин — по вкусу
Заливка:
Сметана 30% — 300 гр
Сахар — 50 гр
Приготовление:
Творог протереть через сито и отставить в сторону.
Яйца с сахаром взбить в пышную белую массу.
В яичную смесь добавить манную крупу, цедру лимона, ванилин, перемешать.
Вылить в творог, размешать.
Творожную массу выложить в стеклянную форму размером 15*20, которую смазывать не нужно и разровнять лопаткой. Форму поставить в разогретую до 170 градусов духовку на 25 минут.
Приготовим заливку: сметану с сахаром перемешать венчиком и вылить на запеканку.
Повторно поставить запеканку в духовой шкаф на 15 минут.
Творожная запеканка под сметанной заливкой готова. Остудить, нарезать на кусочки и подавать, полив соусом, вареньем или сметаной.
Приятного аппетита!
На заметку
При выпекании духовку не открывать, творожная масса очень капризна к перепадам температур, может в итоге получиться не воздушная запеканка, а плоская «подошва».
Чтoбы твopoжнaя зaпeкaнкa пoлучилacь нeжнee, мoжнo пpeдвapитeльнo пpoтepeть твopoг чepeз cитo. Или иcпoльзoвaть в peцeптe ужe cвapeнную мaнку.
Творожная запеканка в духовке. Рецепт с манкой и изюмом
Нежная творожная запеканка с манкой и изюмом — отличный завтрак.
Состав:
Творог — 500 гр
Яйца — 1 шт.
Сахар — 3 ст. л.
Крупа манная — 2 ст. л.
Изюм — 50 гр
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сода — 0,25 ч. л.
Сметана — 1-2 ст. л.
Ваниль — по вкусу
Как приготовить творожную запеканку с манкой и изюмом:
Изюм промыть.
Творог протереть через сито.
Включить духовку для разогрева. Яйцо взбить с сахаром.
Добавить манку. Всыпать соль, соду и ваниль.
Смешать творог, масло, взбитое яйцо, манку, соль, соду, ваниль, изюм и хорошо перемешать.
Форму или сковороду смазать маслом. Можно слегка посыпать манкой. Ровным слоем выложить творожную массу, смазать сметаной.
Поставить творожную запеканку запекать в разогретую духовку на 25-30 минут при температуре 190-200 градусов. Запекать до подрумянивания.
Приятного аппетита!
Видео рецепт. Вкусная творожная запеканка с вишней в духовке
Приятного аппетита!
Запеканка творожная со сгущенкой
Творожная запеканка со вкусом ириски-это вкусно.
Состав:
Творог не жирный — 600 гр
Сгущенка вареная — 1 банка
Яйца — 3 шт.
Манка — 2 ст. л.
Масло для смазки формы
Приготовим творожную запеканку:
Вареную сгущенку переложить в объемную посуду. Добавить к ней творог, манную крупу.
Хорошо перемешать творог со сгущенкой.
Яйца взбить в отдельной емкости.
Добавить взбитые яйца к творогу со сгущенкой. Перемешать до однородной массы.
Форму смазать маслом или выложить промасленной пекарской бумагой и переложить в нее тесто.
Духовку разогреть до 160 градусов и выпекать в ней запеканку в течении 30-35 минут.
Извлекаем творожную запеканку из формы после полного остывания. Приятного аппетита!
Творожная запеканка в духовке. Рецепт без манки с абрикосами
Простой и вкусный рецепт приготовления творожной запеканки в духовке без манки. Чтобы запеканка получилась красивой и сочной добавьте фруктов.
Состав:Творог — 300 гр
Сметана — 3 ст. л.
Мука пшеничная высшего сорта — 3 ст. л.
Сахар — 4 ст. л.
Яйцо — 2 шт.
Абрикос — 3-4 шт.
Ванильный сахар — 8 гр
Приготовление:
Абрикосы вымыть и удалить косточки. Если творог с крупными комочками, то протрите его через сито или помните вилочкой.
В творог добавьте желтки яиц, сахар, ванильный сахар. Перемешайте массу.
Добавьте сметану и муку. Перемешайте массу до однородного состояния.
Белки яиц взбейте миксером до пышной устойчивой пены и введите в творожную массу. Перемешайте.
Форму для запекания смажьте капелькой растительного масла без запаха. Пересыпьте творог, разровняйте. Абрикосы порежьте на дольки или кусочки и вставьте в тесто, чуть вдавливая. Поставьте запеканку в духовку и запекайте при 160 градусах 40 минут.
Готовой запеканке дайте полностью остыть, она немного сядет после выпечки, это нормально. Не спешите резать ее горячей, дайте полностью остыть, потом порежьте кусочками и подайте с фруктовым соусом абрикосовым или медом.
Приятного аппетита!
Творожная запеканка в духовке — это вкусный и быстрый завтрак или ужин для детей и взрослых. Такой десерт порадует вас и стопроцентно понравится вашим домочадцам. Сочная и нежная, и в то же время сытная и полезная творожная запеканка станет любимым блюдом вашей семьи. Готовьте с удовольствием!
Дорогие читатели, еще одна важная и полезная новость от моего наставника по блоггингу Дениса Повага. Рекомендую тем, кто хочет зарабатывать: нажмите здесь
Творожная запеканка рецепт ( классическая, как в детском саду)
Творог — вкуснейший и полезнейший продукт, но почему его так не любят дети? Мои дети на этот вопрос отвечают, что творог кислый, и есть в чистом виде его отказываются.
На помощь приходят творожные пироги, а также наша любимая творожная запеканка с изюмом ( точно такая же как в детском саду, в детстве), рецептом которой я сегодня поделюсь.
Пышная, воздушная, приятно пахнет ванилью и совсем не кислит. Не запеканка — а наслаждение. Мне было вдвойне интересно приготовить ее впервые, так как, воспоминания о запеканке из моего детства не сохранились.
Рецепт классической творожной запеканки
Ингредиенты:
- Творог ( 5-9 % жирности) — 400 г. По желанию можно взять обезжиренный творог, но имейте в виду, что запеканка получится посуше.
- Сахар — 2 ст. ложки
- Изюм — 70 г.
- Яйца — 2 шт.
- Сода — 1/4 ч. ложки
- Соль — 1/4 ч. ложки
- Манная крупа — 4-5 ст. ложек
- Сметана — 4 ст ложки (с большой горкой), 200 г.
Дополнительно:
- Сливочное масло — 40 г.
- Сухари панировочные
Как приготовить
Изюм промойте и замочите на 15-20 минут в теплой воде. Можно добавить в запеканку также сушеную вишню, цукаты ( их нужно помельче нарезать), чернослив(который тоже следует порубить на мелкие кусочки).
Если вы добавляете кроме изюма другие сухофрукты, значит, количество изюма сокращайте, в общем количестве придерживайтесь отметки — не более 100 г. наполнителей и добавок на указанное количество продуктов запеканки.
По желанию — сухофрукты можно совсем не добавлять.
Творог (400 г) разминаем вилкой в однородную массу. Можно вместо вилки использовать толкушку для приготовления картофельного пюре.
Творог должен быть однородным. Если творог с крупными зернами, хорошо разбейте его с помощью блендера или протрите через металлическое сито(можно проделать эту процедуру несколько раз, добиваясь однородной творожной массы без вкраплений). К счастью, современные продукты, на которых написано «Творог», зачастую нужной нам однородной консистенции.
Добавьте сахар в творожную массу. Количество сахара зависит от того, сколько добавок вы кладете, а также от того, насколько вы любите сладкое. Я добавила 2 ст ложки ( потому что в запеканке будет много изюма).
На данном этапе можно добавить ванильный сахар (или ванильную эссенцию).
Все, кто следит за фигурой и хочет отказаться от сахара совсем — с легкостью могут это сделать и сахар не добавлять вовсе. Несладкая запеканка может быть съедена с вареньем, сгущенкой, медом.
Больше 4 ст. ложек сахара на данное количество творога добавлять не рекомендуется! В обратном случае творог даст много жидкости и для загущения вам потребуется бОльшее количество манной крупы, в итоге творожная выпечка будет не воздушной, а слишком плотной.
Добавляем две ст. ложки с горкой сметаны. Я использую сметану 20 % жирности, можно взять сметану с меньшей жирностью.
Перемешиваем получившуюся массу до однородности, затем добавляем 1/4 ч. ложки соли.
Снова перемешиваем. Вбиваем два яйца.
Многие рецепты творожных запеканок предполагают отдельное взбивание желтков и белков, что позволяет добиться насыщения воздухом и пышности запеканки. И этот прием, действительно, работает, но только против вас(( В духовке творожная запеканка поднимается замечательно. Но как только вы вынимаете готовую ароматную выпечку из духовки — вас поджидает разочарование — запеканка моментально «опадает», превращаясь из пышного пирога в тонкий творожный блинчик. Чтобы избежать этой ошибки, старайтесь запеканку не взбивать излишне.
Аккуратно размешиваем творожную массу с яйцами.
В тесто отправляется разрыхлитель (1/4 ч. ложки).
Теперь наступила очередь манной крупы. На указанное количество ингредиентов нам понадобится 4 ст. ложки манки. Но, учитывая, что яйца у всех разные по размеру, может потребоваться немного больше или меньше манки. На количество манки может повлиять качество творога. Если творог сухой (например, обезжиренный, вам понадобится меньшее количество манной крупы). И, наоборот, если творог очень влажный — больше манной крупы.
Хорошо размешиваем.
Ориентируйтесь на консистенцию теста. Творожная масса должна получиться как густая сметана и отваливаться кусками при поднятии из ложки (а не выливаться).
Теперь добавляем заранее замоченный и обсушенный изюм.
Перемешиваем.
После того как манная крупа добавлена и запеканка хорошо размешана, нам нужно оставить ее на 30 минут для разбухания манки. Это очень важный момент: если не соблюдать это время, в готовой выпечке будет чувствоваться манная крупа.
Для смазывания формы и поверхности запеканки нам потребуется 40 г. сливочного масла. Растапливаем масло на плите или в микроволновке. Мне удобнее сделать это на плите.
Если вы будете растапливать сливочное масло в микроволновой печи — помните, что нужно периодически останавливать ее и помешивать масло.
Итак, масло растоплено. Вооружаемся кистью и смазываем форму для запеканки. Смазываем донышко и бока формы. У нас потратится не все масло ( остатки потребуются для покрытия поверхности запеканки).
Размеры моей формы 30 см ( по длинному краю) на 21 см. Мне нравится использовать для запеканки именно такую форму: творожная масса лучше и равномерно пропекается. Вы можете использовать любую круглую или квадратную форму.
Посыпаем сухарями всю смазанную поверхность формы.
Лишние сухари стряхиваем. Вместо панировочных сухарей можно использовать манку или муку.
Начинаем выкладывать творожную массу ложкой, аккуратно заполняя все дно формы. Когда дно заполнено массой — остатки выливаем и разравниваем поверхность.
Итак, вся творожная масса выложена в форму. Разравниваем.
Запеканка с румяной корочкой
Секрет румяной корочки прост: мы покрываем всю поверхность запеканки тонким слоем сметаны. А сверху выливаем оставшееся сливочное масло.
Тонкая корочка из сметаны и сливочного масла сделает нашу запеканку красивой и румяной, а также не позволит творожной массе быстро затвердеть. Если не смазать запеканку сметаной и сливочным маслом, поверхность запеканки может затвердеть слишком быстро и взяться плотной коркой, которая будет мешать выходить воздуху во время выпекания. В итоге запеканка будет возвышаться куполом в духовке, а при вынимании тут же опадет. Слой из сметаны и сливочного масла помогает предотвратить эту неприятность.
Итак, выливаем остатки сливочного масла на запеканку.
Распределяем по поверхности с помощью ложки.
В заранее разогретую духовку ( до 180 С) отправляем творожную запеканку. Время выпекания у меня обычно 35-40 минут. Учитывая, что мощности духовок у всех разные, проверяйте готовность запеканки по румяности, а также по твердости серединки. Если серединка запеканки схватилась, значит, края точно уже приготовились и запеканку можно вынимать из духовки.
Всем любителям творожной выпечки предлагаю взять на заметку другие рецепты нашего сайта
Королевская ватрушка с творогом
Песочный пирог с творогом
Творожный кекс по ГОСТу
Дайте немного постоять готовой запеканке, чтобы легче вынималась из формы. Края готовой выпечки легко «отойдут» от бочков формы, вы сможете ее вынуть полностью или разрезать прямо в форме, чтобы подавать порциями.
Внутри творожная запеканка как в детском саду получается пышной и пористой. Она по-настоящему вкусная и ароматная!
Подавать запеканку можно с вареньем, сгущенным молоком, сметаной — кому как больше нравится.
Говорят, что остывшая запеканка вкуснее, нам все не удается попробовать этот вариант, так как, съедается в нашей семье запеканка с пылу,с жару.
Надеюсь, и вам запеканка тоже понравится!
Приятного аппетита!
Мне будет очень приятно получить ваши комментарии к этому рецепту. Делитесь фотографиями готовых запеканок по этому рецепту. Если есть вопросы по рецепту — буду рада ответить!
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Куриная запеканка с тремя сырами — Frugal Hausfrau
Всю неделю у нас была самая унылая, темная, холодная и сырая погода. А ты? Я знаю, что это хорошо для растений, но чувствую себя немного посиневшим. Я хочу выйти на улицу и ДЕЛАТЬ что-нибудь! Вместо этого мы сделали что-то теплое, успокаивающее, сливочное и сырное! Куриная запеканка с тремя сырами!
Куриная запеканка с тремя сырами
В этой куриной запеканке с тремя сырами есть все, что нужно.Это не только вкусно, но и довольно просто, довольно быстро и даже быстрее, если вы используете оставшуюся курицу или индейку.
О куриной запеканке с тремя сырами:
Я нашел этот рецепт в своей небольшой кулинарной книге семейных рецептов, которую я напечатал для своей дочери много лет назад. Я, кажется, еще больше обращаюсь к этим старым любимцам в плохую погоду! Думаю, я ищу немного утешения, и этот доставит! Несколько лет назад у нас был сосед, который любил запеканки, и, хотя я их делаю, я так и не «получил» их.Мне казалось, что когда готовишь запеканку, ты готовишь кучу еды, а потом снова готовишь! Но мой сын, который переживал придирчивый этап, приходил из их дома и рассказывал мне, как «мама» вытаскивает запеканку из духовки и кричит: «Обед!» Теперь, когда я понял !!
Итак, мы, мой сын и я, начали исследовать мир запеканок, и этот «прижился». Нам нравится кремовая, сырная вкусность, и мне очень нравится, что из нее получается пучок и она хорошо замораживается; Это означает, что я могу легко испечь половину и спрятать половину в морозильной камере на дождливый (или холодный и унылый) день.А если вам интересно про грибы с разборчивым едоком? Что ж, моя малышка давно придумала, как их обойти!
Это тоже отличная запеканка, если вы когда-нибудь искали запеканку, чтобы отнести ее семье, которой нужно немного поднять меня; хорошая доза сырной вкусной пасты в трудную минуту может творить чудеса с духом.
Куриная запеканка с тремя сырами
Приготовление куриной запеканки с тремя сырами:
Я люблю начинать такие запеканки с остатков курицы или индейки; Если у меня нет остатков, так как в моем меню часто бывает курица, я просто приготовлю что-нибудь в начале недели с курицей и добавлю дополнительные ингредиенты, чтобы часть запеканки была готова.Бонус, верно!
Это действительно очень просто, и даже если вы не любите творог, вы никогда не узнаете, что он здесь. Это просто делает всю запеканку нежной и нежной, а также добавляет много белка.
Я почти всегда использую в этой запеканке колокольчики более дорогого цвета; это выглядит лучше, и я обнаружил, что мой малыш часто ест в нем оранжевый или желтый сладкий перец. Может быть, это потому, что они так хорошо сочетаются с цветами запеканки! К тому же они немного слаще зеленых колокольчиков.
Экономия денег на куриной запеканке с тремя сырами:
Что касается стоимости, то это довольно недорогая запеканка, особенно если у вас есть оставшаяся курица (и она так же хорошо работает с индейкой), которую вы принесли по выгодной цене. И да, вы можете использовать курицу на гриле в этом рецепте, но вы, вероятно, обнаружите, что сырая курица по коммерческой цене будет более выгодной сделкой.
Если у вас есть купон, многие из этих товаров можно купить с помощью купонов.Сыр — самый дорогой продукт, а творог вполне может быть дороже, чем сырный блок. Следите за блочным сыром и держите запасы в холодильнике. Он хранится вечно в закрытом виде и может быть заморожен. После заморозки он не очень хорош (становится рассыпчатым), но отлично подойдет для запекания. Творог регулярно входит и выходит из оборота в продажу.
Когда болгарский перец поступает в продажу, я всегда беру достаточно, чтобы приготовить на текущую неделю, и немного прибавку к любым блюдам, которые буду готовить на следующей неделе.Красный, желтый или оранжевый почти всегда дороже зеленого. Раньше грибы сохранялись довольно хорошо, хотя в последнее время я обнаружил, что посылки отправляются быстро. Придя домой, переверните пакет и несколько раз проткните его ножом. Это помогает выпустить конденсат, который является врагом грибов! Храните упаковку в холодильнике в перевернутом виде. Вы обнаружите, что можете купить пару дней на грибы.
Куриная запеканка с тремя сырами
РаспечататьКуриная запеканка с тремя сырами
Старая школьная запеканка, идеальная еда для комфорта! Отлично сделано с остатками еды.
- Автор: mollie
- Общее время: 45 минут
- Выход: 8 порций 1x
- Категория: Запеканки
- Кухня: Американская
Состав
- 8 унций яичной лапши, ригатони или пасты пенне, приготовленных и высушенных
- От 2 до трех чашек вареной и измельченной курицы
- 2 столовые ложки сливочного масла
- 1 мелко нарезанная луковица
- 1 красный или оранжевый болгарский перец, нарезанный кубиками
- 8 унций нарезанных грибов
- 2 стакана (16 унций) творога
- 3/4 стакана молока
- 2 стакана (8 унций) тертого чеддера или колби (резерв 1/2 стакана на верх)
- 1/2 стакана тертого пармезана или азиаго (оставьте 1/4 стакана на верх)
- 1 банка (10 3/4 унции.) крем куриный или грибной суп
- 1 столовая ложка свежего базилика или 1 чайная ложка сушеного, или по вкусу (итальянская приправа тоже хороша).
- соль и перец по вкусу
Разогрейте духовку до 425 градусов F. Смажьте маслом большую форму для запекания.
В большой сковороде нагрейте сливочное масло на среднем или сильном огне, пока оно не растает. Добавьте овощи и перемешайте, затем накройте крышкой несколько минут. Снимите крышку и продолжайте готовить, пока излишки жидкости не испарится, овощи не станут мягкими, а грибы слегка подрумянятся, при необходимости помешивая.
Положите творог и молоко в блендер или кухонный комбайн и взбейте до однородной массы.
В большую миску добавить творожную смесь, сыры (кроме отведенных) суп, зелень, соль и перец по вкусу. Смешать. Добавьте макароны и курицу.
Выложить в запеканку, накрыть сыром и выпекать 20–25 минут, пока не станет теплым и пузырчатым.
Примечания:
- Расфасованный тертый сыр хорошо подходит для этого, но он содержит вещества, препятствующие слипанию.Самостоятельно измельчите запеканку, чтобы приготовить ее.
- Что касается трав и приправ, я часто добавляю еще немного! Я просто ориентируюсь на вкус.
Ключевые слова: Болгарский перец, консервированный суп, запеканка, чеддер, сыр, творог, хорошо замораживается, оставшаяся курица, оставшаяся индейка, грибы, пармезан, паста
Пищевая ценность — на основе курицы 16 унций | |
---|---|
Порций 8.0 | |
Количество на порцию | |
калорий 388 | |
% дневной нормы * | |
Всего жиров 22 г | 33% |
Насыщенные жиры 10 г | 48% |
Мононенасыщенные жиры 2 г | |
Полиненасыщенные жиры 1 г | |
Транс-жиры 0 г | |
Холестерин 64 мг | 21% |
Натрий 1304 мг | 54% |
Калий 301 мг | 9% |
Всего углеводов 20 г | 7% |
Пищевые волокна 2 г | 7% |
Сахар 6 г | |
Белок 33 г | 66% |
Витамин А | 17% |
Витамин C | 35% |
Кальций | 13% |
Утюг | 11% |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут меняться в зависимости от ваших потребностей в калориях.Приведенные здесь значения могут быть неточными на 100%, потому что рецепты не проходили профессиональную оценку и не оценивались FDA США. |
___________________________________________
Я отнесу это на фестиваль Fiesta Friday на этой неделе, организованный Jhuls @ The Not So Creative Cook и Su @ Su’s Healthy Living.
Полезные ссылки
Если вы пришли к этому рецепту в поисках способа использовать оставшуюся индейку или курицу, обязательно ознакомьтесь с приведенной ниже ссылкой на «12 дней Турции», чтобы узнать о других отличных идеях.Возможно, вам также захочется увидеть родственный пост для 12 Days of Ham.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеЭта мексиканская запеканка из тако порадует даже самых придирчивых едоков.
В детстве я был очень разборчивым в еде. Моя бедная мать готовила эти вкусные домашние блюда, а я отказывался их есть! Со временем она узнала несколько вещей, которые я буду есть без колебаний: пицца, сыр на гриле и мексиканская еда.Вскоре она начала делать запеканки из тако (как в рецепте ниже), потому что знала, что я не подниму шума, если она будет покрыта сыром и наполнена ароматом Tex-Mex!
Секретный ингредиент в этом рецепте — творог. Этот мягкий комковатый сыр идеально подходит для запеканок. Он придает блюду консистенцию и обладает прекрасным вкусом, особенно в сочетании с острой сметаной. Даже если вы ненавидите творог, вам понравится, как этот простой сыр превращается в это пикантное блюдо.
Бухта с варочной панелью
Как приготовить запеканку из тако по-мексикански
4
10 минут
35 минут
45 минут
1 столовая ложка оливкового масла
1 желтый лук, нарезанный кубиками
Говяжий фарш 1 фунт
2 измельченных зубчика чеснока
1 чашка любимой сальсы
Приправа для тако в конверте 1 (1 1/4 унции)
1/2 стакана сметаны
1 стакан творога
2 стакана тертого мексиканского сыра
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.Сбрызните форму для запекания 8×8 антипригарным кулинарным спреем или смажьте маслом и отложите.
В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем или сильном огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким, около 5 минут.
Добавьте говяжий фарш и чеснок. Готовьте, пока говядина не подрумянится со всех сторон, около 8 минут. Слейте излишки смазки.
Снимите смесь с огня и добавьте приправу для сальсы и тако. Отложите в сторону.
В небольшой миске смешайте сметану, творог и 1 стакан тертого сыра.
Выложить приготовленную говядину одним слоем на подготовленную форму для запекания. Сверху полейте творожной смесью и добавьте оставшуюся чашку сыра.
Выпекать 15–20 минут, пока сыр не расплавится и смесь не станет пузырящейся.
Рецепты творога — закуски, десерты и завтрак — хорошая культура
thegreenblossomkitchen.com
Порции: 4 основных блюда (полный картофель) или 8 сторон (половина картофеля)
время подготовки: 60 мин | общее время: 1 час 10 минут
4 средних красновато-коричневых картофеля
1/2 стакана органического полножирного творога (мы использовали творог Good culture ™ с 4% жирности молока)
4 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
1 1/2 чайной ложки морской соли
1/4 чайной ложки молотого черного перца
1 стакан сушеных дробленых бобов
1/4 стакана теплой воды
1/2 пучка органической горчицы
1. Разогрейте духовку до 400 градусов. Потрите каждую картофелину снаружи теплой водой. Вилкой осторожно проткните каждую картофелину примерно 4-6 раз, чтобы во время приготовления картофель выходил пар. Посыпьте каждую картофелину морской солью и поставьте в духовку на 40-50 минут, пока она не станет мягкой, и кожуру можно будет легко проткнуть вилкой.
2. Пока картофель готовится, промойте фасоль под теплой водой, пока вода не станет прозрачной. Выложите в кастрюлю, добавьте 2 стакана воды и доведите до кипения 10 минут.Уменьшите огонь до кипения и продолжайте готовить в течение 20 минут или до тех пор, пока жидкость не впитается и бобы не станут мягкими. Обратите внимание, что фасоль можно замачивать на 1-2 часа, чтобы ускорить приготовление. Переложите приготовленные бобы в большую миску и добавьте 1/4 стакана теплой воды. Используя картофельный пюре, измельчите бобы до тех пор, пока они не станут ломкими (подумайте о комковатой текстуре картофельного пюре), а затем отложите в сторону.
3. Достаньте картофель из духовки и дайте ему немного остыть перед тем, как брать его в руки.Нарежьте каждую картошку открытыми, но не полностью, если это возможно. Выложите внутреннюю часть в миску с фасолью, сохраните кожуру для дальнейшего использования. Используя картофельный пюре, размять картофель с фасолью до получения гладкой текстуры. В блендере или кухонном комбайне добавьте 1/2 стакана творога и 3 столовые ложки оливкового масла и взбивайте до кремообразной консистенции, затем добавьте в смесь фасоли и картофеля до легкой и кремовой консистенции.
4. Вымойте зелень горчицы и удалите стебли. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, 1/4 чайной ложки морской соли и зелень в сотейник и готовьте в течение 2 минут или пока не завянет и не станет зеленым.Тщательно процедите жидкость с зелени — это поможет убрать горечь. Нарежьте зелень небольшими кусочками, затем добавьте в смесь фасоли и картофеля.
5. Равномерно заполните смесью каждую кожуру картофеля * и снова поставьте в духовку, чтобы она нагрелась на 5-10 минут. Сверху посыпьте каждую картофелину ложкой творога, сбрызните оливковым маслом и посыпьте перцем. Если вы не планируете подавать весь картофель, не добавляйте начинку до тех пор, пока он не будет готов к употреблению. Картофель хранится в холодильнике 2-5 дней.Чтобы разогреть, разогрейте духовку до 350 градусов и готовьте 10 минут или в микроволновой печи 1 минуту, затем добавьте творог, оливковое масло и перец по вкусу.
Рецепт запеканки для гамбургеров — запеканка из пасты easy hamburger
Рецепт запеканки для гамбургеров — лучшее сочетание сытного говяжьего фарша, пасты и сливочного соуса. Вы можете подать это с небольшой подготовительной работой в напряженные школьные вечера. Добавьте салат или овощи, приготовленные на пару, и получите невероятно легкий ужин, который понравится всем.
Рецепт запеканки для гамбургеровЖизнь, конечно, может быть занята! Такие блюда, как этот восхитительный рецепт запеканки для гамбургеров, сделают изумительный ужин, но при этом очень просты.
Мне нравится, что в этом рецепте используются паста и очень вкусный сливочный соус. Он отличается от традиционных рецептов запеканки гамбургера и приятным изменением.
Все дети объявили это победителем, так что это хранитель моей книги. 🙂 Запеканки так хороши, потому что в блюде есть все, что вам нужно.
Все довольны, ужин легкий, и мой продуктовый магазин тоже выигрывает. Это отличный способ растянуть говяжий фарш, так что просто отличное блюдо, которое можно попробовать.
Начнем с этой удивительной запеканки!А теперь перед тем, как начать! Убедитесь, что у вас есть красивая запеканка размером 9 × 13.Некоторые из них прямо сейчас продаются на Amazon!
Или, если вы хотите создать легкий ветерок, попробуйте использовать одну из этих сковородок из фольги. Они великолепны, потому что вы просто выбрасываете их, когда закончите.
Мы часто используем их, поэтому помогаем в эти сумасшедшие напряженные ночи.
Ингредиенты для запеканки для гамбургеров:- Говяжий фарш
- Белый или желтый лук, мелко нарезанный
- томатный соус
- сахарный песок
- чесночный порошок
- соль и перец
- замороженная овощная смесь
- Яичная лапша широкая
- творожный творог мелкий
- упаковка сливочного сыра, размягченного
- сметана
- Сыр Пармезан плюс еще для начинки
Сначала разогрейте духовку до 350 градусов.Затем сбрызните форму для выпечки 13 × 9 антипригарным кулинарным спреем.
При приготовлении соуса нагреть воду для лапши до кипения.
В большой сковороде смешайте коричневый говяжий фарш и лук до тех пор, пока не исчезнет весь розовый цвет, при необходимости процедите.
Добавить томатный соус, сахар, чесночный порошок, соль и перец.
Нагрейте до кипения, убавьте огонь и тушите 5 минут или пока соус не загустеет.
Добавьте овощную смесь.
Прогреть, около 2 минут. Приготовьте лапшу в соответствии с указаниями на упаковке.
Слейте воду с лапши и добавьте в большую миску.
Добавьте творог, сметану, сливочный сыр и стакана сыра пармезан.
Выложите немного смеси лапши на дно подготовленной формы для выпечки. Выложите немного соуса (около 1 стакана) поверх лапши.
Просто повторяйте слои. У вас должно хватить еще на 2 слоя.
При желании добавьте еще сыра пармезан.Выпекайте при температуре 350 градусов F в течение 35-40 или пока запеканка не станет слегка золотистой.
Подавать немедленно. Храните остатки в холодильнике.
Что подавать с запеканкой из пасты для гамбургеров?Подавайте с простым зеленым салатом, и готово! Нам также нравится приготовленная на пару брокколи или стручковая фасоль на гриле в качестве легкого гарнира.
Если у вас есть несколько лишних минут, нам также понравится Рецепт сырных палочек с чесночным хлебом. Он идеально подходит для того, чтобы получить до последнего кусочка этого вкусного соуса.
Эта легкая запеканка понравится всем!Если вы любите легкую пищу, попробуйте эту говяжью запеканку. От тертого сыра до сметанного соуса — это потрясающе!
Это не только так быстро и легко, но и в целом блюдо восхитительно. Этот рецепт запеканки для гамбургеров просто лучший.
Вы можете смешать все это за несколько минут и приготовить лучший ужин. Наслаждайтесь вкусной едой даже в напряженные недели. Он идеально подходит для напряженных ночей.
Совет для экономии времени:Мы любим делать вещи еще проще.Этот рецепт уже прост, но с этими советами вы сможете сэкономить еще больше времени.
Я использую небольшой измельчитель или комбайн, чтобы быстро и легко нарезать лук кубиками. Если у вас их нет, я настоятельно рекомендую их.
Они так экономят время.
Обычно я просто нарезаю овощи целиком и замораживаю то, что мне не нужно. Как приятно иметь возможность достать из морозильной камеры нарезанный кубиками лук или болгарский перец для приготовления рецептов.
Вот как я готовлю еду. Это так быстро и легко, что помогает быстро приготовить обед на столе.
Узнайте, как заморозить перец и лук, и вы сэкономите столько времени на кухне!
Подобные мелочи значительно облегчают жизнь в течение недели. Все это дает значительную экономию времени, и вы можете проводить больше времени со своей семьей.
Сэкономьте деньги и сделайте рецепт запеканки для гамбургеров.Это один из тех вкусных рецептов, по которым вы можете легко поменять некоторые ингредиенты. Мы делаем это для того, что уже есть или может поступить в продажу.
Вы можете использовать разные виды макарон. Пенне, локоть, галстук-бабочка — все это хорошие варианты.
Вы также можете использовать фарш из индейки вместо говяжьего фарша. Мы даже смешали то и другое вместе. Индейка приобретает аромат говядины и других приправ. Никто не замечает, и это отличный способ сэкономить немного денег в продуктовом бюджете.
Я использую то, что продается в продуктовом магазине или что у меня уже есть в морозильной камере. Я сократил наш счет за продукты на 50%, следуя этим 8 советам по экономии денег на продукты при планировании меню! Сэкономьте эти деньги на что-нибудь другое или чтобы дать семье свободу действий в бюджете.
Такие простые рецепты делают мою семью счастливой, а мой продуктовый бюджет — в хорошей форме. Так я сохраняю разумный бюджет на продукты.
Распечатайте этот рецепт запеканки с пастой для гамбургеров ниже:Запеканка для гамбургеров
Рецепт запеканки для гамбургеров — лучшее сочетание сытного говяжьего фарша, пасты и сливочного соуса. Вы можете подать его с небольшой подготовительной работой в напряженные ночи.
Курс: Основное блюдо
Кухня: Итальянский
Ключевое слово: Запеканка для гамбургеров
Количество порций: 6
Калорийность: 735 ккал
Автор: Едим за десять центов
Состав
- 1 фунт Говяжий фарш
- ½ чашка белый или желтый лук нарезанный
- 2 8 унций томатного соуса
- 1 Столовая ложка гранулированый сахар
- 1 чайная ложка чесночный порошок
- ½ чайная ложка соль
- ½ чайная ложка перец
- 1 чашка замороженные овощи
- 1–16 унция сумка широкая яичная лапша
- 1 чашка творог небольшой творог
- 1 8 унций сливочного сыра, размягченного
- ¼ чашка сметана
- ¼ тертый сыр пармезан плюс еще для начинки
Инструкции
Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту
Обрызгайте форму для выпечки 13×9 антипригарным спреем для приготовления пищи
При приготовлении соуса нагреть воду для лапши до кипения
В большой сковороде смешайте коричневый говяжий фарш и лук до тех пор, пока не исчезнет весь розовый цвет, при необходимости процедите.
Добавить томатный соус, сахар, чесночный порошок, соль и перец
Нагрейте до кипения, убавьте огонь и тушите 5 минут или пока соус не загустеет
Добавить овощную смесь
Прогрев, около 2 минут
Приготовьте лапшу в соответствии с указаниями на упаковке
Слить лапшу и добавить в большую миску
Добавьте творог, сметану, сливочный сыр и ¼ стакана сыра пармезан
Пищевая ценность
Запеканка для гамбургеров
Сумма на порцию
калорий 735 Калорий в составе жира 315
% дневная стоимость *
Жир 35 г 54%
Насыщенный жир 16 г 100%
Холестерин 174 мг 58%
Натрий 930 мг 40%
40%
40%
40%
40%
Углеводы 72 г 24%
Клетчатка 5 г 21%
Сахар 10 г 11%
Белок 33 г 66%
Витамин A 2534IU 51%
Витамин C 9 мг 11%
Кальций 139 мг 14%
Железо 4 мг 22000 9002 *
в процентах от суточной нормы диета на 2000 калорий.Эта восхитительная запеканка из зеленой фасоли , рецепт , несомненно, станет хитом с хрустящей начинкой и вкусным сливочным соусом.
Южный рецепт жареных яблок очень простой, но вкусный, и ваш дом будет пахнуть потрясающе.
Узнайте, как приготовить Crock Pot Tator Tot Casserole Рецепт для получения сырной и вкусной запеканки.
Мы собираемся показать вам , как приготовить спиральную ветчину с самой лучшей глазурью.
Попробуйте другие простые рецепты запеканки:Тост с авокадо и творогом
Главная »Рецепты завтрака» Тост с авокадо с творогом и помидорами
Последнее обновление:
Готовый за 5 минут, этот сытный завтрак с тостами из авокадо, который не нужно готовить, богат белком, клетчаткой и полезными жирами — он идеально подходит для напряженного утра или легкого обеда.
Без лжи: я, наверное, ем это один или два раза в неделю.Я люблю намазывать его на хлеб с добавлением морской соли и веточек кинзы или в простой бутерброд с яйцом авокадо.
Перейти к:Чтобы сделать этот рецепт простым и быстрым, я решил добавить творог, который не требует включения плиты или духовки.
Дополнения / Замены:
Добавление творога в тосты с авокадо не только добавляет великолепный вкус и текстуру, но и превращает закуску в полноценное блюдо за счет добавления белка, кальция и 7 других витаминов и питательных веществ.Другой вариант добавления в тосты с авокадо помимо помидоров — это тонкие ломтики красного лука. Это сделало бы этот вкус более восхитительным, чем он есть сейчас. Также можно использовать полоски с беконом.
Если вы не любитель творожного пастообразного сыра с чесноком, то его можно заменить.
Часто задаваемые вопросы:
Какой хлеб лучше всего сочетается с тостами из авокадо?Лучше всего подойдет хрустящий или цельнозерновой хлеб.
Как на вкус творог с тостами из авокадо?Творог не только придает отличный вкус и текстуру, но и превращает закуску в полноценное блюдо, добавляя белок, кальций и 7 других витаминов и питательных веществ.
В нижней строке? Эти рецепты оставят вас довольными, и вам не придется искать в сумочке батончик Twix часом позже.
Вилка не требуется.
📖 Рецепт
Тост с авокадо, творогом и помидорами 🥑
Лиз Делла КрочеЭтот сытный завтрак с тостами из авокадо, который не нужно готовить, богат белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходит для напряженного утра или легкого обеда.
Время приготовления 5 минут
Общее время 5 минут
Курс Завтрак
Кухня Американская
Порций 4
Калорий 440 ккал
Ингредиенты
1x2x3x
- 8 ломтиков цельнозернового хлеба
- 2 стакана обезжиренного творога
- 1 ломтик спелого калифорнийского авокадо
- 1 ломтик помидора
- соль и свежий перец по вкусу
Инструкции
Выложите ломтики хлеба на большую разделочную доску и положите на каждый из них ¼ стакана творога.Посыпать солью и перцем.
Посыпьте творог ломтиками авокадо и помидора, затем приправьте еще щепоткой соли и перца.
Разрежьте хлеб пополам и подавайте.
Nutrition
Калории: 440 ккал Углеводы: 63,5 г Белки: 25 г Жиры: 11,9 г Насыщенные жиры: 2,8 г Полиненасыщенные жиры: 9,1 г Транс-жиры: 0 г Холестерин: 15 мг Натрий: 402 мг Волокно: 13,1 г
Ключевое слово тост с авокадо без яиц, легкий рецепт тоста с авокадо
Предыдущая запись: «Сальса из черной фасоли и авокадо с красным перцемСледующая запись: Салат Цезарь на гриле с роменом»Взаимодействие с читателями
Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.
Почему творог очень полезен и питателен
Творог — низкокалорийный сыр с мягким вкусом.
Его популярность выросла за последние несколько десятилетий, и его часто рекомендуют как часть здорового питания.
Творог богат не только белком, но и важными питательными веществами.
По этим причинам он широко используется спортсменами и в программах по снижению веса.
В этой статье объясняется, почему творог так полезен, и рассказывается о том, как включить его в свой рацион.
Творог мягкий, белый, сливочный. Он считается свежим сыром, поэтому он не подвергается процессам старения или созревания для развития вкуса.
В результате он имеет очень мягкий вкус по сравнению с выдержанными сырами.
Творог производится из творога пастеризованного коровьего молока разного уровня, включая обезжиренное, с пониженным содержанием жира или обычное молоко.
Также предлагается творог разного размера, обычно маленький, средний или большой.
Кроме того, он доступен в вариантах со сливками, взбитыми сливками, без лактозы, с пониженным содержанием натрия или без натрия.
Вы можете наслаждаться этим универсальным сыром отдельно или в качестве ингредиента в рецептах.
Краткое описаниеТворог — это мягкий белый сыр с мягким вкусом. Это свежий сыр с разным уровнем жирности молока и размером творога.
Пищевая ценность творога варьируется в зависимости от уровня используемого молочного жира и количества добавленного натрия.
Одна чашка (226 граммов) обезжиренного (1% молочного жира) творога обеспечивает следующее (1):
- Калорийность: 163
- Белок: 28 граммов
- Углеводы: 6.2 грамма
- Жир: 2,3 грамма
- Фосфор: 24% от рекомендуемой суточной нормы (RDI)
- Натрий: 30% от RDI
- Селен: 37% от RDI
- Витамин B12: 59% от RDI
- Рибофлавин: 29% от RDI
- Кальций: 11% от RDI
- Фолат: 7% от RDI
Он также имеет приличный количество витамина B6, холина, цинка и меди.
Содержание углеводов в твороге составляет около 3%. Он состоит из лактозы, молочного сахара, к которому некоторые люди не переносят.
Если вы едите большое количество творога, подумайте о покупке сыра с низким содержанием натрия или без натрия. Высокое потребление натрия повышает кровяное давление у некоторых людей, потенциально увеличивая риск сердечных заболеваний (2).
Примечательно, что белок составляет более 70% калорий в твороге.
РезюмеТворог — отличный источник белка и относительно мало калорий.Он также богат многими питательными веществами, такими как витамины группы B, кальций, фосфор и селен.
Приготовление творога — простой процесс. Вы даже можете сделать это дома.
Процесс начинается со свертывания молока. Для этого в теплое молоко добавляют кислые вещества, например сок лайма или уксус.
Когда кислотность молока увеличивается, творог, содержащий казеиновый белок, отделяется от сыворотки, жидкой части молока.
Когда творог затвердеет, его разрезают на кусочки и готовят до тех пор, пока не будет выделено больше влаги.Затем его промывают, чтобы удалить кислоту, и сливают, чтобы удалить влагу.
В результате получается более сладкий творог, который легко раскрошить. Наконец, для придания вкуса готовому продукту можно добавить ингредиенты, включая сливки, соль, травы и специи.
РезюмеТворог получают путем добавления кислоты в молоко, которая заставляет молоко свертываться. Затем творог сливают и измельчают до конечного продукта.
Диеты для похудания часто включают творог.
Отчасти это связано с высоким содержанием белка и низкой калорийностью.
В одном исследовании участвовали люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, например творог, в течение 1 года.
Он показал, что диета помогла снизить массу тела в среднем на 2,8 кг у женщин и на 1,4 кг у мужчин (3).
Кроме того, было показано, что высокое потребление белка, такого как казеин в твороге, помогает увеличить чувство сытости (4, 5, 6).
На самом деле творог, кажется, вызывает чувство сытости в такой же степени, как и яйца.
Это чувство сытости может привести к снижению потребления калорий и потере веса (5, 7).
Кроме того, творог содержит большое количество кальция.
Исследования связывают кальций и другие компоненты молочных продуктов с уменьшением веса и более легким поддержанием веса, особенно в сочетании с физическими упражнениями (8, 9, 10, 11).
Кроме того, диетический кальций связан с метаболическими процессами, которые уменьшают накопление жира и ускоряют потерю жира (10).
РезюмеТворог богат белком и кальцием, оба из которых связаны с потерей веса.
Творог популярен среди спортсменов и людей, занимающихся спортом.
Благодаря высокому содержанию белка, это отличный продукт для включения в свой рацион, если вы хотите нарастить мышечную массу.
В сочетании с тренировками с отягощениями диета, включающая продукты с высоким содержанием белка, может помочь вам увеличить мышечную массу (8).
Кроме того, белки в твороге особенно эффективны для наращивания мышечной массы.
Казеин составляет 80% протеина и медленно всасывается. Он так же эффективен, как и сывороточный протеин, для наращивания мышечной массы — и даже лучше предотвращает разрушение мышц из-за его более медленного всасывания (12, 13).
Казеин также способствует пролонгированному всасыванию аминокислот, что связано с увеличением способности наращивать мышцы (14, 15, 16).
Многие бодибилдеры любят есть творог перед сном. Это приводит к замедленному высвобождению аминокислот в кровь и мышцы в течение ночи, что может уменьшить разрушение мышц.
РезюмеТворог с казеиновым протеином. Казеин медленно всасывается, способствует увеличению мышечной массы и помогает предотвратить разрушение мышц.
Творог также имеет другие преимущества для здоровья.
Может помочь предотвратить инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность может привести к развитию диабета 2 типа и сердечных заболеваний.
Однако считается, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, снижает инсулинорезистентность (9, 17).
Фактически, одно исследование показало, что употребление молочных продуктов может снизить риск инсулинорезистентности на 21% (18).
Может способствовать укреплению костей
Помимо кальция, творог является хорошим источником фосфора и белка. Эти питательные вещества неизменно связывают с улучшением здоровья костей (19, 20, 21).
Высокое содержание селена
Порция творога на 1 стакан (226 грамм) предлагает 37% РСНП для селена. Было показано, что этот минерал увеличивает антиоксидантную защиту крови (1, 22, 23).
РезюмеТворог помогает снизить риск развития инсулинорезистентности и сердечных заболеваний. Это также может помочь улучшить здоровье костей и обеспечить антиоксидантную защиту.
Мягкий вкус и мягкая текстура творога позволяют легко добавлять его в блюда и рецепты.
Вот несколько креативных способов есть творог:
- Блины или вафли. Смешайте его с жидким тестом вместо молока.
- Салаты. Добавляйте его в свои любимые салаты, чтобы получить больше белка.
- Фрукты. Смешайте с фруктами, такими как ягоды, нарезанные бананы, дольки персика, дольки мандарина и кусочки дыни.
- Гранола. Сверху посыпьте мюсли и сбрызните медом.
- Заменитель сметаны. Хорошо работает как замена сметаны.
- Соусы для макания. Смешайте его с соусами для макания вместо молока.
- Смузи. Смешайте его с молоком и фруктами, чтобы получился фруктовый смузи.
- Тост. Из него получается сливочный спред, богатый белком.
- Хлебобулочные изделия. Выпекайте из него кексы, пирожные, хлеб или булочки.
- Заменитель Мейо. Намажьте его на бутерброды или используйте в рецептах.
- Яичница. Придаст яйцам дополнительную кремовую текстуру.
- Лазанья. Используйте его вместо сыра рикотта.
РезюмеТворог — универсальный ингредиент, который можно добавлять в различные блюда и рецепты.
Творог — это молочный продукт, который может вызывать проблемы у некоторых людей.
Непереносимость лактозы
Содержание лактозы в сыре уменьшается с возрастом.
Поскольку творог — это свежий, незрелый сыр, он содержит больше лактозы, чем выдержанные сыры, такие как пармезан, чеддер или швейцарский.
Кроме того, в твороге может содержаться еще больше лактозы, если в творог добавить молоко.
По этим причинам творог не лучший выбор, если у вас непереносимость лактозы.
Когда люди с непереносимостью лактозы едят творог, они могут испытывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, диарея и боли в желудке.
Аллергия на молочные продукты
Помимо лактозы, творог содержит казеин и сыворотку, два типа белка в коровьем молоке, на которые у некоторых людей есть аллергия.
Если у вас возникла аллергическая реакция на какой-либо молочный продукт, возможно, вы не переносите творог.
РезюмеТворог может вызвать проблемы с пищеварением, если у вас непереносимость лактозы.Он также может вызывать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на молочные продукты или молочные белки.
Творог — творожный сыр с мягким вкусом и гладкой текстурой.
Он богат многими питательными веществами, включая белок, витамины группы B и минералы, такие как кальций, селен и фосфор.
Если вы хотите похудеть или нарастить мышцы, творог — один из самых полезных продуктов, которые вы можете съесть.
Сырная запеканка с курицей и брокколи
Было очень приятно быть спонсируемым партнером Wolf, чтобы помочь распространить информацию об их инициативе Reclaim the Kitchen.Мне очень понравилось обмениваться рецептами и историями со всеми вами!
Я особенно взволнован сегодня, потому что у меня есть вкусный и простой рецепт запеканки из курицы и брокколи с сыром, и я хочу поделиться с вами.
Это рецепт, который служит хорошим напоминанием о том, что ужин не должен быть сложным или требовать много времени. На самом деле, иногда именно те быстрые и легкие запеканки, которые были переданы по наследству вашей матери или бабушке, могут помочь подготовить почву для особого времени на кухне.
Кстати о мамах и бабушках. Недавно я провел некоторое время на кухне с мамой и дочерью, готовя это семейное любимое блюдо.
Моя мама — парикмахер, и этот рецепт был написан от руки на карточке одного из ее самых дорогих клиентов. Первоначальный рецепт не включал курицу и был больше похож на гарнир, поэтому, чтобы усилить его (эээ — птицу?), Я добавил две чашки нарезанной курицы-гриль.
Видите ли, я, , говорил вам, , что вернуть кухню может быть легко!
Нет ничего проще запеканки, но они делают свое дело вкусно, и вы все равно будете чувствовать себя рок-звездой, потому что вы, , сделали это.
В моем случае я сделал это с помощью двух моих любимых дам в мире.
Мне нравится, когда мои дети помогают мне на кухне. Даже очень маленькие дети, такие как моя 3-летняя Кара, могут сыграть свою роль.
Кара отвечала за перемешивание ингредиентов запеканки. Мне нравится знать, что эти моменты, которые я провожу с детьми, готовя еду, помогают им научиться ценить не только готовку, но и ценить возможность проводить время в тишине и без отвлекающих факторов за семейным столом.
Верно, я призываю вас выключить телевизор и убрать сотовые телефоны. Это ваше время с семьей. На этот раз значит все.
Итак, вернемся к этому рецепту сырной запеканки с курицей и брокколи… мы установили, что это легко, но при этом оно теплое, сливочное и восхитительное. У него немного вкусная текстура! Это удобная еда, которой наслаждается вся моя семья, а также идеальное блюдо для тех ночей, когда у вас мало времени.
Эта сырная запеканка из курицы и брокколи — одно из тех блюд, которые идеально подходят для обеда!
Когда дело доходит до восстановления вашей кухни, я считаю, что все сводится к уверенности.Просто помните, что ваша семья не ожидает, что вы станете шеф-поваром. Будьте искрой вдохновения для всей своей семьи и сделайте простые шаги, чтобы вернуть кухню в свой дом; Вы можете начать с моей легкой сырной запеканки с курицей и брокколи!
Чтобы найти еще больше отличных идей, посетите веб-сайт Reclaim the Kitchen. Вы найдете несколько действительно отличных рецептов и ресурсы, которые помогут вам и дальше укреплять свою уверенность в кухне. Мне очень нравятся советы и рекомендации по планированию еды.
Надеюсь, вам нравится эта легкая запеканка из курицы и брокколи с сыром, и я хотел бы узнать, какие ваши любимые легкие рецепты на ночь? Я всегда ищу отличные простые рецепты, поэтому буду делать заметки!
Это сообщение в блоге является частью платной программы ведения блога SocialMoms and Wolf. Высказанные здесь мнения и идеи являются моими собственными.
Еще рецепты вкусных ужинов
Состав
- 6 яиц, хорошо взбитых
- 1 упаковка творога по 16 унций
- 4 чашки тертого острого сыра чеддер
- 2 чайные ложки соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 1/2 стакана муки
- 2 10 унций.pkgs. замороженные нарезанные соцветия брокколи размороженные
- 2 чашки цыпленка-гриль, измельченного или нарезанного мелкими кусочками
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 градусов. Обрызгайте дно и стороны сковороды антипригарным кулинарным спреем. Я использовал стеклянную кастрюлю на 3 литра.
- В большую миску добавить 6 яиц, хорошо взбить венчиком или деревянной ложкой. Добавьте творог, сыр чеддер, соль, перец и муку, перемешайте до однородной массы.Добавьте брокколи и курицу.
- Вылить смесь в подготовленную сковороду; равномерно распределить. Выпекайте от 45 до 50 минут или до застывания.