Для стейка и маринада

• 1 фунт стейка из филе
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 3 столовые ложки бальзамического уксуса
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 чайная ложка вустерширского соуса
• 3 измельченных зубчика чеснока
• 1/2 чайной ложки соль
• 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца

Для помидоров и зелени для салатов

• Положите стейк в большую миску или большой пакет с застежкой-молнией.

• В отдельной миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, вустерширский соус, чеснок, соль и перец; зарезервируйте около стакана маринада и отложите его, чтобы использовать в качестве заправки для салата.

• Залейте стейк остатком маринада; накройте и дайте мариноваться не менее 30 минут на прилавке или до 4 часов в холодильнике.

• А пока работайте с грибами: поставьте чугунную сковороду на средний или сильный огонь, добавьте сливочное масло и дайте ему растаять.

• Добавьте тимьян и розмарин, затем добавьте грибы; варить 3-4 минуты или пока грибы не станут мягкими.

• Снимите грибы со сковороды и отложите.

• Верните сковороду в горелку и увеличьте огонь до максимума.

• Когда сковорода станет горячей, выньте стейк из маринада, стряхните лишнюю жидкость и переложите стейк на горячую сковороду; готовьте в течение 4 минут, затем переверните и продолжайте готовить еще 4-6 минут, или пока внутренняя температура стейка не достигнет 125–135 ° F.

• Достаньте стейк из сковороды и переложите на разделочную доску; оставьте на 5-8 минут, прежде чем нарезать стейк.

• Тем временем разложите молодые шпинатные листья и тертый салат на длинном блюде или в большой салатнице.

• Добавьте в салат помидоры и грибы.

• Нарежьте стейк поперек волокон на ломтики толщиной дюйма.

• Добавьте в салат кусочки стейка.

• Топ с красным луком и заправкой / маринадом.

• Посыпать раскрошенным сыром фета и подавать!

калорий: 424 ккал | Углеводы: 17 г | Белок: 34 г | Жиры: 25 г | Насыщенные жиры: 10 г | Транс-жиры: 1 г | Холестерин: 102 мг | Натрий: 774 мг | Калий: 1269 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 5393 МЕ | Витамин C: 38 мг | Кальций: 265 мг | Железо: 5 мг

Еще рецепты из говядины

Если вам нравится этот мясной салат, вам обязательно понравятся эти рецепты. Будьте уверены, чтобы проверить их!

Рецепт пряного тайского салата из говядины

БЕСПЛАТНО: 5 СЕКРЕТОВ ДЛЯ БЫСТРЫХ ЗДОРОВЫХ УЖИНОВ

Эта публикация может содержать партнерские ссылки, которые помогут сохранить этот контент бесплатным.(Полное раскрытие информации)

Этот пост спонсируется Аткинсом. Все мнения принадлежат мне, и я делюсь только продуктами, которые мне нравятся. Спасибо за поддержку брендов, которые делают этот сайт возможным!

Этот острый рецепт салата из тайской говядины — это то, что вам нужно, если вы после легкого, но все еще сытного обеда с низким содержанием углеводов. Это легко (конечно!), Мало углеводов и дружелюбно по Аткинсу! И мы используем ярлык, чтобы приготовить еду еще быстрее.

Тайская заправка для салата из говядины имеет еще одно предназначение — это маринад! Итак, как только вы смешаете маринад, вы отложите его на потом.Этот шаг поможет сделать этот тайский салат со стейком еще быстрее.

Многие, казалось бы, здоровые салаты вызывают «Скрытый сахарный эффект» — термин, придуманный Аткинсом. Это означает, что при переваривании углеводы превращаются в сахар. Вы не видите сахара, но ваше тело видит.

Существует множество неправильных представлений об образе жизни Аткинса, но я твердо верю, что это отличный подход к низкоуглеводному питанию, основанный на цельных продуктах. А для тех, кто не хочет соблюдать строгую кето-диету, Аткинс предлагает гибкость, предлагая варианты количества чистых углеводов, которые нужно потреблять в день (20, 40 или даже 100 граммов).Многие из продуктов, которые вы можете есть, похожи, но Аткинс может быть более снисходительным.

Но давайте будем настоящими. Независимо от того, какой образ жизни с низким содержанием углеводов вы ведете (или вообще не ведете!), Этот рецепт салата из тайского стейка — это на лучшая альтернатива , не вызывая «скрытого сахарного эффекта», который случается со многими салатами. В щедрой порции всего 7 граммов чистых углеводов и 2 грамма сахара, этого достаточно для еды! И, конечно же, этот тайский салат из говядины полон аромата.

Значит, в следующий раз вам захочется тайской еды? Попробуйте этот острый рецепт салата из говядины.

Как приготовить острый салат из говядины

Позвольте мне показать вам, как приготовить этот тайский рецепт салата из говядины:

• Приготовьте заправку / маринад . Мы используем маринад как заправку для двойной дозы вкуса — за меньшее время! Взбейте вместе кокосовые аминокислоты, оливковое масло, сок лайма, рыбный соус, пасту тайского красного карри и черный перец.

• Приготовить и замариновать стейк . Обильно приправьте стейк морской солью. Затем переложите его в форму для запекания и полейте половиной маринада.Другая половина составляет лучших заправок для салатов из тайской говядины !

СОВЕТ. Убедитесь, что ваша форма для запекания достаточно маленькая , чтобы маринад покрыл большую часть стейка. Я использовал вот такую ​​стеклянную посуду 8 × 8.

• Салат микс . Смешайте салат пибб, огурцы, помидоры, кинзу, базилик и красный лук в большой миске или блюде.
• Приготовьте стейк . Я люблю жарить его на плите на сковороде для гриля, а затем переложить в духовку, чтобы закончить приготовление.

СОВЕТ: Во избежание сухого стейка дайте говядине постоять не менее 5 минут , затем нарежьте тонкими ломтиками вдоль волокон.

• Обслуживать . Положите нарезанную говядину поверх зелени и подавайте заправку сбоку. Легкий острый тайский салат из говядины готов к употреблению.

Как приготовить заправку для тайского салата из говядины

Тайская заправка для салата из говядины в этом рецепте на самом деле тоже является маринадом! Это делает этот рецепт еще быстрее и в то же время придает стейку дополнительный вкус.

Тайская заправка для салата из говядины / маринад изготавливается путем взбивания:

• Кокосовые аминокислоты
• Оливковое масло
• Сок лайма
• Рыбный соус
• Тайская паста из красного карри
• Черный перец

Используемые количества: на карточке рецепта ниже.

СОВЕТ: Тайская заправка для салата из говядины уже обладает таким сильным ароматом, но если вы хотите, чтобы она была более сладкой, не стесняйтесь добавить сахарозаменитель по вашему выбору.

Можете ли вы заранее приготовить тайский салат со стейком?

Вы можете приготовить части этого острого тайского салата со стейком заранее.Заправку для салата из тайской говядины и маринад можно приготовить заранее, за несколько дней.

СОВЕТ: Чтобы мясо не получилось мягким, не мариновайте его слишком долго! Максимально рекомендуемое время составляет около 8 часов.

Вы также можете подготовить все ингредиенты салата и хранить их в холодильнике, пока не будете готовы приготовить говядину.

Это отличный ужин в будние дни. Просто замаринуйте стейк утром, и он будет готов к ужину.

Больше рецептов низкоуглеводных салатов

Я ОБОЖАЮ низкоуглеводные салаты! Если вам нравится этот острый салат из говядины, ознакомьтесь с моими другими салатами с низким содержанием углеводов здесь.Вот несколько моих любимых:

• Чугунная квадратная сковорода-гриль — Идеальная сковорода для этого острого рецепта салата из говядины. Обжариваем на плите, потом доводим до духовки, все на одной сковороде.
• Термометр для быстрого приготовления мяса — лучший способ узнать, готов ли ваш тайский стейк, салат, говядина. Никогда больше не переваривайте мясо.
• Белые салатницы — Покажите пикантный салат из говядины в салатнице из белого фарфора. Это идеальный размер.

Читатель Любимые рецепты

Карточка рецептов находится ниже! Читатели, которые сделали это, также просмотрели следующие рецепты:

Рецепт пряного тайского салата из говядины

Этот легкий, ЛЕГКИЙ, пряный рецепт тайского салата из говядины с низким содержанием углеводов занимает всего 10 минут! Заправка для салата из тайской говядины + маринад придают ему такой аромат.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 6 минут

Маринование 2 часа

Общее время 16 минут

Видео с рецептом

Понравилось это видео? Подпишитесь на мой кулинарный канал на YouTube, чтобы получать полезные рецепты еженедельно! (Щелкните значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я публикую новое видео.)

Ингредиенты

Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы увидеть, где их взять. Для просмотра ингредиентов выключите режим чтения Safari.

Инструкции

Нажмите на время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время готовки.

1. В небольшой миске взбейте смесь заправки и маринада — кокосовые аминокислоты, оливковое масло, сок лайма, рыбный соус, тайскую красную пасту карри и черный перец, если используете.Если вам нравится больше тепла, добавьте больше пасты карри или черного перца по вкусу.

2. Обильно приправьте стейк с обеих сторон морской солью. Выложите стейк одним слоем в стеклянную форму для запекания 8×8 дюймов (20×20 см) или в пакет с застежкой-молнией. Залить стейк половиной маринада (остальное оставить для заправки).

3. Накройте мясо полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 2-8 часов. (Мясо может превратиться в кашицу, если вы будете делать это дольше.) Накройте оставленную заправку и поставьте ее в холодильник.

4. Непосредственно перед маринованием мяса смешайте все ингредиенты салата в большой миске.

5. Приготовьте говядину на сковороде для гриля, а затем в духовке — используйте этот рецепт для приготовления стейка в духовке, но используйте оливковое масло вместо сливочного. (Эта ссылка также включает время приготовления стейка.)

6. Дайте говядине постоять 5 минут после приготовления, затем нарежьте очень тонкими ломтиками против волокон.

7. Подавать салат с нарезанной говядиной сверху и заправкой сбоку.

Читатели, которым понравился этот легкий рецепт, также сделали:

Примечания к рецепту

Размер порции : ~ 2 чашки, или 1/4 всего рецепта

Видео, показывающее, как приготовить острый тайский салат из говядины:

Нажмите здесь, чтобы перейти к видео по этому рецепту — он находится прямо над списком ингредиентов. Это самый простой способ научиться готовить острый тайский салат из говядины!

Пищевая ценность

Количество на порцию.Размер порции указан в примечаниях к рецепту выше.

Калорий 426

Жир 26 г

Белок 38 г

Всего углеводов 8 г

Чистых углеводов 7 г

Клетчатка 1 г

Сахар 2 г

Пищевая ценность предоставляется в качестве любезности. Есть вопросы по расчетам или почему у вас другой результат? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой питания.

Хотите сохранить этот рецепт?

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!

© Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на веб-сайты. Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фотографией. 🙂

Загруженная тарелка для стейка и салата с йогуртом Green Goddess

Летние салаты становятся популярными в наши дни — и сегодня мы делаем загруженную салатницу со стейком и йогуртом Green Goddess !!

Все мы знаем, что я очень люблю заправки, винегреты и соусы. Это ГЛАВНАЯ часть жизни в мире WGC.Они могут создать рецепт или сломать его. Добавьте эту дополнительную привлекательность! И их легко приготовить на выходных и сохранить для быстрого и легкого добавления к обеду в будние дни!

Эта заполненная салатница из стейка с йогуртом «Зеленая богиня», приготовленная из органического греческого йогурта Stonyfield, — ЛЕТНЕЕ СОВЕРШЕНСТВО. Он яркий, зеленый, ароматный и острый, и идеально подходит для стейка с начинкой из салата. Черт возьми, вы можете просто сбрызнуть им стейк, курицу или лосось, и это будет восхитительно. Положите его на приготовленную киноа, фарро или рис.Подавайте его с овощами… вы поняли! Это универсальный соус, которым вы будете одержимы. Вот еще одно прекрасное свойство этой заправки — травы можно смешивать и сочетать. В приведенном ниже рецепте используются кинза и базилик, но вы можете добавить чеснок, добавить немного эстрагона, использовать петрушку вместо кинзы… вы поняли. Зеленая богиня — это своего рода уловка для всех, так что не стесняйтесь сходить с ума!

Вот в чем дело — если вы похожи на меня, вы всегда храните органический греческий йогурт Stonyfield в холодильнике.У нас он есть на завтрак с медом, мюсли и фруктами, мы используем его для еженедельного приготовления цацики, запекания с ним и т.д. и т. Д. Их греческий йогурт просто на высшем уровне. А когда вы добавляете в него немного свежих трав и кислоты, получается брак, заключенный на небесах. Итак, без лишних слов … перейдем к рецепту.

Чаша для стейка и салата с йогуртом Green Goddess

Один из моих нынешних любимых летних салатов: Чаша для салата из стейков и йогурта «Зеленая богиня»!

Время приготовления 2 часа

Время приготовления 12 минут

Общее время 2 часа 12 минут

Основное блюдо, салат

Кухня Американская, техас-мексиканская, юго-западная

For the Steak

• 1 фунт флангового стейка
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1/2 стакана красного винного уксуса
• 2 зубчика мелко нарезанного чеснока
• 3 столовые ложки нарезанной плоской петрушки
• 2 столовые ложки свежего орегано
• 1 чайная ложка хлопьев красного перца
• 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

Для салатницы

• 4 чашки тертого ромена
• 1 чашка помидоров черри
• 2 больших спелых авокадо, нарезанных кусочками
• 3 зеленый лук, нарезанный
• 2 кукурузы в початках, обжаренные на гриле и нарезанные листами

Для заправки из йогурта с лаймом и кинзой

• 1 пучок кинзы
• 1 чашка базилика в упаковке
• 1 халапеньо
• 3 зубчика чеснока
• 3 ложки свежего сока лайма
• 1/2 стакана органического греческого йогурта Stonyfield
• Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
• 6 таблеток lespoons оливковое масло

Для стейка

• Смешайте ингредиенты для маринада для стейка на боках.Добавьте стейк и оставьте мариноваться на 2 часа.

• Нагрейте гриль на среднем огне. Вынуть стейк из маринада и обильно приправить солью и перцем. Поместите стейк на решетку и жарьте на гриле по 4-6 минут с каждой стороны, повернув на 90 градусов на полпути, чтобы получить крестообразные следы от гриля. Готовьте до среднего, в зависимости от ваших предпочтений, затем переложите на разделочную доску и дайте постоять 10 минут. Нарежьте стейк напротив волокон и используйте для салата.

Для зеленой богини йогурта

5 советов из серии писем личного шеф-повара

Получите мои последние рецепты + мой бонус 5 советов из серии писем частного шеф-повара

Юго-западный стейк-салат с лаймовым винегретом

Юго-западный стейк-салат с лаймовым винегретом — очень сытный салат.У него есть слои ароматов. Немного хрустящий. Немного сладко. Этот обязательно заставит вас сказать «да» овощам, и вы не пожалеете.

Обновление : этот рецепт был первоначально опубликован в 2018 году и был переиздан со всеми новыми фотографиями.

Если я собираюсь предпочесть салат чему-нибудь еще, то это действительно должен быть салат очень хороший . Я не из тех, что «бросают огурцы и помидоры на несколько листьев и называют это едой». Умм, это трудный нет.Я вроде как девушка из мяса, картофеля и жареных овощей. Но у меня может возникнуть соблазн съесть всю эту кроличью еду, если то, что вы предлагаете, впечатляет.

Это потрясающе, друг.

Давайте сначала поговорим о самом важном, не так ли? Стейк, который я выбрал, — это верхняя вырезка. Это тот же кусок говядины, который я использую в кебабах, потому что он нежный и недорогой. Клянусь, меня спрашивают, какой стейк я использовал каждый раз, когда мы его подаем, и гости всегда удивляются и впечатляются.

Готовьте стейк так, как вам нравится. На гриле или на сковороде на плите. Чтобы все было просто и подходило для любого сезона, я даю инструкции по использованию плиты в рецепте ниже.

Простой маринад из 4 ингредиентов: перец, лук, помидоры, авокадо, кинза и фисташки. Вот и хороший салат!

Последний штрих к этому невероятному салату — заправка. От этого безумно вкусного винегрета из лайма осталось всего три ингредиента (да, три!).Нет ничего проще, чем этот. После приготовления этого салата у вас может быть дополнительная заправка. В таком случае просто охладите остатки повязки и используйте ее снова и снова!

И вот оно! Один великолепно сытный салат, который обязательно понравится! Кроме того, он полностью низкоуглеводный, не содержит молочных продуктов, глютена и соответствует требованиям Whole30. БУМ.

Можно ли добавить сыр?

Совершенно верно! Если вы не избегаете молочных продуктов, вам понравится кохита, фета или голубой сыр с этим салатом.

Можно ли использовать в этой заправке оливковое масло первого холодного отжима?

Вы заметите, что в этом рецепте винегрета (и во многих моих рецептах заправки) я специально говорю, что нужно использовать легкое оливковое масло и избегать холодного отжима. Я лично обожаю оливковое масло первого отжима и использую его постоянно. Единственный раз, когда я не использую его, так это в некоторых повязках.

Масляный вкус слишком сильный, а само масло слишком густое. (Основное исключение — моя легкая домашняя итальянская заправка. Там можно обойтись экстра-девственницей.) Просто поверь мне. Купите светлое оливковое масло и держите его под рукой.

Как нарезать авокадо

Чтобы получить действительно красивые ломтики, разрежьте авокадо пополам. Аккуратно удалите кожицу и косточку. Положите каждую половину ямки на разделочную доску. Ножом нарежьте очень тонкие ломтики по горизонтали. Слегка распушите авокадо и добавьте в салат. Теперь вы в основном профессиональный повар.

Еще такие салаты:

Бальзамический салат с рукколой и персиком

Салат с клубнично-козьим сыром

Салат из ягод и авокадо

Салат Кобб с курицей и лимоном

Салат с черникой и цитрусовыми

Юго-западный стейк-салат с лаймовым винегретом

Юго-западный стейк-салат с лаймовым винегретом такой ароматный и сытный! Сочный обжаренный стейк, перец, лук, авокадо, помидоры, свежая кинза и хрустящие фисташки! К тому же супер простая повязка поразит вас! Вы никогда не поверите, что он полностью соответствует требованиям Whole30, не содержит молочных продуктов и глютена.

Доходность: 4 человека

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 30 минут

Стейк

• 1,5 — 2 фунта филейного стейка
• 1/2 стакана кокосовых аминов
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки перца

Крепеж для салата

• 1 столовая ложка оливковое масло первого холодного отжима
• 2 болгарских перца, красный, оранжевый или желтый
• 1 средний лук, желтый, белый или красный
• 3 головки салата ромэн, нарезанные, можно использовать другой лист зеленого по выбору
• 1 маленький контейнер черри или виноградных помидоров, разрезанных пополам
• 1 средний авокадо, спелый, нарезанный
• 1/2 стакана очищенных фисташек

Лаймовый винегрет

• 1/4 стакана светлого оливкового масла, не используйте для заправки винегрет первого отжима
• 1/4 стакана сока лайма
• 1 столовая ложка апельсинового сока

• Нарежьте стейк тонкими ломтиками.Положите их в пакет Ziploc со всеми ингредиентами для маринада. Тюлень. Лежать ровно. Помассируйте пакет пальцами, чтобы маринад равномерно распределился по стейку. Пусть маринад поработает как минимум 30 минут.
  

• Добавьте оливковое масло в сковороду на среднем или средне сильном огне.
  

• Нарежьте перец и лук соломкой. Поместите их в горячую сковороду. Они закончили, когда они начали вянуть и получили немного подрумянивания.
  

• Снимите приготовленные перец и лук с огня и отставьте.
  

• Положите нарезанный маринованный стейк на ту же сковороду. Обжарьте и приготовьте по своему вкусу. Поскольку стейк уже нарезан, он будет готовиться быстро, независимо от того, как вы его любите.
  

• Чтобы собрать салат, разделите нарезанный салат по мискам. Сверху посыпьте помидорами, авокадо и фисташками. Добавьте перец, лук и стейк.
  

• Смешайте все ингредиенты для винегрета из лайма в банке и встряхните.Поливайте каждый готовый салат, когда будете готовы к подаче!
  

калорий: 698 ккал, углеводов: 28 г, белков: 57 г, жиров: 39 г, насыщенных жиров: 7 г, холестерина: 133 мг, натрия: 1111 мг, калия: 1735 мг, клетчатки: 8 г, сахара: 9 г, витамина A: 4815 МЕ, витамина C: 107,6 мг, кальций: 101 мг, железо: 5,4 мг

Поделись любовью:

рецептов здоровых летних салатов — настоящая простая хорошая жизнь

Это все летние салаты, которые вам нужно приготовить в этом году. Рецепты любого полезного салата: от зеленого салата до салата с курицей, картофельного салата, фруктового салата и многого другого!

Когда становится теплее и открывается фермерский рынок, вы знаете, что пора начинать готовить летние салаты! Полезные салаты — отличный способ использовать свежие продукты из вашего сада или магазина.

Воспользуйтесь всеми удивительно свежими ингредиентами, такими как помидоры, огурцы, лук, зелень, фрукты и картофель. Мы знаем, что в этом обзоре вы найдете новый любимый летний салат!

Многие салаты, включенные в этот обзор, восхитительны и сами по себе сытны. Вам не нужно готовить отдельный белок, просто следуйте рецепту полноценного обеда!

Конечно, мы также добавили несколько отличных рецептов салатов.Ничто так не говорит о лете, как приготовление на гриле, поэтому мы включили множество вариантов для барбекю.

Мой личный фаворит на все времена?

Попробуйте — просто поверьте мне в этом. Вы не пожалеете.

Не знаете, что подать с салатом? Ознакомьтесь со всеми нашими полезными рецептами на гриле!

Разнообразная зелень, такая как капуста, мангольд, шпинат, руккола и ромэн. Свежие огородные овощи, такие как помидоры, редис, морковь, кабачки и перец.Эти рецепты зеленого салата демонстрируют изобилие вкуса, которое предлагают летние продукты!

Быстрый, легкий и очень вкусный, этот салат из бургеров с соусом песто — лучший способ съесть чистый и сытный обед или ужин Paleo + Whole30! Это также один из наших любимых способов приготовления еды. Вам действительно понравится песто без молочных продуктов с этим салатом из бургеров Paleo + Whole30.

Эти простые салатники из Whole30 и Paleo Salmon — идеальный способ украсть больше лосося и приготовить блюдо, которое вы с нетерпением ждете! Он наполнен полезными жирами и яркими овощами, которые понравятся вашему телу!

Этот легкий салат Палео кобб наполнен всеми вкусами, такими как дымный бекон, сливочный авокадо, свежие помидоры и острая бальзамическая заправка!

Для меня ничто не говорит о лете и приготовлении на гриле, как сытный картофельный салат.Это идеальное место для летнего барбекю, обеда, отпуска или семейного отдыха. Кроме того, остатки даже лучше, чем в тот день, когда они были приготовлены!

Этот картофельный салат с песто, состоящий из легкого безмолочного соуса песто и всего трех других основных ингредиентов, представляет собой ароматный гарнир, который можно подавать горячим или холодным.

Сытные и хрустящие салаты из капусты — это интересный способ заменить традиционный зеленый салат.Используйте смесь зеленой и пурпурной капусты для салата, который выглядит так же хорошо, как и вкус!

Этот простой в приготовлении тайский салат из говядины станет новым фаворитом этого красочного овощного обеда! Он готовится из стейка с юбкой, но и стейк с фланга тоже отлично подойдет, свежие овощи и соус на основе масла кешью.

Я никогда не могу решить, какие фрукты использовать во фруктовом салате, поэтому обычно получаю ОГРОМНЫЙ салат, состоящий из 10 разных фруктов.Кто-нибудь еще так делает? Эти рецепты фруктовых салатов более простые, но такие же вкусные.

Брокколи часто упускают из виду в салатах, но она может добавить хрустящей корочки и текстуры. В этих салатах брокколи помещается впереди и в центре, поэтому вы можете наслаждаться этим восхитительным овощем в качестве звезды шоу.

Самый лучший салат из палео брокколи! С восхитительной сливочной заправкой и идеальным количеством сладости и хрустящей корочки.Он также Whole30 и без молочных продуктов!

Хотя салат из курицы можно готовить круглый год, летом я чувствую, что хочу его больше. Я обычно подаю его поверх зелени или в лепешке / обертке, но он также отлично подходит для приготовления еды и может использоваться для быстрого и легкого обеда.

Огурец — мой самый любимый летний овощ.Я ем соленые огурцы прямо из сада, когда могу. Из них также получаются лучшие хрустящие и простые салаты в сочетании с несколькими другими свежими ингредиентами.

Летние салаты из стейков там, где они есть! Бросьте стейк на гриль, смешайте зелень и заправку, и вы готовы к пикантной и свежей трапезе. По этим рецептам подойдет любой стейк на гриле, но я предпочитаю стейк с фланга или с юбкой.

Эта чаша для шаурмы из говядины Paleo, Whole30 + Keto уникально ароматизирована и наполнена всеми продуктами — приправленной говядиной, шпинатом, рисом с цветной капустой, огурцами, красным луком и помидорами, покрытыми сливочным соусом цацики без молока!

Все летние флюиды оседают! Тебе известно….жарить на гриле, гулять во дворе, нежиться на солнышке и на ветру. Этот салат из стейков на гриле Paleo and Whole30 полон свежих сезонных летних продуктов и вкусной зеленой заправки, чтобы все полить!

Найти полезную заправку для салата «Цезарь» непросто, но вы попали в нужное место! Эти варианты салата цезарь являются отличными вариантами домашней заправки, так что они представляют собой здоровый вариант классического цезаря.

Шпинат — прекрасная основа для летнего салата. Хотя шпинат можно получать круглый год, мне больше всего нравится, когда он смешивается с другими свежими летними ингредиентами, особенно со свежими ягодами.

Этот салат Paleo + Whole30 со шпинатом и черникой сделан из сезонных продуктов, а заправка из черники не содержит добавленного сахара. Это быстрый и легкий ужин в будние дни.

ПОДЕЛИТЬСЯ СЕЙЧАС ИЛИ ПРИКЛИНИРОВАТЬ ПОЗЖЕ!

35+ сенсационных рецептов летних салатов: тайский куриный салат

Время на подготовку: 25 минут

Общее время: 25 минут

Порций: 6

Когда люди говорят «Ешьте радугу», они имеют в виду этот восхитительный тайский салат с курицей! Кроме того, мы собрали все летние салаты, которые вам нужно попробовать в этом году.Рецепты любого полезного салата: от зеленого до фруктового, картофельного салата и многого другого!

Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

Для салата:

• 3 чашки тертой тертой курицы
• 6 чашек измельченной капусты
• 1 чашка кинзы, нарезанной
• 1 чашка кешью, нарезанных
• 1 морковь, измельченная
• 1 красный перец, нарезанный кубиками
• 1 нарезанный кубиками огурец (один маленький или половина большего)
• 1 манго, нарезанный кубиками
• 1 лайм, сок
• 1/4 чайной ложки морской соли

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ ПОСЛЕДНИЕ РЕЦЕПТЫ:

• Подготовьте все ингредиенты салата, как указано, переложите в большую миску и перемешайте.

  No related posts.